我收到一个很好的问题。
老师，我尝试您说的时间记录法，但是我认为对于我这样的工作岗位并不适用。
我是银行一名普通的柜员，可以说每一天都是被安排好了毫无停歇的为源源不断的客户办理业务，从早上8.30开始营业，一直到11.30，中午只有一个小时的时间吃饭 睡午觉。然后12.30一直工作到6点扎帐结束。全程都受到360度全方位的监控。
等我回到家，最快6.30，还要自己做饭，洗衣服，整个人都累得半死，真的只想躺尸不想动。
这样的生活我该怎么管理我的时间，我觉得我的时间都浪费了。
其实我觉得一个人积极的态度和生活，是因为在做自己想做的，喜欢的事情，正如您的工作，您的微博，都有主观能动性，可视我的生活是被动的，我并不喜欢我的工作，并不想做那些事情，但为了谋生我目前也没有任何资本放弃这份工作。我非常的困惑。我想寻求一个改变，但我知道这种改变也要在生活中不断的积累才有机会。
————我的回答————
先说说为什么这样的问题我觉得是一个好问题，背景清晰，问题具体，提问者本人对问题有相当探索不得其解才求助于人，而且对我而言，回答有挑战性，这是我爱接受的挑战。很多人的提问不是我不能回答，比如回答“哪种OFFICE2013的种子哪里下”这样的问题是侮辱你的智商，浪费我的时间。
先说一句，不同的人时间管理方法是不同的，不能简单复制。比如大学生，时间管理的特点是大块时间没有充分利用，用时间记录法很容易发现时间黑洞。
作为职场人，比如你，用时间记录法有没有用？也有用，至少你发现你的时间被工作安排到很紧凑，几乎没有时间去做别的事情，这就是做时间记录的一个价值。
那么你就必须从别的角度去发现利用时间的方式。
比如这位朋友，基本上你的工作时间很难做别的事情，你要学会的是如何利用工作难得的间隙恢复精力。
人在监控镜头下，不等于你的工作完全没有间隙。比如偶尔有难得的15秒停顿，能否学一些呼吸法或办公微体操，调整自己的状态？像这样的时间碎片，不知道你通过时间记录还有没有发现，如果有，完全可以想办法给它们一些用途，而不是等待。
中午吃饭后可以休息一下，能否学一些休息方法，可以在提高你午休的质量，我是知道的，比如我可以15分钟就睡着并醒过来，整个人恢复能量。
另外回家路上人多拥挤，用来学习显然不合适，那能否听读一些有趣的书？这个现在合适的APP很多，利用这些时间充电或者听歌娱乐自己都很好。
回到家，做饭需要花费时间，能否买个冰箱，周末一次多做几个不怕放的菜，平时回家可以少做一个菜？
另外电饭煲能否花钱买一个高级一点的，做成早上出门自动定时煮的？回家就不用花时间做饭了，只需要炒一个菜。
在单位工作也要观察成功同事的成长路径，他们是否通过工作表现争取到了一些培训机会？那么我是否也应该留意这样的机会，好好表现让领导看见，参加这样的培训，就可以让自己的工作时间变成学习时间。
还有周末有假期，这些时间能否合理规划利用，反而是你可以考虑的重点。
越是重复单调的工作，越是现在缺乏足够能量改变的人在做。要逐步把自己解放出来，不能指望有马上见效的方法。
只能慢慢确定一个目标去努力，然后为这个目标一点点凑时间，省时间，慢慢把这样的时间一分一秒去抢回来，看看能否给自己的生活带来改变。
还有如果工作无法让你热爱，那么请先学着不抱怨它，因为抱怨只会让自己心态变得不好，在工作中增加出错的概率，这样没有什么好处。
你说呢？