批准人：XXX 二〇一一年X 月X 日
自动步枪操作组训方案
作业提要
课目：自动步枪操作
目的：通过训练使同志们掌握卧姿装退子弹及定复表尺的动作要领，为下一步射击打下良好基础。
内容：卧姿装退子弹及定复表尺
方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评
时间：30分钟
地点：训练场
要求：1、认真听，仔细看，反复练；
2、以能者为师，互帮互学，共同提高；
3、严格遵守训练场纪律，严禁枪口对人。
器材保障：射击着装
作业进程
作业准备………………………………………………………………………‥3分钟
1、整队、清点人数、组织验枪、整理着装，向在场首长报告；
2、宣布作业提要；
3、提示有关理论。
[理论提示]
同志们，根据训练计划安排，今天我们对自动步枪操作中的卧姿装退子弹进行训练，课前我们已预习了有关理论，下面由我提个问题请同志们思考后并回答：射击准备包括哪几个内容呢？这个问题有谁回答？我回答。这个问题由XX 同志回答（是，我回答：包括向弹匣内装填子弹和采取各种射击姿势装退子弹。回答完毕）回答正确，证明同志预习理论比较认真，希望同志们向他学习，今天我们着重训练卧姿装退子弹，其口令下达为“卧姿—装子弹，退子弹—起立。”为了便于训练，请同志们跟我复诵两遍口令。（复诵完毕）
作业实施………………………………………………………………………‥25分钟
[讲解示范]
（连贯动作示范）
为了使同志们对动作有个直观完整的印象，其动作全过程由我给大家示范一遍。其动作要领由我边讲边做，希望同志们在队列里面做到看、听、记三者有机结合。
（边讲解边示范）
卧姿装退子弹及定复表尺的动作要领：当听到“卧姿……装子弹”的口令，右手移握上护木，使枪口向前（背带从肩上脱下），左脚顺右脚尖方向迈出一大步，（也可右脚顺脚尖方向迈出一大步），左臂伸出，掌心向下（手指稍向右）。按手、膝、肘的顺序顺势卧倒，以身体左侧，左肘支撑全身，右手将枪向目标方向送出，同时左手接握下护木，枪面稍向左，枪托着地，右手卸下空弹匣（弹匣口朝后），交于左手于护木右侧，解开弹袋扣，换上实弹匣，将空弹匣装入弹袋内并扣好，拇指打开保险，拉枪机向后送子弹上膛，关上保险，右手拇指和食指转动表尺转轮，使所需分划对正表尺座一侧定位点。右手移握握把，全身伏地，两脚分开约
与肩同宽，枪身与身体右侧略成一线，目视前方准备射击。
听到“退子弹－起立”的口令，稍向左侧身，右手卸下实弹匣，交于左手，打开保险，拇指慢拉枪机向后，余指并拢接住从膛内退出的子弹，送回枪机，将子弹压入实弹匣内，解开弹袋扣，换上空弹匣，将实弹匣装入弹袋内并扣好；扣扳机，关保险，复表尺归“3”，右手移握上护木，将枪收回的同时小臂里合，屈左腿于右腿下，以左手和两腿之力撑起身体，右脚向前一大步，左脚再向前一大步，左手反握护木，将枪倒置于胸前，右手挑起背带，在右脚靠拢左的同时，两手协力将枪送上右臂，恢复肩枪立正姿势。
归纳动作要领：左脚一大步；身体向前倾；顺势快卧倒；
稳中把枪出；程序莫忘记；敌情观念强。
[组织练习]
（一）口令领练：刚才由我边讲边做的就是卧姿装退子弹的动作要领，由于本课要领比较繁杂，为了避免同志们在训练中形成固癖动作，下面我们进行口令领练。其方法是由我讲解要领，同志们做动作，要求：讲到哪，做到哪，一个口令一个动作。以XX 同志为准，间隔一米，左右散开。（班长可以适当纠正动作）
（二）个人体会：刚才我们进行了口令领练，从领练的情况来看，同志们都很认真，为了使同志们对动作有个感性的认识，下面我们进行体会练习，希望同志们能按我刚才所讲解的动作要领认真体会，大胆摸索。体会开始
存在的问题：
（1）XX 同志，停，刚才你卧倒不迅速，出枪不到位。注意卧倒时、左脚上步要大，左臂尽量前伸。清楚没有？下面请看我做一遍动作，（动向纠正）
（2）XX 同志，注意。刚才你在训练时有程序混乱现象。注意，是先卸下实弹
匣，再开保险。清楚没有？
（3）XX 同志，停。你有掉子弹现象。在退出膛内子弹时拉枪机要慢，余指接住从膛内退出的子弹。清楚没有？
[小结讲评]
刚才我们进行了个人体会，训练中同志们都很认真，能按我课前所提出的要求和所讲的要领，认真体会每个动作，但我检查过程中还存在有以下几个问题（上述三个），针对以上问题，为了使同志们更好的掌握要领，我将本课分为两步进行训练：1、分解动作；2、连贯动作。
