冬天吃哪些水果有对身体比较好？
冬天下雪之后，就开始各种寒冷的天气袭来，在这种天气中，大部分人都是喜欢吃一些进补的食物来补充身体能量，我们如果想要在冬天保持一个健康的身体状态，一些身体畏寒的人，就应该多注意养生补气血的食物，多食用一些滋补的食物，抵御寒冷。同时也需要注意一些水果要多吃，及时补充各种维生素。
在冬天有很多人因为寒冷的冷空气袭来，引起各种感冒症状，有的甚至会引起支气管炎导致肺热，这种支气管炎引起的咳嗽会非常难受，我们遇上这种情况，可以选择购买超市中的梨子，一般都是平常的梨子与冰糖就可以缓解肺部上火的情况，因为梨子本身是一种性凉、入肺的水果，有生津、润肺、清热、化痰的效果，在平时我们生吃的时候可以清除一些燥热之感，在生病肺热的时候，用冰糖雪梨炖出来的汤汁可以润
肺清热，只需要将梨子去核加上冰糖在水中蒸煮即可，十分简单。
冬天的水果中比较常见的就是苹果，不属于反季节销售的水果，在平时品尝的时候性凉，味甘，也拥有生津、润肺、消食、止咳的效果，在平时的食谱中苹果不仅是一种水果，也是一种健康养生的食物，俗话说日食一苹果，医生远离我，在生活中多吃苹果就可以消食、止咳。
很多人因为维生素缺乏的比较厉害，容易在冬天出现各种疾病，想要补充维生素，可以尝试维C 之王猕猴桃，这种水果口味甘甜，并且含有丰富的维生素C 是冬天补充维生素的天然水果之一。
本文作者：简篇营