大学生心理健康
关键词：大学生、心理、健康、恋爱
摘要：众所周知，青少年时期是人生中的一个重要时期，这对我们今后的发展都起着至关重要的作用。当代大学生的心理健康不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。当代大学生更加关注的问题便是恋爱问题，这个现象在大学校园中也是普遍存在的 正文：
众所周知，青少年时期是人生中的一个重要时期。在这黄金般的十几年中，我们的思想意识、对外物的好奇心、求知欲等不断地急剧变化，心里也逐渐变得成熟，这些变化对我们今后的发展都起着至关重要的作用。
青少年是我们祖国未来的建设者和接班人，因此从一定程度上讲，青年心理发展变化的结果，将直接关系到祖国未来的命运。我在学习青年心理学这门课之前，对青年心理变化的规律及特点认识不太清楚，或者说认识很少。但经过一学期的学习，我了解到不少有关青年心理学的知识，这可以及时校正我的心理发展方向，对我个人的成长也是大有好处的。
当代大学生的心理健康不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。
造成当代大学生心理健康问题的原因是多方面的，从客观方面来讲，与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病。
从主观方面讲，第一、大学生日益增强的自主自立意识与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾，容易导致他们盲目自满与自我陶醉，例如：在高中阶段，他们可能是班上的佼佼者，老师的表扬、同学羡慕、亲友夸奖使得部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，认为自己是中学的尖子，大学里也不会例外，从而放松了对自己的要求，盲目自满。第二、由于多方面的压力，使得大学生普遍对自己的前途感到不可把握，因而产生自卑心理。
因此，我觉得要解决这些心理方面的问题，不仅要社会方面、学校方面的努力，还要本人自身方面的主动调节。所以我觉得可以通过了解心理学为自己解决困惑。在这个近乎惨烈的社会竞争，来自社会和家庭的巨大压力以及对学生心理教育的忽视使大学生的心理问题逐渐积累，最终暴发出来。一些大学生因为不堪重负，用自杀结束了自己的生命。一个个大学生轻生的血淋淋的事实是我们不愿提及的，但这背后隐藏的大学生的心理问题却是我们不得不面对的。
不仅如此，心理素质的提高还离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
大学生的心理问题的解决需要大学生自身的努力与学习相关知识。而当代大学生更加关注的问题便是恋爱问题，这个现象在大学校园中也是普遍存在的。恋爱问题不仅困扰着各年级的大学生，而且对他们的心理发展进程有着重要的影响，所以下面我就大学生恋爱心理问题发表一下自己的见解。
近年来, 随着高校在校生人数的增加,大学生恋爱在高校具有一定的普遍性,而且已呈人数增多、年龄偏轻的势头。大学生恋爱现象的出现,并非偶然, 既有其内在的心理因素, 也有外部环境的影响。随着高校大学生恋爱所影射出的一些社会问题的出现, 大学生恋爱则引起社会, 特别是许多教育工作者及学生家长的普遍关注。当代大学生的年龄约在17至24岁之间,性生理发育已基本成熟,但由于他们的心理发育相对滞后,人生观还不够稳定,学识基础还不够牢固,社会阅历还相对缺乏,还没有独立的经济基础等原因,尽管他们渴望得到爱情,但未必懂得爱情;即便爱情来临,也未必能把握处理。
所以，就我个人而言是不太赞同大学生恋爱的，原因主要有三点：1.恋爱会影响学习，尤其是像我们土木专业，高负担的学习任务迫使我们无暇顾及恋爱。
2.恋爱会增加许多我认为不必要的开支，如果说在恋爱过程中花很少的钱就把女生泡到手的话，那我不得不佩服他的把妹手段。而普遍的情况下，我们都要花掉很多的钱在恋爱过程中，如：请客吃饭，一起逛街，看看电影等，这些无不是在花父母的血汗钱啊！3.大学生在心理上还不是很成熟，在很多问题上都缺乏必要的应对措施，可能会无法接受失恋这一突如其来的沉重打击，影响到自己一段时间的心态和学习状态，甚至会产生极端后果。
总而言之，对于中学时期心理教育普遍缺失的当代大学生来说，在大学阶段接受必要的心理教育是十分正确的。选修青年心理学便是一个不错的选择，它对青年时期常见的心理现象进行了细致的剖析，对大学生心理的成长成熟具有积极意义。我相信我会在学习这门课的同时，在今后的学习生活中运用相关知识解决我自身遇到的问题，以一个良好的心态面对未来美好的生活！
参考文献：1.《大学生心理健康》 孟庆荣、李莉 清华大学出版社 2008年 2.《大学生恋爱心理》 陶国富 华东理工大学出版社 2002年