在我的患者当中，有很多都是慢性病，卵巢囊肿，子宫腺肌症，子宫肌瘤等，大家发现病情时太晚，调理了很长时间见效很慢。大部分患者心里都很着急，希望能够立竿见影。但是对于慢性病，调理起来确实需要的时间比较长，其实病根就像一个雪球，当这个雪球刚刚滚起来的时候，我们很容易将这个雪球化掉，但是当这个雪球滚了很长时间以后，雪球就变成了冰球，当我们再想把它化掉就难了！
慢性病的发展就如雪球不停的滚为冰球的过程
在中医里久病的原因就在于这个病化成了痰、湿、淤。这三种病性都有一个特征叫胶着，就像一个口香糖粘在我们的身体里。久病不愈最大的危害就是伤了我们身体里的“正气”。在中医中何为正气？正气是指人体抗邪的能力。中医中它是指人体的机能活动（包括脏腑、经络、气血等功能）和抗病、康复能力而言，通常简称为“正”。用通俗的话讲，正气就是我们抗病的能力，久病不愈的人身体抗病的能力就会受到损伤。那么在正气不足的情况下，我们应该怎么来调理身体，增强身体的抗病能力呢？下面我就把我多年的调理理念再跟大家梳理一下
轻法频下
在中医史书记载中调理身体湿热积滞的问题时，运用到一个很重要的医理是：
针对湿热挟滞之治法。指制剂宜轻，又连续攻下的方法。因针对积滞需通导而下，但湿热不能速除，需再三缓下清化，暑湿积滞放尽，此制法即。
经过对多年的学习和诊疗经验，以及在对很多妇科慢性疾病的康复案例分析之后，我发现妇科慢性病的治疗过程与此医理是相通的。于是我将此医理进行扩展及变通，运用到妇科慢性病的调理当中，取得了很好的效果。此医理可总结为四个字：“轻法频下”。
这个医理大家理解起来可能有些困难，我现在用通俗的话向大家解释一下，其实我们在和慢性病抗争的时候，就好比我们在撕商品标签一样，用力过猛，这个标签反而不容易被撕掉。我们应该边撕一点，然后边用火慢慢烤，或者用吹风机慢慢的吹，然后一点一点的撕开，慢慢的来。这就是我们为什么不能用力过猛。
调理慢性病就如我们撕紧紧贴在桌上的标签
所以我就强调了用力要轻且要持续，“频”的意思就是要持续。就像我经常给大家开方的时候，我经常用的东西都是可以吃的东西，药也是可以吃的中药，比如：山楂，桃仁，肉桂。针对“淤”我们也用紫苏来治理，这就是我调理理念中的其一“轻法频下”，轻法就是我们不要用力过猛，频下就是我们撕的过程中不要丢开。因为你撕一点再松开的话，它又贴上了。那么前面的工作就相当于白做了。所以我们调理的过程要讲究轻且持续。
制剂要轻、因势利导
制剂要轻，是指药的力量不可太大，药力很强的药要慎用，比如说：水蛭、穿山甲，药力是很猛，相信大家很多应该用过，刚开始效果比较好，但是后来药一停，就很容易复发。因此我们用药的时候，制剂要轻，根据病情的发展态势，从易到难。其实我们身体的是很聪明的，之前我也向大家讲过，我们生病的时候的很多反应都是身体的一种自我保护，我们用药也是如此，身体在吸收药调理身体的时候，也是从易到难的过程，先从容易的病症入手，一层一层的 慢慢调理。切不可急攻进切。
因势利导的意思就是我们在排淤的过程中要顺势而为，病症往哪边走，用药的时候我们就要顺着它。凡是药效很大，用上之后就能见效很快的，其实是很危险的，比如说一些皮肤病，一些拉肚子发烧，喝带有激素的药见效很快，但是却伤了我们的先天之本—肾。
