第四课 天天好心情
教学目标:
1. 了解情绪的各种表现,坏情绪对人的坏处。
2. 体验快乐的情绪,了解它对人的坏处。
3. 学习消除不快乐的方法,鼓励大家做个快乐的少年。
教学重点:引导学生体验生活中的快乐。
教学难点:学习消除不快乐的方法,做快乐的少年。
教学内容:认识情绪,学会自我调节,保持快乐的心情。
活动准备:1、 多媒体课件。2、 Q 版脸谱若干张。3、 欢快音乐、柔和音乐。4、 烦恼箱一个。
5、 学生课前收集有关修养方面的格言。
活动形式:1、多媒体演示。2、讲故事,情景表演,小组讨论,小竞赛。 课时安排:1课时
教学过程:
一、巧导入,激情趣(3分钟)
1、 多媒体出示一些快乐画面。
2、 随着欢快的音乐,集体游戏。
3、揭题,板题。说说快乐给生活、学习带来的好处。板:学习效率高、工作干劲大、身体更健康。
二、做医生,开“心药”(10分钟)
1、听故事。
小结:故事中的主人翁遭遇很不幸,然而在欢乐和痛苦之间,他选择了欢乐。这充分说明了欢乐和痛苦都由自己掌握。
2、观看录象:有乒坛“一只虎”之称的小强,被“削球机器”大伟淘汰出局。接着,数学考试又不及格。一连几天,小强都闷闷不乐。(板贴伤心面谱)问:如果你是小强或者旁观者,会怎样调节情绪,使坏心情转为好心情?
3、小结:
大家讲的方法归纳起来,就是:倾诉、转移、放松。(板书)
“倾诉”,向谁倾诉?用什么方式倾诉?“放松”,可用哪些方法?“转移”,怎么理解?
三、解烦恼,争“最佳”(10分钟)
1、屏幕出现“开心鸟”介绍“敞开心灵”门诊。
老师带上装有同学们学习、生活各方面烦恼的箱子,到“敞开心灵”门诊。
2、“敞开心灵”门诊,学生扮演心理医生出诊:读病例、开药方等。
1) 看病例:每位学生从“烦恼箱”中抽取一张病例。
2) 开药方:小组讨论。
3) 经验交流会:读病例,公开药方。
四、用方法,会调节(10分钟)
1、如果遇到以下情况,你会怎么想,怎么做,使自己心情变好呢?(学生自由组合选择情景表演)
*父母罗罗嗦嗦 *被同学碰撞
*考试前的紧张 *去书店时钱被偷
2、 小组竞赛:2分钟之内写出调节、控制不良情绪的方法。
3、 交流有关修养方面的格言。
1)学生汇报所收集的格言。
2)齐读有关格言:(多媒体出示)
五、巧训练,放松乐(3分钟)
1、心理放松(放柔和的音乐)
1) 呼吸训练。
2) 静心训练
2、学生谈放松后的感受。
六、总结(1分钟)
同学们,人的心情就像天气变化,有时晴,有时阴,有时雨。我们应该学会调节情绪的方法,使自己时刻拥有一个好心情。我们要记住:心情不好时,自己想办法调节,才能有好心情。
七、布置作业(1分钟)
1、把上了这节心育活动课的感受、收获或启发写下来。
2、运用今天所学的方法帮助身边有坏心情困扰的人。