足球运动员耐力训练的生理学基础
【摘要】足球运动员对供能形式的需要是多方面的，只有通过对足球运动员的运动形式、运动强度、生理变化等因素的系统分析，才能掌握科学的、有针对性的训练方法。
【关键词】足球运动 耐力训练 运动特点 供能系统 生理指标
足球运动是当今世界开展规模最庞大的运动项目之一，也受到世界各族人民的亲睐，被称为“世界第一运动”。高水平的足球比赛是超强的耐力与先进的技战术的完美结合。当今足球运动发展正朝着越来越快、动作简练实用、功防转换迅速、强调个人和集体的作战能力的协调，以全功全守的打发为主要的进攻方向，那么足球运动员的耐力就愈发显得重要。
1 足球运动的特点
1.1 跑动距离
70年代以后，全功全守全面化足球的技术革命，促进了运动员在场上的跑动距离明显增加，这是现代足球运动的特出特点。据统计，运动员在场上的平均跑动距离为8000米以上；另据1990年世界杯，最少跑动在8700米左右，最长的则达到14270米以上。这说明现代足球运动的纯比赛时间变长。
1.2 运动方式
足球运动员在场上的活动方式不断变化，有走、慢跑、快跑（冲刺）三种方式。这三种活动方式在全部跑动距离中所占比例（如表