功能锻炼在神经根型颈椎病治疗中的初期临床疗效观察
全网发布：2012-07-23 2059 发表者：郭玉海 (访问人次：2215)
郭玉海 林定坤 吴树旭
（广东省中医院骨科，广东 广州 510120）
摘要 目的：观察颈部功能锻炼在神经根型颈椎病治疗中的作用。方法：将150例神经根型颈椎病患者按就诊顺序随机分为治疗组(治疗结合功能锻炼)和对照组(单纯治疗)并予以相应的治疗。结果：两组患者治疗前、后评分均值比较，差异均有显著性意义(P0.05)，治疗后优于治疗前；两组患者在治疗后评分均值比较，差异均有显著性意义(P0.05)，治疗组优于对照组。结论：功能锻炼对神经根型颈椎病患者的症状、体征均有较好的改善，既节约治疗费用，又简便易行，适于临床推广应用。
关键词 神经根型颈椎病 功能锻炼 疗效
进行颈部功能锻炼，每次10min，每日3次，注意锻炼时动作稳健，速度缓慢，呼吸平顺。
具体锻炼方法如下：
（1）健颈操 端坐位，缓慢进行颈部前屈后伸运动、左右侧屈运动、左右旋转运动：头前屈，下颌努力贴胸，头后仰，眼望上空；左右侧屈时努力将耳朵贴向同侧肩部；最后进行颈部左右旋转运动，每一步骤维持约4秒,重复4次，历时3分钟。
（2）自我按摩 端坐位，双手食指、中指置于脑后风池穴，自上而下缓慢按摩颈项肌肉，并用力按压肩井穴5次，历时4分钟。
（3）颈项肌等长收缩锻炼 端坐位，双手交叉后置于头枕部，双手向前用力按压头枕部，而头枕部向后，彼此对抗用力,也可背靠墙站立，枕部接触墙面并与之对抗，维持约4秒,重复5次，历时3分钟。
2.3 共同干预措施 两组病人在治疗期间均进行颈椎病健康宣教，包括培养良好的生活起居习惯，注意日常生活、学习、劳动时颈部的姿势和体位，避免颈部长期处于某一固定姿势，勿长时间低头，注意颈部保暖，避免着凉，选择合适的枕头，同时注意心态调整，保证充足睡眠，预防感冒等。