培养学生加强武术基本功练习的习惯
威海市半月湾小学 高德银
1. 武术基本功在武术学习中的重要性
拳谚云：“练武不练功，到老一场空”；这句拳谚充分体现了武术基本功在武术运动中的重要地位。武术基本功不仅是一切拳术和器械的基础，通过武术基本功的训练，能够培养学生提高专项身体素质，能更快地学习和掌握武术高难动作，为进一步提高武术技能水平打下牢固的功底
。
1.1动作的规范性源于扎实的基本功
在教学训练中，武术套路的学习无处不在，套路中每个动作的质量，都是基本功的体现。如：在24式太极拳中，左蹬脚接左下式，独立完成整个动作是由歇步到弓步再到最后规定动作，这就要求腿部的力量，在完成动作过程中容
易晃动而出现失误，影响动作的质量。
1.2扎实的基本功铸就优越的运动成绩
在教学训练中，就运动员而言，不单是要求套路熟练，更重要的是在比赛中充分展示自己的武术功底和武术套路的技能，然而武术的套路是由很多的身法、眼法、步法和零散的武术动作创编组成，因此只有把基本功打牢才能取得优异成绩，在武术比赛中：成绩表现为：动作质量、演练水平、难度分值。
1.3武术基本功的训练能够增进健康
经过系统性的基本功训练，加强了各关节、肌键的柔韧性和灵活性，提高了神经对肌肉的支配力量，能有效地预防运动中一些受伤事故发生。
2.学生对武术基本功学习不感兴趣的原因
通过对武术专项的同学和学校武术队成员的访问，归纳得出学生对练习武术基本功不感兴趣的原因主要有以下几点：
2.1武术基本功练习自身的特点
武术基本功的特点是：内容单一，练习枯燥乏味，练习效果来得慢，然而武术基本功在学习中很重要，因此就需要学生重复不断的练习基本功，在练习的过程中教师累的筋疲力尽、口干舌燥，学生学得无精打采，死气沉沉。最终失去了练习兴趣。
2.2学生缺乏武术相关知识对武术基本功认识不到位
武术是一项注重内外兼修、形神具备的运动，除了要求练习者具有很好的柔韧性、协调性等较高的身体素质，还要求练习者必须对武术运动本身具备一定的基本知识，只有这样才能对武术运动有一定的认识，以更好的学习武术。
2.3学生学习武术的动机不纯
学习成绩的好坏，很大程度上由学习态度和学习动机来决定。一个人的学习兴趣和态度决定了对所学内容的努力程度。绝大部分学生选择武术的目的是盲目的，一部分是学校规定不得不学，一部分纯粹为了考试拿学分；小部分学生因为对武术好奇，想对武术有更多了解；选择武术的原因是从心里喜欢武术，想更好地学习和提高自己在武术方面的修养的学生极少。
3.提高学生武术基本功学习兴趣的措
施
3.1通过丰富教学教法和教学手段来培养学生的练习兴趣
教师应打破传统的灌输式教学方法和教学手段，通过多种形式、途径、方法改进高校武术课堂教学，提高教学效果，把动作的学练与体育游戏相结合，使学习既有安全性又有娱乐性，这样可使每个学生积极参与进来，提高学生的练习热情。
3.2结合武术的技击性进行教学
在武术基本功的练习过程中每次可以适量的安排攻防练习，让学生在实践中领会到动作要领，提高学生的训练积极性。在教学过程中把武术动作的攻防含义介绍清楚，让学生加以演练，增强学生对动作的作用、路线、方向的理解，便于学生准确快速地掌握动作，有利于培养学生的武术意识，提高学生的学习
兴趣和练习积极性，这样才能取得良好的教学效果。二是大胆增加散打的内容。
3.3创造活跃的课堂气氛
充分运用鼓励的语言赞美学生，创造良好的训练氛围，教学训练氛围的好坏直接影响学生的学习积极性。武术基本功的训练具有一定的重复性，这就造成其训练过程中难免出现枯燥、疲倦现象。因此在武术基本功训练中，教师应该运用鼓励和肯定的赞美性言语对学生的练习给予表扬，关心帮助学生，创造一种融洽和谐的训练氛围，用以调节学生在武术基本功练习过程中产生的烦躁情绪，使训练达到良好的效果。
3.4组织武术活动，提高武术学习积极性
在校园中组织各种大型的武术活动和比赛，加大武术比赛的校园宣传力度，提高武术比赛获奖的奖金和证书及等级，吸引同学主动积极的参加到武术活动中，实现他们的价值，在校园内营造一个知武、爱武、练武、比武的良好氛围，使武术真正成为弘扬民族传统文化的载体。
3.5加强武术理论课教学
加强武术理论课教学，武术理论是武术教学内容的重要组成部分，通过理论讲授，弘扬了武术文化，加强了学生对技术的理解，让每一个同学真正的理解武术的内涵。武术理论课的教学可以使学生明确自身基本功存在的问题，找出差距所在，定出努力方向。同时，对学生进行练习基本功目的，意义的教育，反复强调，不断督促。
4.结论
基本功的练习并非一朝一夕就能达到理想效果，所以要求同学们在课后反复练习，认真体会，使学生明白技术技能的掌握和熟练绝不是一两次练习能做到的，而是需要长期不间断地坚持练习。俗话讲：“拳练千遍，身法自现”在武术课教学过程中，要想不断提高课堂教学质量，达到教学目的要求，必须在切实提高教师本身的技术和理论水平的同时，注重学生基本功的训练，并不断改进教法，制定合理训练计划，才能收到良好的教学效果。