论政治教学中心理健康教育的重要性
摘要：据某网报道：专家称中国有3000万青少年儿童心理亚健康，约1/5的孩子有抑郁倾向，自闭、沟通障碍、心理承受能力差等情况在青少年身上广泛存在。进入青春期的中学生，身心发生了巨大变化，受各种因素的影响，男女生很容易产生朦胧的爱慕之心，但他们往往不能正确处理这种关系。对于青春期的孩子来说，他们极易在遇到困惑时迷失自我，所以此时更多需要他人的理解与信任。因而，中学生心理健康教育显得尤为重要。作为一个政治教师，我认为应该在政治教学中渗透心理健康教育，关注学生的心理需求，建立完善、健康的人格。
关键词：心理健康教育 青春期 言传身教 引导
首先谈谈影响高中生心理健康发展的主要因素：主观因素和客观因素。
1、主观因素
主观因素是指个体自身所具有的一种内在的本体因素。主要包括认知、情绪和个性三种因素。具体说来，厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。根据教育部统计表明，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。可见厌学是一个普遍问题。此外，人际关系、青春期心理问题、挫折适应问题等也都在潜移默化的严重影响着高中生的心理健康。
2、客观因素
目前，我国正处在经济飞速发展时期，生活节奏加快，社会竞争激烈，人们的心理压力加大，从而影响到心理健康。首先，家庭主要成员变动、关系紧张、情感气氛冷漠、矛盾冲突频繁、教育方式不当、家庭变迁以及出现意外事件等不良家庭环境因素对中正青春期的高中生身心健康影响很大，容易造成家庭成员的心理行为异常；其次，学校生活对学生的身心健康影响也很大。例如，校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍；社会生活中不健康的思想、情感和行为等不良的社会环境，严重地影响、毒害着学生的心灵。特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧等都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。
其次谈谈在高中政治教学中渗透心理健康教育应采取的策略：
1、教师具备健康的心理是渗透心理健康教育的先决条件对学生进行心理教育，不但是学生自身健康成长的需要，是社会发展对人的素质要求的需要，也是我们每一位教师不可推卸的责任。教师心理健康是学校进行心理健康教育的先决条件，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。政治教师必须使自己在繁忙的工作之余放松身心，以良好的心境投入到教育教学工作中；必须使自己
能够遵循学生心理发展的规律和特点，有的放矢地解决学生心理问题，提高教师心理健康教育的水平，有效地提高教师对心理健康教育的认识，逐步掌握学校心理健康教育的理论和技能。政治学科教师必须具有高尚师德修养、稳定心理素质、崭新教育理念、科学教育方法。
2、注重言传身教，利用教师个人魅力在教学中进行心理健康教育现代心理学研究表明：民主平等的师生关系不仅有利于传授知识，而且也能起到心理健康教育作用。轻松和谐的教学氛围，能让学生保持健康愉悦的心境，从而促进人格的和谐发展。
首先，在每次上课前面带微笑，以积极乐观的情绪感染学生，每堂课都保持着用激昂、奋进的语调和具有幽默感的语言来活跃课堂气氛。这样既给课堂带来生机，也能消除学生的紧张心理，学生就会喜欢上课、听课。其次，充分运用角色渗入法。就是教师通过进入学生的精神世界，站在学生角度去看问题，从而理解和分担学生的各种精神负担和心理压力的方法。它可以拉近师生距离，并产生共鸣，从而增强教育效果。课上经常使用“如果我是你，我也会这么做”“在以前我也会这样的”“请坐、请回答”等语言。通过这些亲昵的语言使师生双方角色不断转化，使教师真正成为学生学习的促进者和引导者，也使学生在不知不觉中化解焦虑、自卑、孤僻等不良心理，使学生亲其师信其道。
再次，由于现在大部分高中生或多或少的存在个性张扬、无所禁忌、自卑心强、自信心差的心理问题。在教学中积极关注学生的思维过程和课堂表现。学生回答问题时，不管对与错，我都认真倾听、充分肯定并给予赞赏。我在每节课上课前都会安排二分钟的新闻播报：可以是所见所闻、新闻时政，无论什么内容我都用肯定的眼神，让学生在良好的心理氛围中发现自我的价值，在愉悦的氛围中使个性得到张扬，自卑心得以解除，自信心得到提升。
3、结合地情、校情、生情、科情开展教学是渗透心理健康教育的关键所在
一个班上的学生都是来自四面八方，基础参差不齐，大部分学生没有明确的学习目标，学习缺乏动力，认为政治课太抽象和过于空洞，从而对学好政治科失去信心。这就大大地增加了政治课的教学难度，本人根据这一实际情况，在不断的探索过程中，慢慢地改变以往的说理方式，转向理论联系实际，根据学生的实际情况和具体情况，有的学生的家庭相对有钱，有不少学生很有经济头脑，而另一部分学生很多是来自农村的。面对这种情况，我在高一经济常识的教学过程中，在“提高经济效益”的教学实践中，和学生一起探讨如何以最少的投入，得到最大的效益，学生反应相当热烈，教学效果相当明显。在讲到“市场交易原则”时，则和学生讨论如何才能把生意做得长久，生意兴隆，学生自然而然地得出讲“诚信”的重要性。总之，只要结合地情、校情、生情、科情，努力探索，就能激起学生学习的动力，变“被动”为“主动”，增强学习信心，最终真真正正的学好、用好政治课。
4、 引导学生确立自身在社会中的角色
中学生的主要任务是学习，很多中学生很反感以学习为主，一切向分数看齐，这是一种青春的想法，因为社会必然要有它一定的价值取向和判断标准，中考、高考已成为一个分水岭。一个价值判断的最主要的坐标。中学时代的主要任务就是要攻克它。不能回避、逃逸。它是一个人生竞赛法则，参与了就要遵守这个法则。并且引导学生在学习的黄金时期，全身心投入学习，不要贻误自己的前程。
解决高中生心理问题的策略还有很多。如，端正观念，采取科学的教育方法；加强学校心理健康教育机构建设；建立“学校——家庭——社会心理教育网”；开展丰富多彩的课外活动等都是成功开展高中生心理教育的良方妙丹。总之，随着社会的发展与进步，高中生的心理健康教育已不容忽视。在高中政治教学中渗透心理健康教育是必要的，也是我们政治教师的责任。要注重学生人生观、价值观、世界观和积极心态的培养，是高中政治教学中的一项课题。所以，我们要不断树立起心理健康教育的意识，还要丰富心理健康知识，并在教学中注重渗透心理健康教育，充分挖掘政治课上的心理健康素材，帮助学生培养健康的心理，向高校和社会输送全面健康的合格人才。