处暑后的饮食原则
昨天，是二十四节气的处暑，说明秋意越来越浓了。我们的饮食不能再像夏天，应该要有所改变。在这里，大兵黄来为大家出出招，介绍一下处暑时候应该怎样合理安排我们的日常饮食。
处暑时节需要润肺养肾。肺属金，肾属水，金生水。肺和肾分别主要影响呼吸代谢和津液代谢，二者相辅，维持体内呼吸代谢和水液代谢。肾脏和肺脏是相互制约着的，如果一方受损，那么另外一方也会受影响。处暑时节，身体能量消耗多，容易导致肾气虚。这时候就是需要及时地调整，避免影响肺部。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
在饮食上需要润肺养肾、补养气血，保持精力旺盛。可以多食用奶类、百合、银耳、蜂蜜、糯米等清润的食品以及梨子等新鲜的水果。
处暑时节“适当”进补。夏天时人们往往会因天气炎热而没有食欲，所以进食较少，但是身体的消耗却是不会减少的。所以，进入处暑，人们可以适当地进补。但是，不宜盲目服用人参、鹿茸、阿胶等“大补”的补品。因为，夏天人们为了祛暑会吃一些冷饮等导致脾胃虚弱的食品，所以如果刚入秋就食用过于滋腻的补品就会导致消化不良。
所以，我们进补时最好选择“润而不腻”、“补而不峻”的平补之品。这样既起到滋补的作用，又比较容易消化吸收。所以，可以食用梨、柑橘、芡实、莲子、桂圆、花生、栗子、黑芝麻、核桃等水果、干果；胡萝卜、冬瓜、银耳、茭白、南瓜、藕、百合、山药、平菇、白扁豆等蔬菜；海蜇、海带、黄鳝等水产。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
处暑时节不宜食苦。处暑是秋季的第二个节气，所以秋燥会较为严重。我们人体的肺部是最怕燥气的，而肺与肾、胃密切相关，所以肺燥会常常和肺胃津亏同时出现。
在五味中，苦味属燥，而苦燥对津液元气的伤害非常大。所以，在处暑就要少食用苦瓜、杏等苦燥的食物。如若出现了肺燥津亏的症状，就一定及时冲泡甘草、桔梗、麦冬等引用，或是吃些百合、萝卜、秋梨等养阴生津的食物。
这时候大兵黄砂板糖能够起到很大的作用。砂板糖源自山东民间。砂板糖的配方是一味专治脾胃的秘方。因为砂板糖对治疗脾胃的奇效，后被传入清朝宫廷，受到皇宫太医的一致好评，成为了皇亲国戚的御用糖果。砂板糖是由18种中药熬制而成，加入砂板糖，中和掉了中药的苦味，但是不破坏它的药用价值。砂板糖后传入民间，由大兵黄发扬光大，现大兵黄传人，完全得继承和保留了本家祖传手艺，让砂板糖这个古老的专治脾胃的奇糖重新登上了时代的舞台„„精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com