——健康心态的自我调适学习心得
教师是一个特殊的职业，随着社会、家庭对教育关注的不断升温，教师所承受的压力也越来越大，这使教师患有比一般人更多的心理障碍。常见的心理问题包括工作压力令教师身心疲惫；思想压力令教师心理冲突激烈、焦虑不安；期望压力过高，令教师产生烦恼等。但教师工作的特殊性又迫切要求教师进行自我心理调试。因为教师拥有健康的心理具有十分重要的意义。
1．有利于生理健康 ：心理健康水平影响生理健康水平。乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。
2．有利于工作效率的提高 ：教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。
3．有利于学生心理的健康发展：教师的职责是教书育人，育人的内容又包括了育德、育心。如果教师自身缺乏健康心理，何以能够培养出心理健康的学生？因此，从某种意义上说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响，心理不健康的教师只会源源不断地“制造出”心理不健全的学生。