严新功－－法功健身气
1 、功法
术
1）调意整。念想着自最已康健状态的。以练后功，首以想象次状的态意为之起点念。
）2象想已自在最佳、最健的状康态，不断地下进锻行炼。用采站坐的、势均可。姿
女 子着想正在两腿做分开然，用劲向后中收间缩的动作用意念，想并非，腿部在真正运。分动开合拢这、一动一共要作想3 6次。
男子 想正着弯腰力，从用地举起一红上火球，色球的火重量和已的体重自一，反样往复举，连上要想 4续 9。
次
3 ） 这种锻在过程炼，要中全用力身。气吸时，气女的右脚子左手用力、气，腹收缩；男小子的左，脚右手用力气腰，部收缩。体整势姿不，变要是主内用力在需。要意注点：一有只气时才吸力用，呼气时要用力不。
4 意）心脏守。要想着心脏位部有团火一光，女子想火光照着小腹；男子想着着光火着全照，身时间不。限
）5功时，牙练齿用要咬劲着有。牙、病痔疮人更的需这样要。舌要上头。此时仍要翘想你着最康健状的，态用意并念行全身拍打，从双进拍至腿腹，最小将后意念收在腹小。
如训练若此次后干收要功。
2 功理、效功
这的样练方法训可以用最你健的信康，号慢慢排衰弱除态，同状时通过劲用训的，练意以气，以气领用，意力到气力到，到使肌收肉缩力增，坚持加训练可见，效，果甚至于胜般的一炼锻法方既。增可一加般人所说体质的力、，量可加也内脏功强能使，身体抵力增抗。强
支持一下，严新的功法都是非常实有效用
的当严新来年广的州候我时有去过听没，么感觉什但，坐只椅在子前的三分一之（处坐就了半屁个股）个通宵一，第二整天都天还精神奕奕的是