健康养生丁 - 范文中心

健康养生丁

04/03

窒 欲

东汉宋弘,湖阳公主,汉光武帝。贫贱之交不可忘,糟糠之妻不下堂。

上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,百尽终其天年,度百岁乃去。

今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以好散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。《内经》

初中生回答:色字头上一把刀。

Eg:2004得11月1日,北京的《新公报》公布了一则轰动的新闻。上海复旦大学经济学院47岁的陆德明院长因嫖娼被公安部门抓获。这位47岁的的教授,是经济学院的博士生导师,是上海市政府的决策咨询专家,他享受着国务院的特殊津贴,被称为是上海复旦大学的经济学家。

果:因性质恶劣,严重影响复旦大学的形象,因此对其进行了严肃的处理:不再担任经济学院院长,不能理从事教学活动,取消其教授资格3年。学校对陆德明做出了开除党籍,开除行政职务留校察看等处分。

所以陆德明的书读到哪里去了?所以一个人有没有真实学问还要在境界当中才看得出来。所以我们之前课程里面说「可与适道,未可与立」,真正遇到境界能不能不改原则,志力不摇,那才是学问,所以陆德明的学问被考倒。

好色(因)+色情环境(缘)=声名扫地(果)

现在的女人都要注意色。Eg:几天不睡觉排队买票目睹男影星风采。

现在外面的诱惑特别多,所以小孩子从小接触的电视跟书籍你要谨慎,因为夫子

有说,少者戒之在色,年轻的时候就染上这些色情的东西,对他一生的身心都有很大的损伤。所以《弟子规》说「非圣书,屏勿视,蔽聪明,坏心志」,只要这不好的书给他一看,把他的聪明智慧都塞住了,所谓「欲令智迷,情深智隔」,他那种情欲、色欲只要开了,智慧就怎么样?就把他的智慧卡死了。所以现在很多年轻人做出来的事,长辈看了都怎么样?真是摇头。很多人说,早知道当初就不生了。所以长孩子的理智,长孩子做人处事的态度,刻不容缓。

色的实质

子曰:少之者,血气未定,戒之在色。色是少年第一关。此关打不过。任他高才绝学。都无受用。

洪范六极

一曰凶短折 凶者不得其死也 短折者夭亡也 祸莫大于短寿故先言此也 eg:罗济同因色枉死。(不惜元气,服药无益)

一弟子罗济同。四川人。年四十六岁。业船商于上海。其性情颇忠厚。深信佛法。与关纲之等合办净业社。民国十二三年。常欲来山归依。以事羁未果。十四年病膨胀数月。势极危险。中西医均无效。至八月十四。清理药帐。为数甚钜。遂生气曰。我从此纵死。亦不再吃药矣。其妾乃于佛前恳祷。愿终身吃素念佛。以祈夫愈。即日下午病转机。大泻淤水。不药而愈。光于八月底来申。寓太平寺。九月初二。往净业社会关纲之。济同在焉。虽身体尚未大健。而气色淳净光华。无与等者。见光喜曰。师父来矣。当在申归依。不须上山也。择于初八。与其妾至太平寺。同受三归五戒。又请崔雪楼。关网之。丁桂樵。欧阳石芝。余峙莲。任心白等诸居士。陪光吃饭。初十又请光至其家吃饭。且曰。师父即弟子等之父母。弟子等即师父之儿女也。光日。父母唯其疾之忧。汝病虽好。尚未复原。当慎重。惜未明言所慎重者。谓房事也。至月尽日。于功德林开监狱感化会。彼亦在会。泉已散。有十余人留以吃饭。彼始来。与司帐者交代数语而去。其面貌直同死人。光知其犯房事所致。切悔当时只说父母唯其疾

之忧。未曾说其所以然。以致复滨于危也。欲修书切戒。以冗繁未果。九月初六至山。即寄一信。极陈利害。然已无可救药。不数日即死、

eg:赴考回家,急欲同房,父绑其身,得免大祸。(血汗同源)

二曰疾 身不安也

道法自然《老子》

时间:

1、每夜子时

2、四立,二分二至。(前后七日)

3、白天。

4、月圆

气候:

1、大风、大雨、冰刨

2、秋冬禁戒(《内经》云:冬不藏精,春必病温。)

3、阴暗潮湿

精神:

1、大病初愈

2、舟车劳顿

3、骨伤未愈

4、大醉:酒性淫热,非惟乱性,亦且乱精,精为酒乱,湿热其半。

三曰忧 心不宁也

四曰贫 无精神则事业不成财用不足也

林则徐:淫逸骄奢,仕途无益。

Eg:明朝弘治年间,直隶太仓州有一个小吏姓顾,平日凡是迎送官府出城,都会在一个江姓人家歇脚。有一回江姓老父因被诬为盗而入狱。顾先生为他洗刷冤情。江老父感念他的恩德,于是带着十七岁的女儿,准备送给先生当作丫环。供他洒扫使唤。顾先生不愿意接受,并准备了一些礼物将江女送还,两人就这样推迟了三次。后来江家越来越贫穷,于是把女儿卖给了一个商人。经过数年后,顾先生调任往赴京城,分发到韩侍郎的门下办事。有一天,侍郎外出,顾先生偶坐于门前,突然听到侍郎夫人前来的通报,立刻跪在庭院中迎接,不敢抬头仰视。夫人说:恩公请起,您不是太仓的顾提控吗?我是城外江家的女儿,承蒙某商把我当成女儿一样养育,嫁给待郎当作侧室,而后继了正房的地位。我有今天的富贵,都是您赐给我的啊。过去一直遗憾没有机会可以报答您的恩惠,今天有幸相逢,我一定将这件事告诉我的丈夫。侍郎回来后,夫人把整件事的来成去脉说出,侍郎叹说:“顾先生真是一个仁德之人啊。”因此把这件事上书报告皇帝。孝宗知道之后也大大加以称赞。于是命令调查哪一个部会的官职出缺,后来授给他刑部主事的官职,相当于现在的最高人民法院的科长职务。

