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消除职业倦怠 做阳光心态教师
作者：张新民
来源：《都市家教·上半月》2013年第07期
【摘 要】长期以来，教育，尤其是学校教育，在办学目标和办学方向上严重偏离了教育之根本，发生了扭曲，产生了异化，逐渐失落和遗弃了她最主要和最核心的主体——人。而教师也在教育过程中，逐渐的偏离了教育的本质—以人为本。这种情况的出现给许多教师造成了心理疾病，面临着巨大的压力。因此，本文将从消除职业倦怠，做阳光心态教师方面进行了探讨。
【关键词】教育；职业倦怠；心态
“当今的学生不好教！教师工作实在太累！公务员又加薪了！”这就是当前教师队伍中的呼声。当然，面对着这转型的年代，效率与公平的博弈，工作与生活的冲突，再加上长期的工作压力得不到有效缓解，便产生了心理、生理上的疲惫，致使心理不平衡，以之形成教师对职业的倦怠。
可是，只要静下心来，我们也应暗自庆幸：我们有活生生的生命，一个健康的身体，一个和睦的家庭，一份稳定的工作。庆幸自己还可以和纯洁的孩儿一起成长，一起来学习，一起享受春天般温暖，这就是一种福气。其实，“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。”为此，我认为：今天的教师需要的是一股静气，拥有阳光般的空杯心态，把学生看作我们的天使，我们就会生活在天堂中！
那么，怎样做到心理平衡，消除职业倦怠呢？ 我认为至少从以下几方面做起。 1 三个正确
三个正确：一是正确对待自己，人贵有自知之明，“知人者智，自知者明”，明比智更难；二是正确对待他人，心中常有爱心；三是正确对待社会，常怀感激之情。这样在社会交往和事业追求中才能给自己准确定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客观准确，基本上处事就能够比较得心应手，心理压力自然就小了。
2 三个既要
三个既要：一是既要全心全意奉献社会，又要尽情享受健康人生；二是既要怀殷殷报国志，在事业上力争一流，又要有颗淡淡平常心，在生活上甘于平淡；三是既要精益求精于专业知识，又要有多姿多彩的休闲爱好。这样人的心境和情绪，认知和感觉才能有深度和广度。“不以物喜，不以己悲”，常“坦荡荡”而不“常戚戚”。
3 三个快乐