克服心理压力，笑对人生
1、 杜绝和家人发生冲突（孩子学习、孩子心身健康、自己健康）；
2、 坚持锻炼身体，如公园、体育场等场所；
3、 学会倾诉，不要憋在肚子里，如周围熟悉人；
4、 安排好作息，学会消遣时间，不要留有时间呆滞。如上午买菜、体育场三十六步锻炼，中午午休约半小时，下午逛公园，晚上跳广场舞，打扑克、玩麻将；
5、 多与老公通话，每天保证一次；
6、 做到为人师母；
7、 不要把自己当成病人；
8、 打好预防针，千万避免与家人生气；
9、 心宽点；
10、 顺其自然。
明确目标，树立强大的精神支柱。
坚定信心，世上没有过不去的坎。
意志要坚强，不要被稻草压死人。
鼓起勇气，勇敢向前。
你不孤单，家人默默为你祈祷。
遭受严重压力、沉重打击、强力刺激、非常不心宽导致情绪跌到低谷。