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员工姿势要求

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(二)员工姿势要求

1、站姿:

站姿是静态造型,亭亭玉立的站姿展示员工的挺拔俊秀,优美的姿态是以正确的站姿为基础的。适当的站姿使人减轻疲劳,并给人以轻松愉悦的感觉。站立时,以挺、直、高、稳为要领。切记不要无精打采的东倒西歪,仪墙靠物,不要耸肩勾背或得意洋洋地倚靠在墙上或椅子上,两臂随谈论内容适当作些手势。但在下列场合,如开会、交班、与病人沟通的过程中,不宜将手放在衣裤袋里或交叉在胸前,下意识地做些小动作,如玩弄衣带等。这样不但显得拘谨,给人以缺乏自信和经验的感觉,而且有失仪表的庄重。

(1)标准的站姿:挺、直、高、稳

挺:头要端正,双目平视,颈直背挺,表情自然,面带微笑,下颌微收,双肩外展放松,两臂自然下垂,掌心向内,双手自然垂于身体两侧,或以右手轻握左手四指,双手拇指自然弯曲向内交叉相握于小腹前。

直:脊柱要尽量与地面垂直,挺胸立腰收腹夹腿。

高:站立时身体的重心要尽量提高,昂首挺气,显出亭亭玉立挺拔俊秀。 稳:足跟并拢,足尖分开,交角呈30度,重心落在两脚间。

标准的站姿适用于:庄严、隆重的仪式场合

(2)女士(二位)站姿:双脚呈“V ”字型,双手自然并拢,双手相握,双手拇指自然弯曲向内,交叉相握于小腹前。站姿的手势表示着职业的谦逊和“随时准备着。”

(3)女士(三位)站姿:双脚呈小“V ”字型,双臂略弯曲,双手相握置于脐部。 女士(二位)、(三位)站姿适用于:迎接、导诊、交接班等。

(4)女士(四位)站姿:双脚呈小“丁”字型,双臂略弯曲,双手相握置于脐部。

(5)女士(五位)站姿:双脚呈小“丁”字型,双手自然并拢,双手相握置于小腹前。 女士(四位)、(五位)站姿适用于:文艺活动、联欢晚会等。

(6)男士(二位)站姿:双脚平行分开不超过肩宽,右手握住左手腕上方,自然贴于小腹前。

(7)男士(三位)站姿:双脚平行分开不超过肩宽,右手握住左手腕上方,自然贴于臀部。

男士(二位)、(三位)站姿适用于:查房、交接班、病人谈话等。

站立时间较长时,可以一腿支撑,另一腿稍放松,保持自然随和。禁忌驼背耸肩,凹胸凸腹,撅臀屈膝,东倒西歪,两腿交叉或双手搁在口袋里,给人以敷衍、轻蔑、漫不经心、懒散懈怠的感觉。禁忌双手抱肘或手插兜内及懒散、随便的倚在病人床旁、墙或电梯旁。双手背于身后或或插兜内为无视对方。侧转身体可表示厌恶和轻蔑。背朝对方可理解为“不屑一顾”。

2、坐姿:

稳重端庄的坐姿显出员工谦虚娴静的良好修养,工作时的坐姿要端正,“坐如钟”指人坐姿时躯干端正,让人感到稳重舒适,员工要随时表现出服务意识,在工作场所不能随意就坐,不能流露出倦怠、疲劳和懒散。入座时要娴静,坐时一手理后裙,坐下后合拢衣裙。入座时应转身背对座位,如距座位较远,可将右脚后移半步,待腿部接触座位边缘后,在轻轻坐下。无论座位有无靠背,腰背部要挺直,落座和调整坐姿悄然无声,在正式场合入座,讲究从左侧一方走向座位和离开座位。起立时,左脚是向后收半步,站起,向后退一步再转身。

(1)坐姿:轻、稳、定、缓(一般坐椅面的外1/2~2/3)

