杨绛的长寿之道

　　百岁老人杨绛，有一个人们熟知的称号“钱钟书夫人”，而她也是著名文学家、翻译家、戏剧家。101岁的杨绛，思路敏捷，仍埋头写作长篇小说，成就了一个传奇。 　　杨绛笔健高寿，这得益于她豁达的人生境界。杨绛1935年与钱钟书结婚。1966年8月，两人先后被打成“牛鬼蛇神”。1970年，这对夫妻被“发配”去河南息县“五七”干校接受改造。如果说坚强构成了杨绛生命的支撑点的话，那么豁达则是她对命运不作逃遁的外在表现。她在磨难中直面人生，豁达乐观的精神足以让人仰视。 　　杨绛有着良好的生活习惯。她严格控制饮食，平时少吃油腻，喜欢用大棒骨敲碎煮汤，再用汤煮黑木耳，每天一小碗，以保持骨骼硬朗。她还习惯每日早上散步、做大雁功，时常徘徊树下，低吟浅咏，呼吸新鲜空气。高龄后，她改为每天在家里慢走7000步，练习钱钟书在世时教给她的八段锦，直到现在还能弯腰手碰到地面，腿脚也很灵活。 　　读书对杨绛的长寿有很大的帮助。这是因为静心读书时，忘却烦恼，心静如水，物我两忘，身体各个系统处于相对平衡状态，有利于人体远离疾病的侵袭。如今，百岁的杨绛还坚持每天读书、整理丈夫的笔记，或是翻译作品。 　　最大的长寿秘诀，来自杨绛内心的安宁与淡泊。独生女儿钱瑗、丈夫钱钟书相继去世后，杨绛心上的痛楚是任何人都体会不到的。半年之后，她翻译柏拉图对话录之一《斐多》，“试图做一件力不能及的事，投入全部心神而忘掉自己。”2002年冬，杨绛又定下心来写《我们仨》，她几乎是伴着眼泪写完的。一家三口跃然纸上，情意盎然。此刻，她全身心地投入超然忘我的境界，烦恼也就无从生起了。杨绛对名利没有任何追求，不善也不喜爱交际应酬，她就想安安静静地写作，平平淡淡地度日。人们赞誉她是著名作家，她说：“没有这份野心。”人们说她的作品畅销，她说：“那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂。”《杨绛文集》出版，出版社准备大张旗鼓筹划其作品研讨会，杨绛打了个比方风趣回绝：“稿子交出去了，卖书就不是我该管的事了。我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”她说她最大的渴望，是人们把她忘记。 　　杨绛最喜欢的名言是：“简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。”在许多朋友眼里，杨绛生活俭朴、为人低调。她的寓所没有进行过任何装修，旧式的柜子、桌子，室内虽无昂贵的摆设，却有浓浓的书香。杨绛说：“我家没有书房，只有一间起居室兼工作室，也充客厅，但每间屋子里都有书柜、有书桌，所以随处都是书房。”她非常满足于这样的简朴生活方式。现在，她过着一个普通老人的生活，耳朵听力有些背，视力也下降了，已经闭门谢客。 　　面对人生百年，杨绛说：“我今年101岁了，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能往前走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快‘回家’了。我得洗净这100多年沾染的污秽回家。我没有‘登泰山而小天下’之感，只在自己的小天地里过平静的生活。”杨绛的言语，令人敬佩。