打通任督二脉
欢迎你与我一起走入内在的小宇宙，聆听这张CD。这是一张特别的催眠CD，结合了古代的修行智慧，与现代的尖端的催眠技巧。你一边聆听CD，一边照着做，帮助你自然而然运转体内的能量，强化你的生命元气，随着聆听催眠CD，不但可以促进你的身体健康，强化强化各种生理机能，因缘成熟的时候，你甚至可以开发深层的特异功能与灵魂的大智慧。
现在我们准备开始这次的催眠修炼，请你先检查一下是否一切都准备好了，在你修炼的时候，不会遭受到意外的干扰，没有电话声，没有人突然来吵你，心里也没有事情挂碍着。如果没有准备好，就不要继续听下去，直到一切都处理妥当了，再来聆听。如果没问题了，那好，我们就开始。
现在让你的心情轻轻松松的，自自然然的，有念头浮现的话，就让念头来来去去，不用管它。人也轻轻松松的，自自然然的，坐着或站着。全身像棉花一样舒坦，心情也像天上浮云一样悠闲自在。现在注意你的呼吸，我要请你保持深呼吸。在呼吸的过程当中，很清楚地去注意你呼吸的感觉，去觉察你呼吸的时候身体的变化。很清楚地去觉察你胸腔和腹腔的起伏。在深呼吸的过程中，你的身体会越来越放松，心灵越来越宁静。一边保持深呼吸，一边放松你的身体。首先放松你的下巴，放松你的嘴唇、脸颊一带的肌肉，放松你的喉咙，放松两边的肩膀，放松你的额头、太阳穴一带的肌肉，放松两条手臂，感
觉到从肩膀，到手臂，到手掌，到每一根手指头都放松下来。保持深呼吸。放松背部，感觉到你的脊椎骨保持正直，没有任何的弯曲，这样会感觉到很轻松，很舒服，连带你的内在能量也会变得畅通，放松你的臀部，放松你的大腿、小腿、脚掌、每一根脚趾头。
现在我要引导你进入更深的催眠状态。籍由深度放松身体，你就会进入更深的心灵世界。保持深呼吸，放松你的下巴，放松你的嘴唇，放松脸颊所有的表情肌肉，当你脸颊所有的表情肌肉的时候，你的脸会自动地变得非常祥和，放松你的喉咙，放松两边的肩膀，放松你的额头、太阳穴一带的肌肉，放松两条手臂，感觉到从肩膀，到手臂，到手掌，到每一根手指头都放松下来。保持深呼吸。放松背部，感觉到你的脊椎骨保持正直，没有任何的弯曲，这样会感觉到很轻松，很舒服，连带你的内在能量也会变得畅通，放松你的臀部，放松你的大腿、小腿、脚掌、每一根脚趾头。
现在再做个深呼吸，并且感觉到全身从头到脚都放松了，我要请你好好享受这种放松的感觉，一分钟后你感觉到你自己进入到更深的催眠状态，然后我再给你进一步的引导。
现在开始把能量吸入到你的任脉，你要很深很长地深呼吸，吸进大量的空气，在吸气的同时，你想象从你头顶正中央的百会穴吸进丰富的宇宙能量，宇宙的能量无穷无尽，只要你念头一动就可以吸收进来了，等到你练气纯熟的时候，你心念一动，能量就会瞬间到达你希望它去的地方，这就是所谓的“心之所行，气之所至”。继续深呼吸，感觉到宇宙能量就像流水一样不间断地从百会穴流进来，一路沿着任
脉运行，最后注入你的丹田。每一次深呼吸，你都会从百会吸入宇宙能量，流经任脉，最后汇聚于丹田，使你的丹田累积越来越丰富的能量，你会感觉到丹田充满能量的感觉，使你身心都非常舒服，甚至心里也充满了喜悦的感觉。（停顿约2分钟）
接下来继续深呼吸，感受从百会吸进来的能量，一路滋润、灌溉与任脉有关的组织、器官、细胞，你的眼睛、喉咙、膻中、上腹部，以至于丹田，凡是任脉经过的部位都充满能量，尤其是丹田，像大海容纳百川一样去吸宝贵的宇宙能量，然后转化你的生命元气。（停顿约10分钟）
