德朗光波炉菜谱--烤牛排&烤花生米 - 范文中心

德朗光波炉菜谱--烤牛排&烤花生米

04/28

烤牛排

食材:牛排4块、胡萝卜、洋葱适量

调料:盐1/4小勺、蚝油1大勺、糖少许、料酒1大勺、淀粉1大勺、小苏打1大勺、橄榄油1大勺、黑胡椒碎适量

制作步骤:

1、牛排冲洗净擦干表面水分,用刀背跺松。

2、剁好的牛排放入清水中,加入小苏打,浸泡30分钟。

3、取出牛排擦干表面水分,放入胡萝卜、洋葱丝,调入盐、蚝油、糖、料酒、淀粉、橄榄油。

4、撒入黑胡椒椒,充分抓匀后,腌制1小时。

5、光波炉设置温度200度,时间6-8分钟。

6、烤网上撒洋葱丝,置于高架上。

7、将腌好的牛排放置洋葱丝上。

8、盖上盖子,按启动键。

9、烤4分钟后,将牛排翻面。

10、程序走完,取出牛排即可。

美食小贴士:

1、一般超市都有售切成片状的牛排,如果没有也可以自己买牛里脊切成厚片。

2、用刀背剁松牛肉和浸泡时加入小苏打,目的都是为了使牛肉更加嫩滑。

3、牛肉的腌制时间越长越入味,时间允许可以将腌制的牛肉放入冰箱冷藏过夜再进行烤制。

4、具体烤制时间,要看牛排的大小和厚度,翻面后随时观察牛排的上色情况,牛肉不要烤的时间太长,老了会很硬,口感欠佳。

烤花生米

食材:生花生米300克

制作步骤:

1、花生米吹去浮灰,平铺在烤盘内,置于高架上。

2、光波炉设置温度180度,时间5分钟。

3、盖上盖子,按启动键。

4、程序走完,取出花生米晾凉即可。

美食小贴士:

1、带有红衣的花生米烤的时候不容易看出颜色的变化,可以在放进烤箱之前,将少许花生米的红衣剥去,烤的时候,当看到没有红衣的花生米的颜色开始变黄的时候,就表示烤熟了。

2、烤好的花生米冷却后香脆可口。如果冷却后口感发软,表示火候不够,可以重新放入再烤2,3分钟。


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