轻:就坐动作要轻,避免发出响声,或碰撞其他物品。

稳:调整姿势,动作幅度不宜过大。

定:应保持坐姿,不应频繁变动,尤其是双腿和双脚。

缓:离座时要先有示意,缓慢起身。

(2)坐姿:双腿叠放式 适合穿短裙的女性采用,双腿交叠在一起、斜放于一侧,与地面呈45度,叠放在上的脚尖垂向地面内收。

(3)坐姿:双腿斜放式 适合穿短裙的女性在较低处就坐使用,双膝先并拢,双脚向左或向右斜放,斜放后的腿与地面呈45度。

(4)坐姿:前伸后屈式 大腿并紧,向前伸出一腿,另一腿屈后,两脚掌着地,双脚前后保持在一条直线上。

(5)坐姿:双脚交叉式 适合女性,双膝略分开,双脚在踝部交叉,交叉后的双脚可以内收,也可以斜放,不宜向前方伸出。

(6)坐姿:双脚打开式 适合男性,双膝自然分开,双脚跟距离一拳左右。

坐姿禁忌坐下后腰背松塌懒散、或过分后仰、双腿敞开过大;身体倚靠在椅背双手抱于胸前,摇晃抖动双脚或一条腿架在另一条腿上,脚尖冲人或将脚架在自己或别人座位上;把脚抬高使对方能看到鞋底;坐在办公桌上、办公椅扶手上或病人床上;两手夹在大腿中间或抱于脑后;坐在那里把身体过分前探;用手支撑下巴或玩弄衣摆、手指、挖耳朵、鼻孔、做小动作等;落座时不礼让尊长,抢先就坐等。这样会使病人失去对你的信任和尊重。

3、行(走)姿:

走姿属动态美,凡是协调稳健,轻松敏捷的步态都会给人们美感。走姿应该是轻盈、灵敏、行如风,给人以轻巧、美观、柔和之感,显示出员工的端庄、文静、风雅、健美、有朝气。给病人的感受是充满青春的活力,充满安全的幸运感。

要求:行走迈步时,要精神饱满,脚尖向着正前方,脚跟先落地,收腹挺胸,两眼平视,双肩放平微后展,两臂自然摆动,前摆约35度后摆约15度,手掌朝向体内,步履轻捷,弹足有力,柔步无声步幅在30㎝左右(通常为自己一只脚的长度),步态柔美均匀。节奏快慢适当,给人一种矫健轻快,从容不迫的动态美。

行姿要领:轻、直、均、稳

轻:抬脚与落脚要轻,避免发出响声。

直:两脚交替踩在直线上。

均:步伐适中,前后脚之间距离约一脚长。

稳:行走过程中躯体与双下肢的姿势保持协调。

禁忌行走时左右晃动;身体重心不稳;弯腰驼背;瞻前顾后;内八字脚或外八字脚;背手、抱肘、叉腰;在病房重步而行,慌张急迫;或步态懒散拖拽无所用心。

4、蹲姿: 下蹲做操作时,应注意掌握左脚在前右脚稍后,双脚靠紧、臀部向下的蹲姿要领,切不可低头弯背或弯腰撅臀朝向病人,或下蹲时双脚平行分开如上洗手间。要显示出文雅与对病人尊重。俯身拾物时,应走近物体,一脚后退半步,屈膝下蹲,左手扶住衣裙下摆,右手拾物。注意:工作服下缘不得触地。以节力美观为原则。

5、端治疗盘姿势: 双手端托治疗盘底缘中1/3处,拇指在盘边缘,其他四指自然分开,托住盘底。盘内缘距躯干约3--5㎝,肘关节弯曲小于90°贴近躯干,前臂同上臂及手一起用力。注意保持治疗盘重心平稳,双目平视前方,余光注视治疗盘。开门时不可用脚踢门,可用肩部或肘部将门轻轻推开。

6、持病历夹姿势: (1)左手持病历夹(或书本)右下缘中段处,前后位,放在前臂内侧,上边靠身上,下边离开,在腰部以上,另一手自然下垂。 (2)翻阅病历夹时,病历底边不能挨着衣服,左手持上边中间,右手拇指、食指从缺口处滑至边缘,向上轻轻翻开。(3)请人签字时,笔尖对准自己,递给对方。

7、推治疗车姿势:医务人员推用各种车辆时,应给人美感和安全感,使用中要注意自然优美、平稳安全。在推车时应用双手扶住车缘两侧,躯干略向前倾,轻巧地向前推进。记住不能用手拽着车叮叮咣咣地拉着车走,这样不仅看起来不雅观,而且会给病区带来噪音。进入病房前应先停车,用手轻轻推开门,才能推车入室至病人床边进行操作,严禁用治疗车撞击房门。要把车子放稳,不允许车子滑动。(1)推治疗车是车子围着人转,以人为中心。

