41204013 外国语学院 刘阳
心有所思，行以随之
凡是伟大的人都“心有所思”，强烈的精神意识能帮助他们摒除外界走向的干扰，在他们心中，自己选择的走向是通向精神殿堂的捷径，不论世殊事异，他们在自己选择的路上奋斗拼搏，不轻言言弃。现如今，“思”可理解为心理活动，只有了解心理学，才得以“行”。 未接触心理学以前，我以为心理学是门神秘的学科，对现实的指导意义一般。然而经过半年的学习，我终于对它有了比较清晰的认识，并逐渐将它应用到生活中。概括的说，心理学是一门研究心理现象和规律的学科。它的最终目标是要提高人的活动效率，提高人的生活质量，就是帮助人获得成功。主要任务是描述心理事实，揭示心理规律，指导实践。认真分析心理活动，可以让我们正确认识自我，拥有和谐的人际关系，并对师范生的我们未来的教育工作具有非常重要的意义。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域---家庭、教育、健康等发生关联。心理学往往能够洞察人的内心，分析人的性格，使我们更清楚的认识自己和他人。
首先，心理学研究的是人的心理现象及其活动规律，个体的心理活动包括心理过程和个性心理，而我们的认识过程、情感过程、意志过程属于心理过程，个性倾向、个性心理特征属于个性心理即人格。从这一点上我发现心理学其实与我们的距离很近，而且所研究的内容与我们的生活息息相关。了解、学习心理学对于我们更好地认识自我、完善自我具有重大意义。
第二，人的心理是人脑对客观现实的反映，心理是人脑的机能，脑是心理的器官，客观现实是人的心理内容的源泉，因此，科学心理学的发展是依赖于生理学的发展的。而神经系统是产生心理活动的重要物质基础，在学习了心理学基础后，我认识到了即使是很简单的心理活动都要经历复杂的神经系统的活动。
第三，由于心理学是研究心理活动的学科，通过对其所涉及的各个方面的学习，我们可以掌握一系列知识，如感觉、知觉与观察力的培养，记忆与记忆力的提高，思维、想象与问题解决，注意和注意力的培养，情绪、情感及其调控，意志及其品质的培养，能力的结构与培养，气质的类型及其应用，性格及其培养,交往心理与良好人际关系的形成等。学习这些知识，掌握个体心理发展的规律，有利于培养我们学生良好的心理素质和健全的人格，促进心理健康发展。同时，心理健康教育对于大学生成长成才具有重要意义，保持心理健康，才会有正确地评价自己，树立正确的自我认知；才能够树立自己独立的需要结构与价值观；才能更快地适应大学生活；而前面说过的品质及知识，都会在大学生的成长成才过程中对我们起很大的帮助作用。
我认为自我认识是一个有不自觉到自觉的过程，由被动到主动的过程，由浅入深的过程。不再满足认识自己的表面的、外在的东西，更重视认识自己的气质、性格等一些内在因素。在认识自我中，我们可以运用比较法，经验法，和反省法。他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我认识的重要来源。我们先从家庭中的感情扩展到外面的友爱关系，进入社会又体验到人与人之间的利害关系。从我与事的关系认识自我即我从做事的经验中了解自己。一般人通过自己所取得的成果，成就及社会都是一种学习。从我与己关系中认识自我，也指自己对自己的期许，即理想我，我们还可以从实际的我，自觉别人眼中的我，自觉别人心中的我等多个我来全面认识自己。
我们正处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期良好的人际关系，是心理正常发展、保持个性健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。应用人际交往的心理因素包括认知、动机、情感、态度与行为等。认知是个体对人际关系的知觉状态，是人际关系的前提。
从某个角度上来讲，良好的人际关系，只有自己在与人交往的过程中用诚实、宽容和谅解的原则，树立自我良好形象，形成集体中融洽的关系并积极向外拓展自己的交际面，不断赢利他人和社会赞誉，获得更好的人际交往圈，才能最终辅助人生走向成功的大道。
教育心理学的研究表明,当教师的专业知识达到一定水平时, 教师的专业知识水平就不再是影响教学效果的重要因素了。因此, 要想取得好的教学效果, 就要求教师必须善于运用有关学科的知识, 特别是相关的心理学知识。在实施课堂教学的过程中，要提高学生的学习兴趣，激发学生主动学习的积极性，就必须注意学生的性格差异，因材施教。教师可以利用在不同情境下的经验和体验对行为影响的不同作用,根据教学的实际情况和要解决的问题,在熟悉与不熟悉的若干情境水平中, 创造出既有利于好学生巩固使用已形成的有助于学习的良好知觉和归因模式教学情境,改变以往形成的不良的消极的知觉形成良好的知觉和归因模式, 使教学质量得到提高。
因为心理学是一门科学的学科，学习心理学可以帮助我们建立并坚持辩证唯物主义观点，这对于我们的生活生产活动具有理论指导意义。在实际生活中，心理学也可以为人们服务。例如，在现代生活中，人的心理因素所起的作用越来越显著，调节好心理因素对行为活动的影响可以提高社会生产力；提高人们的心理健康水平，增强身心健康；可以在选拔和培训人才、提高企业管理水平、增强法制效果等方面发挥重要作用。而我们是免费师范生，将来必将走上讲台，学习心理学，有利于我们提早了解教师职业角色，学习教师心理品质，关注教师心理健康，同时，帮助我们在将来的工作中更好地了解学生心理规律和特点，提高教学质量。