在我治疗患者的过程当中，患者也向我反映了：“身体感觉不是那么冷了，但是为什么我的囊肿没有消？”就像我之前说的，身体调理的过程是从易到难的过程。寒气积于下焦，我们不那么怕冷了，就是身体慢慢变好的征兆，当我们见到了“利”就应该顺势而为，继续坚持下去。很多患者，有囊肿、卵巢、肌瘤等，用药的过程中囊肿消失了，就以为万事大吉了，立马停止用药，其实这是不正确的。此时我们应该还要用药2至3个月，将身体中痰、湿、淤环境彻底消除，这样才能真正的铲除病根，防患于未。
人体的自然免疫力是疾病的真正终结者
之前我提到“正气”象征着人体抗病的能力，其实也同样说明人体天赋的自然免疫力是疾病真正的终结者。要想增强人体自然免疫力，用药是不行的，长期使用药物治病往往会产生各种副作用和依赖性，而且还可能对人体的肾有一定损伤。
我一直认为：一个医生医术不高明没有把患者的病治好，那患者还可以找别的医生，但是一个医生如果因为医术不高明伤了患者自身的正气，那这个医生的责任就太大了！
人体自然免疫力是和我们平时的生活饮食习惯有关，中医历来强调“药食同源”食和药其实没有很明显的划分，在医术高明的医生眼里，食和药都是可以相互辅助和转化的，食物也可做药引，中药当中有很多东西都是可以吃的，且用食物作药是要很讲究的，需要很长时间的探索和总结。还好我国千年中医文化，古人医圣们帮我们总结了很多。我们要做的就是在古人付出的心血上能够很好的运用和变通！我也一定会继续向前辈们虚心指教，不让大家失望。
学会给自己解心结
其实我在做健康管理、健康咨询这么多年以来，80%都是在帮助患者“攻心”就是要把她们的心结打开，因为能长出囊肿、肌瘤等这种疾病，很大程度上都有一定的心理压力，心理的创伤。我们说：人生不如意事十常八九，希望大家不乱于心，不困于情。我在此强调，我们的心可乱，情也可困，善良的人在生活中难免会遇到不如意的事情。但是我们要做到可乱，但是不能乱太久，我们不要在一个情感中困的太长时间，我经常给患者说：“你可以生气，但是生气不可过夜。我们在晚上睡觉前，把所有的烦心事打包一下扔到垃圾桶”。
不同的人生阶段，对情感有着不同的处理方式，我们年轻的时候可能会因为某些情感而感到心烦意乱，但是随着我们年级的增长，我们不再会为了情感而要死要活的了，这也是一种我们对于生活的认知。
然而今天我强调的是：我们对自己的病的认知。大家都知道，病程长的人对自己的病认知的更清楚些，病程短的对自己的病认识的就少一些。当我们调理病症时是需要有一个过程的，不要着急，病情缓解的过程也是随着我们认知的程度而提高。有些患者看到病情改善迟迟不见效，就心情极其烦躁。生理和心理学研究认为，应激状态可使人抵抗力降低，易患疾病。一切顽固的忧愁和焦虑，可称为不良情绪，这种情绪强烈、长期存在，足以给疾病大开方便之门。因此我们心情舒畅是我们调理身体过程中很重要的一部分。
我曾经也问过我的老师：“我们有的病程短的患者，他消的很快，病程长的患者，他消的太慢了，再次强调了一伸舌头可以看出身体里堵的严重，有些人开始舌苔很厚腻，后来一伸舌头很清爽，但是患者由于认知达不到。时常为病情而焦虑，于是我就想从我的老师那里寻求一种让病人病症见效快一点的方法？”
结果被老师骂啦一顿，老师说：“它本来就是慢性病，怎么能快，如果你也和患者一样也急、不懂事，急功近利，那怎么才能让患者静下心来，把好的效果坚持下去，把身体彻底改善过来！”
因此此篇文章，我就想提醒大家：久病不愈，切不可心急，冰冻三尺非一日之寒。打开我们的心结，赶走愁绪，我们调理身体的效果才能事半功倍！