(2)推轮椅是以病人为中心,医护人员转。

8、开关门姿势:开门:门前遇人则停步,请人先行。双手端物时则侧背开门。 关门:出入病房时,要及时用手把门关好,动作要轻,避免不必要的噪音干扰病人的休息。

9、行礼姿势: (1)握手:在一握之中,可以传达出热情的问候,真诚的祝愿,殷切的期盼,由衷的感谢,也可以传达出虚情假意,敷衍应付,冷漠与轻视。

标准的握手姿势:伸出右手(手掌与地面垂直),以手指用力握对方的手掌,持续1-3秒钟,双目注视对方,上身要略微前倾,头要微低。 握手礼规:①注意先后。 各种场合的握手都应该遵照上级、长辈、主人、女士在先的顺序,作为下级、晚辈、客人、男士,应该先问候,见对方伸出手时,在伸手与之相握,特别是女士,当男士伸出手时不该置之不理,而应该落落大方地与对方握手。②握手前要脱帽和摘手套。③握手时应该注视对方,以表示尊重,目光要接触,切不可四处张望。④握手动度不应过大、时间过长,尤其与女同志握手更要注意,也不可只握指尖毫无感觉,这些都是不礼貌之举。⑤伸出的右手一般与肘部平行。不可过高或过低。⑥握手时要用右手。

(2)鞠躬:意思是弯身行礼,在我国,常用于下级向上级,学生向老师,晚辈向长辈,表示由衷的敬意,有时还用于向他人表达深深地感激之情。 鞠躬的基本方法:①遇到首长、长辈欲施鞠躬礼时,首先应该立正站好,保持身体的端正,同时双手在体前搭好(右手搭在左手上)②鞠躬时,以腰部为轴,上身向前倾斜,双目注视受礼者,面带微笑。 (3)点头礼:它与鞠躬相近而比鞠躬为轻,主要用于以下场合。①同级或同辈在路上相遇,又未戴帽,可以边走边点头致意。②同一场合多次见面的相识者或一面之交的朋友。③长者、贤者、女士对年轻者、地位低者、男士的鞠躬等,用点头礼作为回礼。在被介绍时,长者、贤者、女士也可不离座位微笑点头致意。④遇到上级领导,检查团,来访外宾,即不可视而不见,毫无反应;也不必逐一鞠躬、问候,以免来宾逐一还礼应接不暇。遇到这样的情况,只需微笑点头致意即可。

护士每天要与病人接触,在进行治疗、护理过程中,不必问候每一个病人,可通过点头向病人致意以此达到相互理解尊重的目的。

10、行路、指路的礼仪:行路和指路是日常生活中最简单的活动之一,行路可体现出良好的风度、修养和气质,有助于良好社会关系的建立;指路可以反应一个人的品质和涵养,它小可代表一个人的形象,大则代表一个城市,一个国家的形象,得体的语言给问路者带来的不仅仅是方便,还有心理上的温暖、感激和美好的记忆。(1)行路:①路遇熟人要热情打招呼,但要注意分寸,不要站在行人众多的街道上与熟人闲聊,如需聊天,应慢慢地边走边谈。②碰到问题,应尽可能帮助对方,如果自己不知道,应致歉并询问就近的人。③两人同行尊者在右,三人同行尊居中,男女同行,应让女士走在街道的内侧。④在人行道上应顺着人流走,不要逆行,不要硬性超过别人,如有急事,应对前面的人说声“对不起”在从他身边走过。⑤不要在人流中突然停止不前,以免妨碍后面的人前进。走路时如无意碰到别人,应说:“对不起”。(2)指路:手势具有很强的心理倾向性和表达力,通过使用正确优美的手势引领来宾或病人,可以表达一个护士职业的礼仪素养。护理工作是服务性行业,在工作中如果忽略了手势礼仪,护士用手指指点点、比比划划、容易使人感觉粗俗、失礼。在介绍病区环境时,应落落大方运用正确的引导姿势。左手或右手抬高至腰部,四指并拢,拇指微张,掌心向上,为“尊敬”和“请”的敬意语态,以肘部为轴,

可以右手单臂或双臂横摆式,朝一定的方向伸出手臂。在楼道拐弯处或上下楼梯时,要事先告知病人或来宾,并用手示意“请右拐”、“请上楼”、“请注意脚下”等。通知护士正确的引领,使来宾或病人安全、准确到达目的地。同时护士优美正确的引领会给人以真诚服务的深刻印象。

美丽姿势的形成并非朝夕之劳,在从业的漫长过程中,都应有意识地对自己的姿势加以修正,日久天长自可以形成良好的习惯,塑造出优美的仪表与风姿。


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