大学生不合理的认知和信念 在字典中“不合理”的意思是不按照事实的逻辑,不符合事物发展的规律。一个人的健康不仅要看外表,还要看心理。要学会认知自己的心理。认识心理也是一门学科。 在我的理解中我认为不合理的认知是没有看清事物发全局,而是只盯着一个部位。又或者是没有站在他人的角度去想问题,光是为了自身的利益去考虑问题。不合理的信念是指没有很清楚的了解自已,自己有哪些优点和缺点。光是确定目标,没有从实际的角度去思考这种信念是否是对的。
在现实生活中,大学生往往有很多不合理的认知和信念。比如,我们害怕去面试,害怕找工作。没有踏出脚步,却开始幻想失败了。开如产生了焦虑,不相信自己了,并且对自己开始怀疑起来。我以后是否能找到工作,是否能自己养活自己。再次,于同学们的相处中,会不断的产生矛盾。那样看自己是怎样去化解这些难题?当问题出现时,我们总是控制不住自己的情绪,往往会觉得心理像是堵了一口气似的。有时,我们的梦想很大,完全没有考虑实际的问题还有自己的能力,或都是高估了自己的能力,把自己放在一个很高的起点。结果,却是让自己从高处的地方重重的摔下来。让自己认为自己没有用,没有达到自己的梦想。开始自曝自气。每天开始报怨自己,这也不行,
那也不行。让自己很受伤。
面对大学生中存在不合理的认知和信念,我们应该冷静下来。先要清醒的认识自己,分析出自己的优劣势,其次要不停的用知识来充实自己。现在这个社会,在日新月异地发展,如果我们不学习,就会落后。有一句古话,叫活到老,学到老。再次,我们要不断的经历各种各样的困难,我们要积累经验。多听听周围的意见。做到心中有数。