恩不受报,顾提控之仁;报必偿恩,江夫人之义。荐贤为国,韩侍郎之忠;立贤无方,圣天子之断。《安士全书》

五曰恶 刚愎狠厉不听善言也

万恶淫为首

常即万恶淫为首一语思之。世间恶业无穷。何至以淫为最。盖淫念一生。诸念皆起。邪缘未凑生幻妄心。勾引无计。生机械心。少有阻碍。生嗔恨心。欲情颠倒。生贪著心。羡人之有。生拓毒心。夺人之爱。生杀害心。廉耻丧尽。伦理俱亏。种种恶业。从此而起。种种善愿。从此而消。故曰万恶淫为首。

六曰弱 气体软怯精力衰弱不能办事也

聚精之道:一曰寡欲;二曰节劳;三曰息怒;四曰戒酒;五曰慎味。

上士异房,中士异床,下士异被。服药千颗,不如独卧。

洪范 五福

一曰寿 人有寿而后能享诸福故以为首也(子孙绵延不绝)

eg: 李觉,宋朝人,年已百岁,面色红润光泽。杭州知府蒲得政问李老:‘如何摄养,可享高寿且肤不干瘪?’李老回答:‘简单极了,只是早些开始绝欲而已。’

卢陵周和尚,九十余岁,犹行远路,健步如飞,须发不白。他劝告在家居士:想要像他这样的身体状况,不难做到,只要壮年开始节欲就可以了。

太仓张翠,九十几岁,尚耳目聪明,仍然作画不辍,别人问他:‘何能若此?’张公答曰:‘只有欲心淡、欲事节而已。’

程颐,世称伊川先生,宋朝洛阳人,年七十,精力犹如盛年;平时动静语默,以圣人为师,以正心窒欲为言,以迷于色欲为深耻。

包宏斋,宋朝人,八十八岁尚在枢密院任职,平日神清气爽,强健如昔。贾似道想:‘其必有特别的摄养之术。’闲聊时,向包宏斋询问偏方,包老回答:‘我的确有偏方,我有一种药丸,自己服用,但不外传。’贾似道拜托包老,务必授此不传之秘方,不可一人独享。包老于是徐徐的回答:‘阁下真愿意服用此丸?我是吃了五十年的独睡丸子。’举座闻者哄堂大笑。

胎教的起点:

1、

2、 以欲念结合对下一代的影响 古人对保胎的重视:妇受孕后,行一次房,胞厚一次,胎毒重一次,且或因子宫常开,致易堕胎,此种忌讳,人多不知,纵有知者,亦不肯依,怀

孕时,完全绝欲,所生男孩,必定端严方正,女儿必定贞静幽娴,自然长大后不犯淫佚。

故:保胎以绝欲为第一义,故保产心法,首戒交媾。

(1)服热药者,子女患疮,常多血症;(2)起居轻佻,子女形体不正;(3)孕妇饮酒,子女淫佚;(4)精气损耗,子女怯弱;(5)产后行欲,夫妇痨伤。

设问:如果您的孩子已经生下来了,没有注意,该怎么办?

3、

eg:美国妇女因人工流产而带来来严重身心创伤。

Eg:我杀了我的孩子!手术后我看到桶里被捣碎的小生命的尸体。

二曰富 有精神方有事业也

三曰康宁 无疾病患也

四日攸好德 能乐养生保命之道也

五曰考终命 不致夭折顺受其正也

六极之惨。可以永免。

且生子既强壮。教子有义方。可以成家。可以立业。可以承先。可以启后。从此瓜瓞绵长。椒实衍庆矣。岂不美哉

欲令智迷

Eg:美国近三十年来,犯罪人数的激增,十年前已跃居世界第一位。而美国男女之间的放纵,实在最为显著,尤其是以跳舞最为普遍。近年来,美国报纸屡屡刊载说:美国某某大学,检查身体时,发现过半数的女生已非处女的消息。根据美国犯罪报告说:在一九三九年一年之间,犯风化罪者,陡然增加了百分之七。在过去六年间,强奸案堕胎的危害:

陡增了百分之五十。联邦侦缉局局长胡佛曾经宣言说:‘青年道德的堕落,犯罪的增加,实在是由于色情刊物的充斥,所造成的结果。’监狱官洛尔士君说:‘我所接触的许多案件,都是受了色情刊物的影响。’美国联邦监狱处主任倍次则宣称说:‘犯罪案件如此的激增,都是由于报纸多刊载风化案,以及电影与色情刊物的影响。’胡佛局长又说:‘美国现在正努力铲除此类的导淫刊物。’可惜他还不知道跳舞之害,更甚于色情刊物啊!

Eg:欧洲荷兰,注重礼教。如海牙附近的宝石城,规定公共场所,男女是不准在六英尺以内并坐的。而该城的监狱,长年空虚。

理:科学家研究:犯罪皆为意志力薄弱,没有理智,心理不健全的人。以荷国的事实证明,性欲的节制,即能使得国民的脑力多清明健全。中国老祖宗有说:男女别涂,男女授受不亲。

贪欲心(因)+色情刊物、男女无礼接触等(缘)=纵欲(果)

《易经》蒙以养正,圣功也。

Eg:有一个朋友愿意出钱让你与一位美女过一夜。到那里一看,原来是自己妹妹。(欲vs怒)

如何戒淫

1、子曰:苟志于仁矣,无恶也。(立志)

2、学习圣贤教诲《弟子规》非礼

3、开心+素食

4、不净观治色欲。


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