制表时间：2015 年 3 月 8 日 时间 内容 主 食 早 餐 副 食 4.20 周一 蛋炒饭 稀饭 面条 牛奶 鸡蛋 老醋花生 肉丝炒咸菜丝 酸辣白菜 主 午 食 副 餐 食 主 晚 食 副 餐 食 馒头米饭 土豆芸豆炖前排 西红柿炒鸡蛋 酱烧鲅鱼 蒜蓉油菜 馒头 米饭 肉丝豆皮 木耳炒蛋 白菜炖肉松 4.21 星期二 馒头 南瓜稀饭 面条 、肉夹馍 鸡蛋、牛奶 腌黄瓜 虾皮炒青萝卜丝 韭菜蛋 馒头 米饭 排骨冬瓜玉米 土豆丝 黄瓜炒蛋 面条鱼 馒头 米饭 尖椒大肠 木须肉 水煮肉片 4.22 星期三 馒头 小米稀饭 面条 煎鸡蛋、牛奶 八宝酱菜 干煸大头菜 尖椒炒蛋 馒头 米饭 土豆芸豆肉片 尖椒腱子肉 辣炒花蛤蜊 韭菜炒豆皮 白菜肉包子 4.23 星期四 馒头 包子 卤鸡蛋 鸡蛋、牛奶 粉丝拌菠菜火腿 辣炒咸菜丝 醋溜白菜 馒头 米饭 白菜豆腐炖肉 水果沙拉 炒茼蒿 鱼香肉丝 馒头 米饭 香椿炒鸡蛋 青蒜回锅肉 鸭子炖萝卜 4.24 星期五 馒头 皮蛋瘦肉 面条 鸡蛋、牛奶 角瓜炒蛋 洋葱拌黑木耳 炒豆腐干 馒头 米饭 春笋梅干菜烧肉 干炸黄煎鱼 番茄炒蛋 芹菜炒肉丝 面条 4.25 星期六 馒头 面 条 稀饭 肉丁炒饭 鸡蛋、牛奶 尖椒炒香干 炒绞瓜 什锦花生米 馒头 米饭 尖椒炒鱿鱼 白菜炖排骨 香椿炒蛋 馒头 米饭 肉末豆腐 木须肉 土豆炖鸡 4.26 星期日 炒米饭 面 条 稀 饭 炸馒头 鸡蛋、牛奶 杭椒虾酱炒蛋 凉拌木耳 尖椒炒海带 馒头 米饭 土豆红烧肉 尖椒豆皮 肉片菜花 馒头 米饭 黄瓜炒鸡蛋 尖椒腱子肉 酱烧六联腿
咸菜丝 南瓜粥
红油豆皮 凉拌黄瓜
备注:本菜谱为提前定制，因天气变化，市场价格的变动作个别调整，敬请原谅