（一）人名和面孔及相关档案和经历
（二）备忘事项，使用连接法
（三）常用汉字，字的结构、形态、字意和相关词组
Aa记忆人名和面孔
记住名字和面孔是我们生活中最重要的一个方面，也是最困难的一件事情。困难的原因在于，在大多数情况下，名字和面孔没有真正的“连接”。在以前的年代里，情况是相反的，人们姓氏的取法全部是基于记忆与联想的。随着时代的变迁，而且家庭姓氏越来越偏离原来的本意，记忆名字和面孔的任务难度逐渐增大。到现在，名字成为一个与面孔没有直接联系的单词。
有两种方法来应付目前的局面，两种方法互相支持。第一种方法是社交礼节法；第二种是记忆术法。
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记名字和面孔的社交礼节法
社交礼节法只要求你两件简单的事：
1、对你见到的人感兴趣；
2、有礼貌；
这一方法与你在礼仪书中所描述的是一样的，但即使是礼仪书的作者也常常没有认识到：最初制定的规则，不是简单地为了加强严格的纪律，而是为了让人们在友好的基础之上相互交往，那些正式制定的规则，只是为了使人们见面并相互记住。
社交礼节法记忆步骤：
1、观察
在会见客人时，你必须直视他们的眼睛，不要走来走去，或把眼睛盯住天花板或向远处看。当你观察某人的面孔时，注意其特殊的面部特征。漫无目标地看，而不是实实在在的观察，这是记忆力差的主要原因之一。
通过在公共场所“练习”观察能力的办法，可以让你准备好大脑，使你的观察更敏锐。在不同的时间，你可以观察面孔的不同部分，你可用一天的时间集中看鼻子，一天看眉毛，另一天看耳朵，再后天集中到看头部的整体形状等等。你自己也会惊讶地看到，不同人的面孔的每一部分都有巨大的差别，你不断增长的观察差别的能力，将帮助你记住所见到的新面孔。
2、听、问
有意识地听，尽最大可能地注意正介绍给你的那个人的名字的声音。这是介绍过程的决定性的阶段，正是在这一点上，许多人失败了。
3、请求重复
即使你已很清楚地听清了名字，也要客气地说：“对不起，你能把你的名字重复一次吗？”重复是一种重要的记忆辅助。
4、你的新爱好——研究起源
带着自然的热情解释，你的新爱好之一是研究名字的起源和背景。
5、在对话中重复
本着感兴趣、礼貌和进一步重复的原则，在与最近见到的人对话时，一有机会就重复他们的名字。这种重复有助于把名字更牢固地植入你的记忆，而且这也是一种更值得提倡的社交方法，因为它使谈话中对方感到亲切。他们听到你
说：“是的，正如玛丽刚才说的……”比听你说：“是的，正如她刚才说的……”要满意得多。
6、内心重复
在谈话的任何短暂的间隔期间，带着感兴趣和分析的神情看着正在谈话的各种各样的人，以及他们正在谈论的人，在内心对自己重复他们的名字。
7、较长时间间隔后的检查
当你因为要为某个人或自己取份饮料，或者说因为某些其它的原因暂时离开时，用这个时间扫瞄你已见过的人，在内中反复默念他们的名字，拼写他们的名字，回忆你收集的关于这个名字的任何背景资料，加上谈话期间所得到的其他有趣的事情。以这种方式，你将被一个个的名字和与之有关的联想所包围，从而在你的大脑中建立起图形化的网络。
8、分手时的重复
9、复习
A、精神。当你与初次见面的人分手后，在头脑中迅速闪现那些人的名字。
B、像片
C、名字和面孔的记忆日记：做一本专门的日记，描绘和作出一幅你见过面的那些人的面孔的思维导图，以及那些人的名字，并加上任何其它的关键图像方面的信息（见面的时间、地点及日期等，要特别注意用想象和颜色，使记忆的价值急剧增加。）
10、把握自己的节奏
