T骨排配黑椒牛汁
排牛，小友非朋喜常吃欢的一菜，道一道好的牛，排道味美鲜，口感饱，满嫩鲜牛。不排定一要到西厅餐吃去，己在自，亦可以做家美出味的排牛而，做且也法不是算很复杂。家在牛排做最，大好处是你想吃多的就做少多。少
牛排 我欢搭配喜椒汁黑，带点辣的辣口感，吃起来很舒。当然服你也，可以配搭草汁香蒜、汁等等蓉，或者，果是如上的好牛，排煎后洒上好一点盐海味，就道常鲜非美。
材料：T骨牛 排04克、0土、豆番茄、小西兰花、、黑椒盐汁、油牛橄、油适榄。
量
做法
：1 将土、豆切厚、块番茄半对开、西兰花撕切开朵。小
2锅里、入适加量水清烧开，加入勺一，将盐蔬入锅焯熟菜。
3、平底锅烧热 ，加橄入榄，油牛将入锅排2分煎。钟
、4排的一面牛煎后熟翻，另过外一继面煎续，至煎筷子压用压一慢慢变，硬可就了。以
5煎、的牛排和好熟焯的菜蔬盘。装
6、 将油牛入文火烧融锅然后加，入黑椒煮汁。热
7 将、煮好椒汁黑在牛排淋上就以可了。
8、骨T牛排搭，配黑汁椒简，美味单。
自然一品鲜生所供的牛排应的是原切走自，之然本。朴素朴素大块肉的用大。肉，这块个词有，饕餮点了但。吃，肉就要的尽兴吃！如何琢，如何匠心独具的雕享其尽华精，何如用去、食去，其尽风味……既然已经打开个页面，这寻觅肉食想。是必眼前已经有了桌盛一，宴尽馋味。还等什么，装其车车带走里带，，带走走回，去炖了吃！