此次心理学学习，是我第一次系统地接触和学习心理学。从心理学的学习之中，我得到了许多启示。
首先，在一段时间的心理学学习之后，我认识到健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，它还可以帮助我们克服依赖心理，增强独立性，积极主动地适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。学习这门课程之后，我逐步了解了自己的性格特点和心理健康状态，同时也更加关注周围的人。古人云：做人要“每日三省吾身”、“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。那么就要分析自己的心理特征、人格结构以及能力兴趣，从而兴利除弊，开发潜能，解除烦恼，指导工作和生活。其次，心理学让我意识到，世界上没有完全相同的两片叶子，每个人都是独一无二的个体，每个人都有自己的个性和特点。我开始慢慢的正确评价自我、接受自我，开始变得更加自信和积极。我想这对我树立正确的自我观念，更好地适应周围环境和促使自己性格健康发展都有着重大意义。同时，我学习到一个人的内心情感会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。这让我时刻提醒自己保持一个良好的状态。心理学，使我正确地认识自我，悦纳自我。
再次，心理学的学习让我学会了如何进行自我调整。失意的时候，悲伤的时候，我会去想一些积极乐观的事情，不让不愉快影响自己的状态。我相信这一点无论是用于今后的学习、工作，还是其它方面，都是大有裨益的。同时我认识到，生活本来就充满了艰辛与磨难，不可能十全十美。任何成绩或者成就，都是通过不懈的努力换来的。作为大学生，应当把困境、逆境当作对自己的磨练，要用良好的心态去面对。我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同；其次要学会善待自己，在气愤时心疼一下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身；第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现；第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪
雨；第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志。在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。
另外，通过心理学的学习，我还学到了诸如人际交往、求职择业等方面应该注意的细节和问题，使我获益匪浅。我想这能很好的帮助我处理好环境适应、自我管理、人际交往等许多方面的困惑，提高我的综合素质水平，促进全面发展。心理学，使我视野更加开阔。
同时，心理学对我的心理能力和素质的成长缺它不可，我需要它剖析自己。但更重要的是我的职业，我的职业需要它，因为我选择的是师范职业方向。它是我们师范专业所开设的一门公共必修课，也是培养未来教师师范技能与职业素质的重要基础课。我通过心理学的学习，我可以了解到中小学生的心理发展变化的特点和规律，理解和掌握学校教育教学中各种心理现象及其变化规律，为以后的教育实践工作提供科学的理论指导和应用，注意心理学基本理论与学校教育实践的结合、基础知识与应用方式的结合、现实需要与未来发展的结合，这在培养人才质量上有着重要的作用和意义。
学习了这门课程，丰富了我的心理知识，提高了自我认识的水平，我学到了很多我从未接触过的知识和问题，使我对心理的见识增长不少。随着这课程的深入，我对这门课程越来越有浓厚的兴趣了，而我也渐渐地发现并解决了我以前所疑虑的心结，并让我不断地完善个人，升华到另一个自我的境界。我觉得这个学习过程和学习时间都是值得的，因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识。以后学习的过程中我还会更进一步理解和了解心理学方面的知识。我记得老师曾经说过，在这个世界上，每个人都是自己的心理医生，因为最了解自己的人就是自己，虽然有当局者迷，旁观者清的说法，但不可否认的是只有自己才知道自己。
总之，心理学与我的生活有着密切的关系，它帮助我树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。我想，在我以后的人生道路上，我所学到的心理学知识能为我的生活排忧解难。
心理学是一门心灵的学问，更是一门教人如何保持心理健康、心灵愉悦的学问。我在心理学的学习中收获到的决不仅仅是知识，更是一种心理态度与心理境界。正如心理学鼻祖弗洛伊德所说，“爱和工作是人生中最重要的两件事”。或许这正是心理学带给他的，也是心理学将会带给我们人类的。
学习心理学,我受益匪浅，通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。正如古言“心有所思，行以随之”。