河南师范大学本科毕业论文
·河南师范大学
本科毕业论文 学号：
浅谈我国直板横打技术及其发展趋势
学院名称： 体育学院
专业名称： 运动训练
年级班别： 级运动训练 班
姓 名：
指导教师： XXX
2012年0月
浅谈我国直板横打技术及发展趋势
摘 要: 直拍横打技术即是直拍反面进攻技术, 这项打法技术结合有直拍的特征和横拍的特点, 是新时期中国乒乓球运动员积极发展的一项反面击球技术。此项技术强化了直拍打法的球路, 有效弥补了传统直拍反拍攻击力的不足。期间刘国梁的直拍横打让人眼前一亮，而王皓这位从小就习惯反手横打的新一代直拍横打选手历经磨砺之后，在世界乒坛大放异彩。研究新时期直板横打的技术特点，掌握规则变化后乒乓球的发展趋势, 这对我国直板打法的长盛不衰有着重要作用。
关键词：直板横打技术 发展趋势 王皓
On the straight cross-play technology and its development trend in China Abstract Cross pen-hold technique that is the pen-hold back attacking skills, playing this
combination of technologies of pen-hold feature and characteristics of the cross, is a reverse of the positive development of table tennis players in China in the new era batting technique. The
technology enhanced shots of pen-hold play and effectively compensate for the lack of traditional pen-hold backhand attack. Liu Guoliang of pen-hold backhand during people's eyes light up, and Wang Hao the cross from childhood accustomed to new generation of pen-hold backhand cross after the player has been honed, the table tennis circles the world flourished. Study on
characteristic cross bar in the new era of technology, grasp the development trend of table tennis after the rule change, eternity has an important role of playing it straight.
Keywords Straight horizontal playing; technology; Tendency;Wanghao
目录
要
找········································································1
关键词······································································1
Abstract ····································································2
Key
words ···································································2
1 前言······································································5
2 研究对象与研究方法························································5
2.1 研究对象······························································5
2.2 研究方法······························································5
2.2.1 文献资料法·························································5
2.2.2 逻辑分析法·························································5
3 结果与分析································································6
3.1
新时期直板反胶打法的训练方
法··········································6
3.1.1怎样加强正手进攻能力················································6
（1）杀伤力的训练·················································6
（2）抢冲两条底线下旋长球的训
练···········································6
（3）反拉弧圈球的训练············································6
（4）抢冲半出台球的训
练···················································7
3.1.2 发球的训练·························································7
（1）转不转发球··················································7
（2）正手侧身发右侧旋到对手正手近网短球并配合反手底线长
球·················7
（3）右侧旋发球················································8
3.1.3 发球抢攻的训练··········································8
（1）发球后的抢攻训练主要强调落点、线路的变化和抢攻的质
量·············8
（2）发球后第三、五板球的衔接是发抢更高层次的要
求···················8
3.1.4 接发球及接发球抢攻的训练·································8