现在保持自然呼吸，集中注意力在丹田，感受丹田能量充沛的状态。那是一种很舒服、很饱满的感觉。然后当我从1数到7的时候，能量会从丹田自然而然地从流向会阴，循着督脉向上行行走，从背部经由脊椎向上流动，通过后颈流向百会穴，再自然而然地从百会沿着任脉流向丹田，于是周而复始地绕着任督二脉运转。整个过程中，你都保持自然呼吸，保持无为、无念、无休的心情，让你的潜意识自动引导你。你什么都不用做，什么都不用想，一切都会自动进行，遵守老子所说的无为而为的最高指导原则，这样就好了。1——。2——。3——。4——。5——。6——。7——。现在丹田的能量流向会阴了，沿着督脉运行。让能量自己流动，能量会以最有智慧的方式自动运作。你会享受此时此刻什么都不用作，什么都不作想的空、松、通滋味，你的心是空的，你的身体也是空的，你的心是放松的，你的身体也是放松的，你的心像天空一样所有的云都可以自由自在地通过，你的身
体也像大海一样所有的能量都可以自由自在地流通。如果你喜欢的话，你可以在心默念“空、松、通”，你的能量会自然而然循着任督二脉自动地运作。让你的心清醒的观照，看能量运转，没有其它念头（停顿约2分钟）。让你的心清醒的观照，看能量运转，没有其它念头（停顿约2分钟）。让你的心清醒的观照，看能量运转，没有其它念头（停顿约6分钟）。
现在保持自然呼吸，注意力集中到丹田，感觉到你丹田不但充满了能量，全身每一个地方，每一个细胞也充满了能量，心里面充满了愉悦、平静、安详的感受，就这样，现在即是永恒，你就是宇宙，生命就是活在此时此刻全然的享受（停顿约2分钟）。让你的心清醒的观照，看能量运转，没有任何念头，当念头来的时候，一样清醒地观照，念头自己会来，它也一样自己会去（停顿约7分钟）。
好，我们即将结束这次的修炼。你已经获得丰富的宝贵的能量，身体也拥有充沛的元气了。这是一次对你非常重要的修炼。下次，当你再次聆听这张催眠CD时，你会非常容易进入状况，心身获得更上一层楼一好处。你的任督二脉已经通了，微妙、精细的能量会在天24小时自动运转，即使你没有明显的感觉也没有关系，你会一天比一天更好。为了帮助你累积福德资粮，现在我要请你在你心里感谢一切有恩于你的人，谢谢他们对你的好，然后把你感谢的心情送给对方。再来我要请你感谢曾经伤害你的人，因为他们其实是用另一种方式帮助你成长，有时候甚至用这种方式才可以帮助你最有效率地成长。最后，在心里感谢一切与你有缘的人，因为每一个人都是与你一起在地
球这所大学校里学习的同学。
现在做个深呼吸，当我从10数到1的时候，你就可以睁开眼睛，结束催眠，你全身的能量会流向最适当的地方，然后神清气爽地清醒过来，回到现实世界中，让全身能量都流向最适当的地方。10，慢慢醒来，觉得身心都非常舒服；9，越来越清醒；8，慢慢恢复身体的正常感觉；7，越来越清醒；6内心平静、安详、喜悦；5越来越清醒；4你感觉到全身都充满了活力；3越来越清醒；2，就要醒来了，感觉很棒；1，睁开眼睛，揉揉眼睛，揉揉耳朵，动动身体，擦擦脸，作个深呼吸，让身体动一动，里外都非常清醒。这是一次非常美妙的催眠经验，随着你继续聆听这张催眠CD，你会更熟悉整个催眠引导的节奏，你就会更深入到催眠状态，更深入到气功状态，你的一切都会越来越好。
（根据廖阅鹏催眠CD整理）