要打破初次见面时的紧张局面，不要匆匆而过。记忆名字和面孔的大专家们，说是从容不迫地对他们所见到的每一个人寒暄一番。
11、开玩笑
如果你把记忆名字和面孔变成一项严肃而又愉快的比赛，那么，你的右脑将更自由、更开放地作出好记忆力必备的、富于想象力的联想及连接。孩子们在记忆名字和面孔方面比成年人做得更好，这不是因为他们的大脑更优良，而只是他们简单地应用了本书所介绍的各种记忆规则。
12、加一规则
数数与你一天见面的人中你能记住几个，给自己设定一个比你想要记住的人数多一个的目标。
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·记住名字和面孔的记忆规则
在此要强调两点：（1）想象；（2）联想。
具体步骤如下：
1、对于要记住的那个人的名字，脑海里应该有一个清晰的图像；
2、确信你能真实地“再次听到”那个人的名字的声音；
3、非常仔细地检查介绍你的那个人的面部；
4、寻找那些不平常的、突出的或独特的面部特征；
5、以漫画家夸张某一有意义的特征的手法，运用想象力，在内心重新构建这个人的面孔；
6、用你的想象、夸张和常用的记忆规则，把任何突出的特征与那个人的名字连在一起。
·头部和面部特征
1、头部：
你通常第一次见一个人都是面对面的，因此在总结各种个别特征之前，我们将把头部作为一个整体考虑。找出整个头骨结构的总体形状。
你将会
看到：（a）大；（b）中；（c）小。在这种类型中还可以看到下列形状：（a）正方形；（b）长方形；（c）圆形；（d）椭圆形；（e）上窄下宽的三角形；（f）上宽下窄的三角形；（g）宽型；（h）窄型；（i）大骨型；（j）细骨型。
在会见的初期，你可以从旁观察头部，你将惊讶地发现你所看见的头部竟有这么多不同的形状：（a）正方形；（b）长方形；（c）椭圆形；（d）宽型；（e）窄型；（f）圆形；（g）前面平坦；（h）顶部平坦；（i）后面平坦；（j）后面呈圆丘；（k）下巴突出，前额倾斜的角型脸；（l）向后削的下巴，前额突出的角型脸。
2、头发
在以前的一些年代里，发型一般是很少变化的，因此头发就可以当作记“挂钩”。而现在，染色、喷胶、假发和那些几乎无穷无尽的发型的出现，使得通过发型来鉴别不同的人成为一件棘手的事。现将一些基本的特征列于下面；
男人：（a）厚；（b）薄；（c）波浪型；（d）直发；（e）分头；（f）向后削；（g）秃头；（h）短发；（i）中长发；（j）长发；（k）卷发；（l）色彩
女人：（a）厚；（b）薄；（c）细。由于妇女发型的易变性，因此不要根据发型特征去记忆她们。
3、前额
前额通常可分为下列几种类型：
（a）高；（b）宽；（c）发线与眉毛之间的距离较窄；（d）两个太阳穴之间的距离较窄；（e）光滑；（f）有横纹；（g）有竖纹。
4、眉毛
（a）浓；（b）稀；（c）长；（d）短；（e）中间连在一起；（f）中间分开；（g）平直型；（h）弓型；（i）向鬓角上扬；（j）密；（k）逐渐变细型。
5、眼睫毛
（a）厚；（b）薄；（c）长；（d）短；（e）卷曲；（f）直；
6、眼睛
（a）大；（b）小；（c）凸出；（d）凹进；（e）两眼挤在一起；（f）两眼分得很开；（g）向外斜；（h）向内斜；（i）颜色；（j）可见整个瞳孔；（k）可见上半或下半个瞳孔。除此之外，在某些情况下也应该注意眼皮以上部分和眼睛以下的部分，看看这二者是大还是小，光滑还是有皱纹，是松软还是有弹性。
7、鼻子
从前而看时有这些类型：（a）大；（b）小；（c）窄；（d）中等；（e）宽；（f）歪。
从边上看是有这些类型：（a）直的；（b）平的；（c）尖的；（d）粗短的；（e）扁的；（f）罗马型或鹰钩型；（g）希腊型；（h）凹型。
