读书经验交流稿
读《谁在我家》有感
秦霞
《谁在我家》这本书我已经买了很久了，偶尔翻开却因为晦涩难懂常常难以阅读。若不是需要写读书笔记，可能它会被我尘封在书架的最角落。
读了海灵格的《谁在我家》，我最大的感悟就是无奈，不知道为什么这份无奈这么强烈，内心产生了很强烈的无助感，渺小感。在这种家族系统的治疗理论中，突显了一份公平，每个成员的出现和消失都不能被忽视，每个人的位置都不能被人为否认，每个人带来的连结都有他存在的道理，任何否定或者是隐瞒甚至是不公平的待遇都会带来家族的厄运，事态会向人为相反的方向发展。
很久以来，很多时候我信奉人可以改变命运，甚至否定我自身的苦难，拒绝接受命运带给我的不公，接纳存在的现实让我感觉到无助和不安、甚至伤感，因此我拒绝去听、去看、去理解，但是，现在很多时候盲目的否定也许是造成自身痛苦的根源。在夜深人静的时候，我感觉到命运的强大和不可抗争，这是不是我渺小感和无助感的来源呢？
在这本书里，有很多关系值得我们借鉴，
一、关于父母和子女的关系；夫妻关系优先于子女关系；
二、关于夫妻关系中的处理；付出和获得要平衡；
三、关于婚外情的关系：婚外情是无法摆脱父母的影子、无法长大成人导致的；
四、关于子女和父母一方的结盟，导致孩子在实质上牺牲自己的幸福去忠于不结盟的一方，由孩子去选择才是厄运的避免办法。
五、关于女性和男性的关系, 不长的的男性和女性带来的婚姻伤害和问题；
六、关于不结婚的女人和男人对生命中存在的缺憾感和损失。 七、关于良知的问题：在分离中，在两性关系的频繁进出中，很多人以为可以抛开一切，其实良知在守护着在注视着。
读了海灵格的《谁在我家》，有时会感慨自己的家庭不够美好，但是这又何尝不是我们必须经历的呢？我想，阅读最大的快乐不是对自己的过去产生遗憾，而是更懂得怎样前行。