亲爱的同学们：
信息时代的高速列车匆匆驶来，90后的我们蜂拥而上。网络作为信息技术的产物、社会文明发展的标志，以其内容的丰富性、传播的便捷化、表现形式的多样化、交流的互动性、时空的无限性和虚拟化等特点，日益成为我们喜闻乐见的学习、交流、娱乐的载体和渠道，也使不少缺乏自控力的大学生整日沉迷于网络,很容易就形成“网瘾”。
同学们目前正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，自我控制能力和选择能力不强，易受网上各种不良信息的负面侵蚀和“污染”，不少网络游戏充斥着一些不健康内容，少数自控能力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，长期沉溺于网络，不仅荒废学业，而且还严重影响其身心健康，有的甚至走上了违法犯罪的道路。
针对当代大学生沉迷网络现象日趋严重，为营造健康文明的网络文化环境，把互联网站建设成为传播先进文化的阵地、虚拟社区的和谐家园，院学生会向全院学生发出以下倡议：
一、不沉溺不良网络，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息，不观看涉黄涉暴视频，不参与网上赌博，不随意约会网友。
二、明确上网目的，做到科学有度，合理利用网络资源，汲取有益知识，不断充实、提高和完善自我，健康成长成才。
三、增强自律、自控、辨别是非能力和自我保护意识，自觉抵制诱惑，主动远离网吧。
四、践行互帮互助、团结友爱和大爱精神，及时劝阻同学远离网吧，积极帮助同学戒除网瘾。
五、要努力践行社会主义核心价值观，坚持文明上网、健康上网。
六、树立崇高理想，增强学习进取心，积极参加健康有益的文化体育活动，努力学习科学文化知识，增强抵制网络诱惑的毅力。
、 同学们，我们青春年少，有理想、有抱负；我们胸怀大志，有热情，有勇气。业精于勤而荒于嬉，让我们携起手来，志存高远，从现在做起，从我做起，勤奋学习，远离网瘾，健康成长，让美丽人生从脚下起步，让幸福生活从当下开始，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而努力拼搏，奋发进取
网时间失控，经常比预定时间长。
1、每天起床后头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
（2）上网时表现得神思敏捷，口若悬河，格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
（3）只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长
（4）无法控制去上网的冲动。
（5）只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
（6）每当因特网的线路被掐断或由于其它原因不能上网，便感到烦躁不安或情绪低落。
（7）对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
（8）因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险
在以上8项行为表现中你身上存在几项，如果其中有4项或4项以上在你身上存在，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了“IAD”。“互联网成瘾综合症”简称“IAD”。IAD患者最主要的表现是，对网络操作出现时间失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能，难以自拔。情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。非常危险。