3提高抗挫能力？ 人生难免有挫折 【教学目标】
1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。
3、培养学生承受挫折的能力。4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。
【教学过程】一、故事导入（放录像）
我校一名初一女生刘冰，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而，一次语文课上，李老师正在板书时，刘冰的同桌张浩不停地拉址她，刘冰忍无可忍，对张浩说：“请你别吵，用心听课。”李老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰，并说了句：“你，怎么变了？”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受。从此以后，刘冰一看见李老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，刘冰内心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。
刘冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？引出课题，今天讨论：[人生难免有挫折]
什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。请问：同学们有过类似的心态吗？
二、说挫折 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键）
请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。 我受挫后的心情、表现。
2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳：
①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？
三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。）
我们先回到我刚才放的一段录像：刘冰因被教师误解受挫事例。
请问：1、假如你是刘冰的朋友，你会怎样帮助刘冰走出困境。
小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助刘冰寻求解决挫折的办法。（放录像）刘冰之所以能走出困境，是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法：
冷静对待 自我疏导 请求帮助 积累经验
其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。 下面就请刚才谈了挫折的同学说一说：
2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）
小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。所以我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志，回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
四、名人名言比赛
[请同学们说一说有关“遇挫折，变压力为动力”的名言]
比赛规则：分成三大组，名言接龙，一个挨一个说，中间如有间断，后面的同学接上。每组时间分别限为1分钟，在这1分钟内比一比看哪一组说得又多又快。老师会发一个小小纪念品作为奖励，先准备两分钟。一组比赛，另两组帮助老师记数。
归纳小结：通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我们应该做的，是掌
握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，勇于开拓进取。
五、美文欣赏，结束
欣赏一篇与挫折有关的散文。让这堂课在优美的散文中结束。
5提高自控能力？牵好自己的线
一、 教学理念
1、 对相关年龄特征的阐述
小学三、四年级的儿童的自我控制正处于由他律向自律转化的阶段。这个时期的学生有自我控制，取得成功的意识，但在现实的学习和生活中还没有办法做到自律。他们非常渴望自我控制方面的鼓励和指导。如果能在这个关键期内给学生有关帮助和指导，并引导孩子积极探索适合自己的自我控制策略，将会让孩子更加顺利地度过这个关键期，成为一个自律的人。
2、 对本课活动意义的阐述
自我控制是指人用意志支配自己的情感和行为的一种活动。这种活动主要表现在对自己不良情绪、需要、动机和行为等方面的自制和调控。它属于自我意识的一部分。元认知知识或者对策略的意识在自我调节的发展中起着重要的作用。再小学开始时，儿童更擅长于想出他们自己的抵抗诱惑的策略，自制力已经转化成了一个灵活的道德调节能力——监视自己行为的能力，并且当环境出现违背内在标准的情形时能不断地调节行为。本活动通过玩牵线木偶获得启示，与学生共同探索自我控制的有效方法，并鼓励他们在生活中不断应用。
二、 教学目标
1、 教师目标
（1）帮助学生意识到自我控制的重要性
（2）引导学生探索适合自己的自我控制方法
（3）激发学生自我控制的需要
2、 学生目标
（1）提高学生对自我控制重要性的意识
（2）拓展学生自我控制的方法
（3）增强学生自我控制的成功体验
三、 教学构思
本课辅导活动注重平等性、互动性、参与性和支持性原则。
第一部分：游戏导入。利用玩牵线木偶，交流玩后体验，引入课题，寓教于乐，营造轻松活泼氛围，适合学生年龄特点。
第二、三部分：注重参与性，主体性。通过人人参与讨论，献计献策，让学生学会自我控制方法（自我约定，请他人监督）
第四部分：注重支持性，实践性。通过“放飞心的风筝”，让学生巩固学会的方法，增强信心。
四、 课前准备
1、 材料：牵线木偶每人一个；决心卡每人一张；“小明烦恼”录象；小风筝图
每组一个。
2、 分组：每组五至八个人，围坐。
五、 教学过程
一．游戏导入
谈话：
同学们，让我们一起来玩玩面前的小木偶，请你牵牵它，让它做几个简单的动作。
1、 学生玩后讨论
2、 教师引导出牵线木偶的特点：牵好线，行动自如；牵不好线，手忙脚乱。 导语：
牵好木偶的线不容易，在生活中牵好自己的线也挺不容易的。小明同学就遇到了这样的麻烦。
让学生动手玩牵线木偶，消除紧张感，使学生在玩的过程中得到启示：牵好线，行动自如；牵不好线，手忙脚乱。
小明的烦恼
1、 播放小明的烦恼录象：
最近学校里流行玩溜溜球。小明也沉迷其中。上课时，他的心常常惦记着抽屉里的溜溜球，有时趁老师不注意还会拿出来玩。这样，小明这个单元的成绩下降了15分，被班主任叫去谈话。谈话之后，小明决心戒掉溜溜球，专心学习。今天上语文课，他又想玩溜溜球，这时他怎么办？
2讨论交流 （1）小明现在正为什么而烦恼？
（2）小明这时该怎么办呢？你能替他想想办法吗？
过渡：同学们真是热心，替小明想了很多有用的办法。老师会把这些好点子告诉小明的，希望他早日走出烦恼！
贴近生活，具有普遍意义的事例，一下子抓住了学生的心。学生在事例中了解到自我控制不好的不利方面，体验到无法自我控制时的矛盾心理和情绪
在替小明想办法的过程中，学生讨论出许多自我控制的普遍方法。
我的烦恼
1、 导语：
看来自己管不住自己，这感觉还真挺难受的。同学们平时有没有遇到过这样的烦恼？
学生可能回答：
（1）看电视不想写作业时候（2）游戏厅的诱惑
2、遇到这样的烦恼，你又是怎样解决的？有什么好办法跟大家分享一下。 学生可能回答：
（1）自我约定（2）转移注意力（3）减少接触（4） 请他人监督
3、 过渡：
同学们找到很多适合自己切实有效的办法。现在我们就来用用，来写一张决心卡。 从他人问题转向自己问题的重新体验，激发学生自我控制的需要。
增强学生对策略的意识，引导学生探索适合自己的自我控制策略。这有助于学生的自制力向灵活的道德调节能力转化。
放飞心的风筝
1、 个人填写决心卡2、 小组贴心灵风筝
3、
4、 师小结： 生活中牵好自己的线会让我们的生活井然有序，会让我们的梦想
越飞越高！