（1）台内球的处理，主要是摆短和
挑······································9
（2）处理好半出台球，敢于抢冲······································9
（3）接发球的落点意识··········································9
（4）接发球以后与下一板的防守·································9
3.1.5如何提高相持能力·········································9
（1）正手进攻与相持球的关
系········································9
（2）正手与反面的关系········································10
（3）推挡与反面的关系········································10
3.1.6 反手技术的训练········································10
（1）推挡球的训练··········································10
（2）反面技术的训练············································11
3.1.7训练中应该注意的几条原
则···········································11
（1）实战性原
则··························································11
（2）循序渐进的原则········································11
（3）量变到质变的原则········································11
3.2 新时期直板反胶打法的发展趋
势··········································12
3．2.1 11分制和无遮档发球对乒乓球技战术的影
响·····························12
3.2.2 有机胶水变无机胶水后乒乓球会产生的变
化····························12
（1）胶水改革后对直板反胶打法的影
响······································13
3.2.3 规则改革后直板反胶打法的发展趋
势··································13
（1）提高反手位进攻能
力···················································13
（2）提高发球抢攻和接发球抢攻的使用率和成功
率·····························13
（3）提高中远台的相持能
力·················································14
（4）提高正手的跑动范围加强步法训
练·······································14
（5）继续加强前三板技术优
势··············································14
4 结
论·····································································15
参考文
献···································································16
致谢·······························································17
前言
自从上世界80年代后传统的直板快攻被瑞典的代表击败后，中国乒坛一直致力于直板的复苏状态。期间刘国梁的直板横打使人眼前一亮，王浩这位从小习惯于反手新一代直板选手，历经磨难，在世界大放光彩。北京奥运会，马琳更是将直板的优势，带到世界的最高端。【1】
直拍横打技术经过10年的发展，已经成为中国直拍快攻打法必备的技术。直拍横打技术大大增加了直板快攻选手的反手能力，已经成为了直接得分的手段。随着乒乓球技术的不断进步和更新，技术的全面已成为必然趋势，直板横打技术加强了直拍快攻打法选手回接弧圈球后变被动为主动的能力，提高了直板快攻打
【2】法中前三板的威力。因而加强比赛中直板横打技术的运用已势在必行。下面就
谈谈新时期直板横打的训练方法及今后的发展趋势。
2 研究对象与研究方法
2.1 研究对象
本文主要以我国直板横打技术为研究对象。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
在阅读有关直板横打的训练方法、新时期直板横打技术创新、新规则对直板横打的影响及其在新时期的发展趋势等相关资料的基础上，获得与本研究相关的信息，为本文积累并提供详实的文献资料来源和论据。
2.2.2 逻辑分析法
运用归纳法对相关资料进行整理与分析，对研究资料进行逻辑梳理，进行归纳总结，从而得出结论。
3 结果与分析
3.1新时期直板横打主要技术要领
直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高反手位进攻是当务之急，又是一项长期而又艰巨的任务。反面技术包括拉下旋球、快点、快带、快拨、快攻、扣杀、发球及接发球等。【3】
3.1.1直板反面拉下旋球
站位的身体重心放在右脚上，拉球时用腰控制手臂，转腰向前，手腕用力磨察球中上部，在击球的瞬间用力向前顶。
（1）拉一般下旋球的训练
可采用多球的训练方法，先进行拉斜线的练习，掌握好击球时间和手上的调节，使手上动作和腰、 腿的协调一致，击球时机最好在球的最高点或下降前期。
（2）拉直线球的训练
随着乒乓球技术的不断发展，从正手位突破的战术越来越被更多的人采用，反面拉球也被国外运动员所适应，在比赛中拉斜线经常被反拉，因此应该加强拉直线的练习。拉直线的训练同样可采取对球的练习。拉直线是重心完全放在右脚，不是用手控制球向，而是用腰，击球时身体稍微向右倾斜。
（3）拉斜直线的综合训练
在掌握拉直斜线的动作要领后，在进行综合性是练习，主要是落点变化和重心转换的协调性
（4）拉高调弧圈球的训练
主要是对方回球快，来不及拉球的情况下，放慢拉球节奏，用高调弧圈球的方法将球击回。依靠前臂和手腕的用力，在球的下降后期，将球向前上方摩擦
3.1.2直板反面快点
主要针对近网球。站位近台，击球时左脚上不步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。下旋较强时，击球是中下部，并向前上方发力，挥臂动作较小。【4】
3.1.3直板反面快带
