本方法原来的名字叫：“痔疮三招定乾坤”，或者叫“便秘三招定乾坤”。因为对痔疮便秘都有效，或者说用同一个办法解决便秘和痔疮。现在标题这个叫法是更准确贴切的叫法。
首先介绍基本概念：
人如果发生便秘，就引起会大便困难，严重的会引起肛裂，脱肛。经常性的便秘使肛门附近的静脉曲张，就产生痔疮，不论内痔外痔混合痔，原因都是一样。
如果有以上情况发生，同时肛门附近的卫生情况不好，病情就会逐渐恶化，最后痛苦不堪。
研究发现：如果肛门附近保持清洁，病情就不容易恶化，如果将大便困难问题解决了，痛苦就会减轻，病情就会消失。
本方法就是应用了以上两点，不使用任何药物，手术，是完全绿色的，所以可以敢号称：“最绿色”。
何为三招定乾坤？乾坤当然就是肛门咯，哪三招？
第一招：外部清洗，本招效果：预防痔疮，治疗轻度痔疮和便秘。
第二招：内外清洗，本招效果：预防痔疮便秘，治疗轻中度痔疮和较严重便秘。
第三招：肛肠大扫除，本招效果：预防和治疗各种程度的便秘痔疮肛裂脱肛。
所有以上三招，都只用到清水而没有任何药物，所以敢号称：“最廉价”
下面，具体介绍这三招。
第一招：外部清洗，此清洗就是在每次大便后用水清洗肛门及外阴部。
印度，埃及自古以来传统就是便后不用手纸用水洗，所以那些地区极少有痔疮发生。
很奇怪非常讲究养生之道，给我们留下了无数宝贵遗产的老祖宗，怎么就没有发现这个瑰宝。
清洗仅仅需要用温吞清水就可，不需要清洗液消毒液也不需要热水，如果没有不适尽可用稍凉的水（有积极效果的）。
如果用水盆洗，是很麻烦的事，这也许是至今没有多少人能够坚持洗的主要原因。
好在现在出了一种产品，叫做“便后自动清洗器”，使便后清洗开始在国内普及起来。
如果觉得便后自动清洗器还是贵了的，完全有很便宜简单的方法解决，那就是用淋浴龙头。
总之，对于较轻微的便秘痔疮，在应用以上简单方法后，基本可以不再发作，而健康之身则可有效预防痔疮。
其实便后用手纸，是有弊端的：
揩拭不用劲，肛门附近会有残留物；揩拭太用劲，会造成肛门附近皮肤细小破裂；二者都是炎症隐患。更何况现在的纸张也会有含有隐患。
只要调整习惯，将便后用手纸改为用水洗，立即就可享受身体健康，何乐而不为呢？.
第二招，内外清洗，通俗的说就是肛门外和肛门内同时清洗。
便后，将水管对着肛门冲洗的同时，用一只手指伸进肛门搅动，可以将直肠壁上残留的粪便全部清除，水流会将一切都带走，不会感觉脏的。也不会难受。
如果是刚开始不习惯，可以手上先抹肥皂之类然后手指头趁滑伸进肛门清洗。
如果是较重的痔疮或有肛裂，就一定需要抹肥皂，并且用温水而不是凉水。不要用太热的和太凉的水。
此方法的好处是：将直肠内伸手可及位置的污秽全部清除。
在清洗肛门的同时，对肛门括约肌，对直肠壁，对前列腺其实也在做按摩。
不要小看这一点点动作，它带给身体的好处是立竿见影的。轻中度痔疮、便秘、肛裂和溏大便患者可以有最直接的感受。
因为肛门内会残留一些垃圾，这些残留物对身体的危害是明显的（比如肛门挠痒之类），特别是肛门有问题的时候，这些危害更是变本加厉（比如肛周肿胀糜烂之类）。清除了这些残留物，就基本保持了肛门内外的清洁，各种挠痒炎症会很快消失。
当然，人们自然会想到便秘困难时，可以用此法“抠”大便，完全可以，而且应该！因为如果不如此，肛裂几乎是不可避免的。（当然后面还有更好的办法处理大便困难问题）
在此插入几句闲话
以前有人可能知道这点并且会有人想过清洗（其实许多女性和老年人已经在如此），但是生活习惯，传统观念使人不愿往这里想。现在有了病，而且是使人遭罪的病，观念重要还是健康重要自己想想看，何况到时候还要拿钱请医生看屁股，别人看不如自己看！
说到生活习惯，打个比喻，就如同刷牙一样，古人从不刷牙照样生存，可是牙病的发生几率要大得多。而刷牙也有很多科学的。
