转眼之间春节这个年度盛会已经离我们很远了有木有?到了这会,相信不管是学生党还是上班党都开始了自己的新的征程了吧!但是想到家里春节期间的胡吃海喝,再看看现在的各种油炸味道重的工作餐,小编简直不能忍,好在小编机智,提前收藏了适合上班族带饭的菜谱,营养美味一周不重样!而且绝对的营养均衡搭配,保证不伤胃!福利来喽!
周一食谱
蔬菜沙拉 + 酸豆角炒肉末
刚刚告别的周末的你是不是觉得该清清肠了?周一带给你一道酸豆角炒肉末,开开胃,拥有一周好胃口!再送上一道可口的蔬菜沙拉,补充补充你周末逛街失去的各种营养,让你周一满血复活!
缤纷蔬菜沙拉↓↓↓
酸豆角炒肉末做法↓↓↓
周二菜谱
炝炒藕丁 + 土豆烧牛肉
到了周二,正式进入工作状态了有木有?这个阶段是最费脑子的呢!所以必须有一道硬菜补补脑子,这盘土豆烧牛肉送给您!色泽红润,口感咸香,让您收货慢慢的视觉和味觉盛宴!当然,再加上一道营养价值超高的炝炒藕丁,你的周二保证过得非常滋润了呢!
香辣藕丁 教你做不一样的炒藕丁↓↓↓
土豆烧牛肉↓↓↓
周三食谱
辣子鸡丁 + 煮玉米
周三了,更要努力工作了,一周的很多工作都要靠这一天完成!所以吃的东西就要更加的让人精神振奋,眼前一亮了!一道辣子鸡丁送上,咸鲜醇香,质地酥软,吃完之后口齿留香,让人振奋不已。再配上香甜的煮玉米,怎一个棒字了得?
辣子鸡丁的做法↓↓↓
煮玉米的做法 玉米的3种煮法↓↓↓
周四食谱
西红柿炒鸡蛋 + 炒三丝
看到这道菜你有没有想到什么?哈哈!就知道你跟我想的一样,到了周四了,马上就要放假啦!心情有米有炒鸡激动啊?这时候就需要吃点清淡的压压惊了啊!一道家喻户晓的西红柿炒鸡蛋奉上,酸香可口,清淡美味,让你那颗蠢蠢欲动的小心脏淡定一会吧!再来一道营养均衡的炒三丝,简直美呆!
西红柿炒鸡蛋的做法↓↓↓
炒三丝的家常做法 这道菜味道真的香↓↓↓
周五菜谱
圆白菜 + 鱼香肉丝
虽然今儿是周五,但是大家要扛住啊!马上就要放假啦!但是~~~活还得干完不是?所以今儿的饭还是要灰常有营养滴,要不然怎么撑下去啊!献上一道咸、甜、酸、辣、鲜五味具足的鱼香肉丝,让你的重新焕发活力!当然了,也不能只吃肉不是,还有一道素素的圆白菜奉上,这滋味,简直了!
炝拌圆白菜的做法步骤↓↓↓
正宗鱼香肉丝,是这样一步一步做出来的,有了它多吃2碗饭没问题↓↓↓
就这样啦,希望上班的您每天都有一个好心情哦!