右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾，稍向后引拍。迎球时，肘关节内收，将球拍引致身体的左前方。在球的上升期，借住腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部。
3.1.4直板反面快拨
左脚稍前，两脚间距略比肩宽，拍型前倾， 手腕向左上方立起，以前臂自然发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和食指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。
3.1.5直板发面快攻
右脚稍前，上臂和肘关节，靠近身体，手腕作曲和内收，引拍至腹前稍左的位置。击球的上升期，肘关节内收，前臂加速向左前方发力并外旋，手腕作伸和外旋，拍面前倾，击球的中上部。
3.1.6直板反面扣杀
右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩部，拍面稍前倾，腰、髋向左转动，然后协调腰、髋、腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部，上臂带动前臂同时向右前方挥臂扣杀。【5】
3.1.6直板反面发球
发球在比赛中的作用十分重要，它不受对手影响，可以按照自己的意图，选择合适的方位，把球发到最有意于战术意义的地方，与强攻配合，形成最佳的
发球强攻组合，为比赛的胜利创造最佳条件。根据比赛进程和对手的站位，可以发转与不转球、侧下或者侧上旋球、奔球、逆旋转等。【6】
3.1.7 直板反面接发球及接发球抢攻
接发球技术随着乒乓球技术的发展而发展，在每一个不同时期都有不同的要求。对于直板反胶运动员来讲，接发球技术主要体现一个“细”宇，而这个“细”字又具体体现在以下几个方面:
（1）台内球的处理，主要是摆短和挑
直板反面的摆短，最主要的环节是要抢到第一时间击球，在球刚刚起跳时就要击球。击球时身体重心前迎，用腰控制前臀，手腕在接触球的瞬间突然向下发力，和球往上跳的力形成合力。这样就使摆过去的球很转，使对方不敢轻易挑，只要对方回摆，就有机会抢冲。 另外，在对方发球质量不高的情况下，可以运用挑打进行抢攻，挑打时击球点应在高点期。挑打时注意落点和节奏的变化，为下一板进攻创造机会。【7】
（2）处理好半出台球，敢于抢冲
这就要求运动员具有很高的对半出台球的判断力，在此基础上才能谈得上抢冲。因此，在直板横打技术中敢于抢冲半出台球是关键，是训练的重点。比赛中处理摆短和抢拉半出台球时，在意识上要明确先是准备摆短，判断球出台时再收回手抢拉。如果先准备抢拉出台球，等判断球没有出台再去摆短，就没有第一时间了，摆短时就不容易控制球的弧线和落点，反而容易被对方抢攻。
（3）接发球的落点意识
从目前的技术发展来看，更强调摆两个小三角短球的落点意识。
（4）接发球以后与下一板的防守
这是一个整体，不可分割。必须加强这个意识的培养和训练。它包括摆短以后的衔接、挑球以后的衔接、劈长以后的衔接、抢拉以后的衔接等等。随着乒乓
球技术的发展，从正手突破的意识更加明确，接发球直接给正手位的球会越来越多。因此，接发球送对方正手位以后的防守意识显得越来越重要。【8】
3.2直板横打的发展趋势
3.2.1直板横打前景广阔
直板横打的运用，充分体现了快速、准确、灵活、多变的特点，此技术的合理运用将会大大加强直板选手反手位进攻能力。这种90年代创新的技术，完善和发展了传统直板快攻打法，在近几年的世界大赛中，显示了无比旺盛的生命力，使处于低谷的传统直板快攻打法在世界乒坛。特别是以王皓为代表的新一代完全采用直板横打的优秀运动员，能够将其发挥到极致，完全取代推挡技术，其特点是凶狠、力量大、落点刁。【9】
3.2.2直板的技术特点合理运用
当前我国直板选手在与欧洲横拍弧圈球的对阵中，吃亏总是在反手位，对方反手有拉、冲、打，而我们只有单一的推挡、搓，难以侧身抢拉。想要改变这种“独角龙”的被动局面，必须掌握反手攻球技术，其中直板横打就是比较先进的反手攻球技术。从理论上讲，此技术符合直排选手的反手位发力的生物学原理，其大小臂及手腕的用力特点与横拍反手位攻、拉的用力特点相似，唯一不同的是手指用力。采用直板横打技术，一般用60%—80%力量击球，站位左脚稍后，借助腰腹的发力。【10】
3.2.3直板横打的技术强于推挡
直板横打技术强于推挡，其技术要求精细、准确。乒乓球是一种圆周运动，充分利用转腰、蹬地，而推挡由于握拍和击球方向的原因，更多的是利用前后推动，而无法运用蹬地，砖腰的动作，导致球速慢和小。直板横打可以看作是正手动作，能和正手一样转腰发力。人们已经在生物力学和解剖学证实直板横打技术的可行性。【11】
3.2.4直板横打的防守技术不容忽视
横拍选手运用反手搓球、快拨、快带弧圈球、等防守技术十分普遍。孔令辉反手的一个切球技术在比赛中往往话被动为主动，收到意想不到的效果。从整个直板横打的技术特点来看，对反手位大角度的来球，直板利用反面防守比较有利。总之，无论是进攻还是防守，直板横打技术的多样性都是大有可为的。 4 结论
本文得出的结论是新时期直拍横打总体特征为:
4.1直板横打技术大大加大了直板快攻选手的反手能力，已成为直接的得分手段，但还不是最主要的得分手段，在使用中不能丧失直板打法的本身特点。
4.2新规则改革的影响使乒乓球比赛不仅仅是前三板的争夺，对直板快攻打法影响很大，直板横打技术的运用使直板运动员的相持能力明显增强，使比赛更为主动。
4.3直板横打技术由于跑动范围小，大大节省了运动员的体能，保证了正手使用率和成功率。
4.4直板横打技术加强了直板快攻的打法选手回接弧圈球后变被动为主动的能力，提高了直板快攻打法的前三板威力。
再坚持上述训练方法的同时，一定要在运动员的训练和比赛中坚持训练方法的创新和先进技术的创新，从而使直板横打技术发扬光大.
参考文献
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致 谢
通过这一阶段的努力，我的毕业论文终于完成了，这意味着大学生活即将结束。在大学阶段，我在学习上和思想上都受益非浅，这除了自身的努力外，与各位老师、同学和朋友的关心、支持和鼓励是分不开的。在这里请接受我诚挚的谢意! 同时我还要感谢含辛茹苦培养我长大的父母，谢谢你们！
在此次论文的准备和写作过程中，我得到了岳贤锋老师的悉心指导和热情帮助，为我指点迷津。从论文的选题、文献的采集、框架的设计、结构的布局到最终的论文定稿，从内容到格式，从标题到标点，帮助我开拓研究思路，精心点拨、热忱鼓励。没有( )老师的辛勤栽培、孜孜教诲，就没有我论文的顺利完成。对他的感激之情是无法用言语表达的，在此谨向岳贤锋老师致以诚挚的谢意和崇高的敬意。同时也感谢( ) 老师等老师几年来对我的栽培和教育。 此外，本文参考了大量杂志期刊和专业丛书，在此向所有作者和刊物致以诚挚的谢意！由于本人水平有限，纰漏之处在所难免，恳请各位老师不吝赐教。