第一步：分解动作练习
目的：首先进行第一步分解动作练习，这一步主要是使同志们进一步掌握其要领，克服程序混乱的现象。其口令下达为“分解动作，卧姿—装子弹，二、三；退子弹—起立，二、三。”其要领由我讲解，副班长配合做动作。（副班长，指定位置出列）
[讲解示范]
听到 “分解动作，卧姿—装子弹”的口令后，按动作要领卧倒出枪。此为第一步。听到“二”的口令后，右手卸下空弹匣，使弹匣口朝后、挂耳向下，交给左手握于护木右侧，换上实弹匣，将空弹匣装入弹袋内并扣好，拇指打开保险，拉枪机送子弹上膛，关上保险，装定表尺，然后移握握把，此为第二步。听到“三”的口令后，全身伏地，两脚分开约与肩同宽，目视前方，准备射击。
听到“分解动作，退子弹—起立”的口令后，身体稍向左侧，此为第一步。听到“二”的口令后，右手卸下实弹匣交给左手，打开保险，拇指慢拉枪机向后，余指接住从膛内退出的子弹，将子弹压入弹匣内，换上空弹匣，把实弹匣装入弹
袋内并扣好，扣扳机，关保险，表尺分划归“3”，右手移握左右护盖，此为第二步。听到“三”口令后，按动作要领起立，恢复肩枪立正姿势。
(一) 分上下半班练习
刚才由我讲解副班长配合做动作的就是分解动作的动作要领，为了使同志们尽快的掌握其要领，下面我们分上、下半班进行训练，前三名为上半班，由我组织在原地进行训练，后四名为下半班，由副班长组织在队列左侧10米处展开训练，副班长在组织训练时注意发现问题及时纠正，带开训练。（主要纠正装弹匣困难的问题）
（二）集体纠正
全班停，向我靠拢。刚才我在组织上半班训练时，发现XX 同志训练过程中装弹匣比较困难，这个问题在大家身上也不同程度的存在，我们该如何克服这个问题呢？下面我结合动作给大家讲解，同志们注意看，在装弹匣时，除食指以外，四指抓紧弹匣，食指向前探接弹匣与枪身的结合部，装好弹匣，同志们再看我做一遍。有关要领同志们清楚没有？继续训练。
（上半班指定一名同志负责或进行个人体会，班长到下半班检查了解训练情况）
（副班长：下半班训练很认真，以较好的掌握了这一步的动作要领。）
第二步：连贯动作练习
[小结讲评]
全班停，集合。刚才我们分上下班进行了训练，从训练的情况来看，同志们以较好的掌握这一步的动作要领，这一步就训练到这里。下面我们进行连贯动作练习，连贯动作要求做到“快、正、实“。
“快”：卧倒起立快，装退子弹快。
“正”：卧倒方向正，身体右侧与枪身轴成正。
“实”：每个动作要做确实。
（一）体会练习：下面我们进行个人体会。希望同志们能将刚才练的运用到连贯动作来。
（二）典型引路：全班停，向XX 同志靠拢，刚才我在检查训练时发现XX 同志对要领掌握较好，下面请他们做一遍示范，同志们说好不好？好！刚才XX 同志做了一遍动作，他卧倒起立快、装退子弹快，程序清楚，每个动作都很确实。那么那么他为什么会在这么短的时间内较好的掌握要领呢？下面请他谈谈训练中的体会，同志们说好不好？好（是，我发言：我认为在练习时要发扬不怕苦不怕累的精神，严格按班长所讲解的动作要领认真体会，大胆摸索。发言完毕。）刚才XX 同志说得很好，希望同志们在接下来的训练中要以他为榜样，刻苦训练。同志们清楚没有？清楚，就位。
（三）全班合练：全班停，集合。刚才我们进行了个人体会，为检查今天的训练效果，下面我们进行全班合练。
[小结讲评]
以上我们进行了检查验收，从检查的情况来看，以达到了本课的训练目的，这节课就训练到这里。
作业讲评………………………………………………………………………‥‥2分钟
1、重述训练课目、目的、内容及重点、难点；
2、讲评训练情况，估价训练效果；
3、提出下一步训练要求等。
今天我们大约利用了30分钟对自动步枪操作中的卧姿装退子弹进行了训练，训练中我们采用了口令领练、体会练习、分解动作练习、连贯动作练习等方法和步骤，从练习的情况来看，大家都能按我课前所提的要求做动作，掌握要领较快，达到了本课训练目的。训练中表现好的同志有XX 同志和XX 同志，希望下一步训练中继续保持和发扬，其他同志向他们学习，但也有个别同志对要领掌握的还不是很好，希望在课后加以练习，下一课我们将对跪姿装退子弹进行训练，希望同志们预习好有关理论。讲评完毕。
教 员：李诚志
二〇一一年九月二十日