美国医学研究院（IOM）近日发布了针对认知老化的首个建议报告，一起来看看它都说了什么？
来源：医师报
近年来，越来越多老年人因日常生活和健康受到老龄的影响而求助于专业的保健人员。为应对这方面日益增长的需求，美国医学研究院（IOM）近日发布了针对认知老化的首个建议报告。（Lancet.2015,385:1592）
目前认为，认知老化不是一种疾病，而是人们生长和变老的一个自然部分，其开始于胎儿期，并一直持续到死亡。认知反应了人们的记忆力、注意力以及信息处理能力，并与人们的才智、学习能力和理解力等相关。报告显示，尽管记忆力和决策能力的改变，可能使老年人及其家人感到担忧。但与年轻人相比，老年人报告的幸福感更强，且即使很老的人，其知识也可以继续增长。
认知老化很难定义，也难以衡量和预测。这是由于人们的思维过程并非仅发生于某一独立的脑结构中。人们的认知能力千差万别，即使是同一个人，其每天的认知能力也各不相同。此外，用于认知评估的试验，可受到很多因素的影响，其中包括教育程度、文化背景、或急性疾病等，而这些因素同时也会影响到人们的衰老过程本身。
另外，认知健康与人们其他方面的健康密不可分。IOM报告介绍了有利于保持人们认知健康的相关行为，包括：保持体力和社交方面的活动、控制心血管危险因素、以及保持足够睡眠等。该报告希望相关医生，能帮助患者改善这些行为；并对患者其他可引起认知功能下降的危险因素（如药物和谵妄等）加以管理。此外，IOM还呼吁就认知老化问题展开研究，并加强相关机构与保健专业人员之间的合作，从而为老年人提供更好的帮助。
原题：美发布首个认知老化建议