第三招：大扫除。通俗的说就是灌肠通便，连带肠道清洗。但是此灌肠不是医院美容院那种灌肠，而是一种效果更好，方法更方便，感觉更轻松，还更安全的一种方法，且对所有肛门问题都非常有效。以示区别且叫它做“正压清肠”。下面具体介绍。
1.将清洗用的管子水流调到可垂直喷出5~10厘米左右，（如果用莲蓬头清洗的应将莲蓬头撤下用管道部分）。
2.将管口对准肛门轻抵住，保持3~5秒，水压作用下水将会缓慢注入肛门(但不会深入)，到感觉有点便意时（此为最佳时刻）,再放开水管。
3.想像解便一样将水排出，此时污秽将顺水而出，同时直肠深处甚至结肠中的粪便都会同时带出。
4.可以重复第二、第三步，直到感觉干净为止。（一般重复一二次即可，重复三五次已经很彻底）
到此，三招都介绍完了，统统都是“清洗”，只有第三招“看起来”有些难度，其实那是没有人知道并尝试过，一旦试试就知极简单且轻松。
所以本方法敢号称：最简单。
再对第三招深入介绍：
原理分析：水流进入直肠有三个效果，一是增加肠道润滑，二是刺激肠道促进肠道蠕动，三是局部充盈直肠利于肠道中硬物移动，三效齐发，很容易就将石头样便便排出来了。对于溏大便患者（粪便粘在肠道上难于排出）效果也完全一样。
第三招操作上其实比第二招操作还简单，但是效果却好的多，它囊括了第一、二招的全部优点，而且作用更加明显。
对各种重度的内痔外痔混合痔，严重便秘，严重肛裂，脱肛患者，他们原来的每一次大便简直就是一次受刑，但是在学会了第三招后，所有的以上患者都能够在仅用吹灰之力（自己冲洗）情况下一分钟内完成大便。只要是以上患者，对此效果都会有“解放了”的感触。
对于人们普遍感到头痛的便秘，此一招为超级绝招。从此告别排便困难，完全不是神话。
因为排便不需用力，且肛门及肠道保持了干净，各种肛肠疾病都会在短时间内痊愈，一般第一次就会止血，三天就会开始消肿，一周内会有显效。部分人时间稍长点但一般不会超过一个月。个别人原来痔疮位置最后会保留一个小肉疙瘩但是不会疼痛，不影响生活。这些效果，是本人及所知道已使用了本方法的人们的真实情况（好像还没有碰到没有痊愈的）
所以说：本方法敢标榜“最有效”、“最快捷”
以上方法完全没有用药物，做的仅仅是清洁，仅仅是让解大便变得容易，其它完全是身体自身的作用，实现了疾病的痊愈。而且这个效果是非常的惊人。
可以说这种方法是一种“痔疮自然康复法”。
“痔疮自然康复法”其实是果，因则是第三招，这招用“灌肠通便法”说起来形象通俗，但是不太文雅，想了一个文雅贴切的说法叫：“便秘轻松排便法”。
再说“最简单”
这个简单，不仅仅是道理简单，而且操作方法是也极其简单。曾经有人说：“这方法好是好就是怕不好坚持”，我的回答是：“它还没有超过用手纸揩屁股的难度”。当然，第一次有个克服心理障碍的过程但不应算做难度。
患者自己可以操作的过程如：用水盆清洗，药浴，用灌肠器清洗，用注射器清洗，洗澡时清洗，涂抹痔疮膏，用开塞露，等等。都比第三招麻烦或者复杂，效果那就根本没有可比性了。
患者本人只需一只手单手操作，就可以完成第三招的全过程（当然另只手帮忙关水还是更好）。这一点对长期患者或者宅男宅女最重要了，他们就是希望不要麻烦他人自己处理私密问题。
至于什么灌肠，什么针灸，按摩，药物坐浴，用过的人都有发言权。完全不能自己进行。且效果呵呵！
补充“最简单”
本方法所用的“装备”，不过就是一个水龙头。在装修卫生间时统一设计安装淋浴器，不多花一分钱，如果对现有卫生间改造安装龙头，也不过百把块钱的事。便宜，且简单！
对座便器，对蹲坑，应用此方法的方便程度相同，不需任何附加装置，方便吧！
用水清洗过程中，是否会有水溅到身上的尴尬，完全不会（只是在刚开始学习的过程中有可能）。轻松吧！
“便秘轻松排便法”对解除便秘痛苦的效果是如此的好，起效时间是如此的快，是任何药物和物理方法所不能比拟的。特别是它可以做到“立竿见影”，适合绝大多数患者，可以说是名副其实的“便秘110”，“便秘120”。也可以说是“痔疮110”，“痔疮120”.