中学生广播体操实践教案
注：（1）教材是过山羊和素质练习
（2）本节是第四周第12课时的内容
一、教学目标：
认知目标：让学生记住各节操的名称。
技能目标：让学生能基本掌握动作要求。
情感目标：让学生能积极模仿、积极练习。
二、教学过程：
(一)常规----10分钟
1、体育委员整队，报告人数。师生相互问好。
2、让文体委员带队绕操场慢跑400米
3、各关节活动---文体委员做示范、喊口令
徒手操：
(1)肩部运动(略)
(2)扩胸运动(略)
(3)体侧运动(略)
(4)体转运动(略)
(5)全身运动(略)
(6)活动膝、踝、腕关节(略)
注：学生集体练习、动作到位就可（略）
(二)基本部分----20分钟
1、基本动作学习
教师讲授和示范：跳上成两臂侧举分腿屈体站立—挺身跳下。
（1）练习两臂前举顶肩臂前伸动作。
（2）做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。
（3）俯撑两脚蹬地，提臀分腿，重心前移推陈出新手后脚踏地 成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。
2、在保护下做跳上成两臂侧举分腿屈体站立——挺身跳下。
（1） 教师讲解要求并示范。
（2） 组织学生练习。
（3） 巡回指导，及时纠错。
(4)学生根据教师要求练习（略）
2、学生易犯错误：
（1）跳上时不稳定，前冲跌下。
（2）推手慢而无力，做不出手先推离脚再踏箱动作。
3、学生练习：
（1）徒手模仿练习（略）
（2）完整动作练习（略）
（3）纠正错误动作。（略）
4、学生在文体委员的口令、示范中自由练习（略）
5、整队
（三）素质游戏------运球接力(五分钟)
1、要求：原队形，认真练习。
2、教师讲解要求和内容。
3、组织学生练习（略）
（四）整理放松---5分钟
1、领做放松操（略）
2、本课总结讲评（略）
3、男生归还器材
4、自由活动
5、师生再见