课程名称：
任课教师：
学生姓名：
学 号：
年级专业：
提交日期：
生气了，怎么办？
教学对象：小学四年级学生
教学目的：让学生学习应对生气的方式，并将其用在日常生活中的问题解决之中，减少用简单粗暴的手段解决问题的几率。
教学方式：用制作好的PPT配合讲解
教学过程：
1、开场：“上课！同学们好！‘老师好…’请坐！首先自我介绍一下，我是这学期的心理老师，我叫…，大家可以叫我*老师。我非常高兴能与同学们一起渡过六次课的时间，早就听说咱们班的同学纪律好，精神面貌也好，今天见了果然名不虚传….我们这学期心理课的主题是热爱生活、热爱生命，我会带领大家做好身边的每一件小事，爱自己和身边的每一个人…今天，我们就从身边的小事说起，主题是生气了，怎么办，因为有时有一些看似芝麻大点的小事也会给使我们心情很不愉快，甚至会引来大麻烦。比如说下面这个例子。”
2、导入：
边放PPT边讲解，以《亚瑟的故事》为例，让学生明白生气的破坏力。
“同学们，你还能想得起亚瑟是因为什么生的气吗？…对了，他只是因为妈妈不让看西部牛仔片就生气了，而且他的这个气，破坏力大不大？那是相当大！最后都把地球毁灭了。当然，这只是个童话，用了很多夸张的手段来表现亚瑟生的气。我们也会遇到这样的情况，因为一件小事生了很大的气，你生气的时候有没有觉得天都快塌下来了，地球都容不下你了呢，好像全世界都在跟你作对，没有人帮助你，心里一定很不舒服吧。有没有同学想跟大家说一说，最近一次生气是因为什么事情，生气的感受是什么，生气的时候又做了些什么？” 注意引导，生气是一件正常的事情，但它会让人不舒服，容易产生破坏行为，生闷气、打人、骂人、摔东西都是不适当的解决方法，那么究竟该怎么来应对生气呢？ （根据学生的回答，将生气的危害和解决方法写在黑板上）
3、黄金三部曲
引出主题，“生气了，怎么办？”，引出用黄金三部曲来对抗生气。
“通过刚才的回答，我们了解到生气是一件让人难受的事情，既害己又害人，刚才几位同学也描述了他们处理生气的方法,比如…那么究竟怎么做才是比较好的应对生气的方法呢？老师给大家准备了‘黄金三部曲’来应对生气，我们一起来看一下。
第一步我们要做的就是冷静10秒钟。大家想一想，当你生气的时候，身体是什么感觉呀?...对了，气得发抖，头脑发热，甚至智商都下降了，你们说，在这种情况下，谁能做出好的决定呢？所以第一步，先让自己冷静下来。可以在心里默念10个数，可以离开现场找个安静的地方呆一会等等。
第二步，是想出至少三种解决问题的方法，多数情况下，解决一个问题可以有很多种不同的方式，只有当你冷静下来，才有可能想到。比如拿亚瑟这件事来说，亚瑟可以用哪些方法来解决呢？…对了，他有很多选择，比如跟妈妈求情，求妈妈让他多看一小会儿，比如他可以让爸爸帮他把这个片子下载下来，回头有时间再看，比如他可以安慰自己说早睡早起身体好，电视再精彩也比不上有个好身体，这样他就能不生气，高高兴兴地去睡觉了。
第三步，就是从三种方法中选择最好的那个，最好的选择就是最适合的也是最安全的，你觉得刚才老师给亚瑟的三个建议哪个最好呢？…对，当你做出选择的时候，要考虑到成功的可能性以及对他人的影响，如果亚瑟的妈妈是个特别不好说话的人，那么第一个肯定不大适合，如果你自己不认同‘早睡早起身体好’这个说法，第三个也就不适合了。我们的任务就是选择最好的解决方式。“
4、生气了，怎么办？
“接下来，大家一起来看看，你身边是不是发生过类似的事情，大家用黄金三部曲来帮助主人公，让她不生气”
让学生根据三部曲来解决日常面临的容易引发生气的情境，巩固学到的方法。
5、总结
对上课内容进行简单回顾，再次强调不生气的“黄金三部曲”。
教学反思：
（对上课效果的评价，反思做得好的或不好的的地方，以及对以后教学的启发）