鼻子的基部与鼻孔的相对位置也有相当大的变化：（a）较低；（b）水平；（c）稍高。
鼻孔本身也有变化：（a）直的；（b）向下弯的；（c）张开的；（d）宽；（e）窄；（f）多毛的。
8、颧骨
从前面看，颧骨的特征常常是与面部特征紧密相连的，下
面三种特征值得注意：（a）高；（b）突出；（c）不分明。
9、耳朵
耳朵是脸上不引人注意的部分，但它们的个性特征可能比其它特征更明显。其可能有的特征有：
（a）大；（b）小；（c）多瘤的；（d）光滑的；（e）圆的；（f）椭圆的；（g）三角形的；（h）紧贴头部；（i）突出的；（j）多毛的；（k）大耳垂；（l）不规则的。这些特征当然更适合于当作男人们的记忆挂钩，因为女人们常常有头发盖着耳朵。
10、嘴唇
（a）上嘴唇长；（b）上嘴唇短；（c）小；（d）厚（像蜜蜂刺过似的）；（e）宽；（f）薄；（g）向上翻；（h）向下弯；（i）弓型上嘴唇；（j）形状良好；（k）线条不清。
11、下巴
正面看时，下巴可能是：（a）长；（b）短；（c）尖；（d）方形；（e）圆形；（f）双下巴；（g）裂开的；（h）微凹的。从侧面看下巴时有：（a）突出的；（b）直的；（c）双的；（d）向后削的。
12、皮肤
（a）光滑的；（b）粗的；（c）黑的；（d）完美的；（e）瑕疵或有某种标记；（f）油性的；（g）干的；（h）有斑的；（i）苍白的；（j）有皱纹的；（k）皱纹；（l）有颜色或晒黑的；（m）雀斑。
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Bb常用汉字
①②③④⑤⑥⑦⑧⑨
丁、七、三、于
丁
ding1：①成年男子：成丁、壮丁②指人口：添丁、人丁③称从事某些职业的人：园丁④姓⑤天干的第四位⑥蔬菜、肉类等切成的小块：黄瓜丁儿、鸡丁⑦遭逢；碰到：丁忧、丁兹盛世
[丁点儿]（量）表示极少或极小：一丁点儿毛病也没有
[丁克家族]指夫妇都有收入并且不打算生育孩子的家庭
[丁零当啷]（拟声）形容金属、瓷器等连续撞击声
[丁忧]（动）遭到父母的丧事
七
qi1：数字
[七步之才]指敏捷的文才
[七窍生烟]形容气愤之极，好像耳目口鼻都冒火
[七情六欲]指人的各种情感和欲望
三
sang1：①数字②表示多数或多次
[三不知]原指对事情的开头、中间和结尾一无所知，后泛指什么都不知道：一问三不知
[三长二短]指意外的灾祸、事故，特指人的死亡
[三寸不烂之舌]指能言善辩的口才
[三番五次]屡次
[三个代表]指中国共产党要始终代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。
[三更半夜]
[三缄其口]形容说话十分谨慎，不肯或不敢开口
[三令五申]再三地命令和告诫
[三生有幸]客套话，表示难得的好运气
[三天打鱼，两天晒网]比喻学习或做事缺乏恒心，时常中断，不能坚持
[三天两头]指隔一天，或几乎每天
[三头六臂]比
喻了不起的本领：离开群众，你就是有三头六臂也不顶用
[三下五除二]形容做事及动作敏捷利索
[三言两语]指很少的几句话：这个问题很复杂，不是三言两语说得清楚的
于
yu2:①在：她生于是1988年②向：问道于盲③给：嫁祸于人④对；对于：形势于我们有利⑤自；从：青出于蓝⑥表示比较：大于⑦表示被动：见笑于大方之家⑧动词后缀：属于、至于⑨形容词后缀；勇于进取、善于调试
[于今]①到现在：故乡一别，于今十载②如今：这城市发展太快，于今已看不出原来的面貌
[于思]形容胡须很多（多叠用）
[于是]表示后一事紧接着前一事，后一事往往是由前一事引起的：大家一鼓励，我于是恢复了信心