贵州大学2011—2012学年第二学期
《中药保健学》课程论文
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题目 亚健康的中医药防治研究进展
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摘 要：随着传统医学模式的转变，亚健康状态的研究已经成为当今医学研究的热点和难题
之一。中医药学是防治亚健康的巨大宝库，本文系统挖掘了中医学对亚健康状态的预防与治
疗机制，提出了通过发展中医药特色疗养医药学来防治亚健康的理念，对建立有现代特色的
中医药亚健康理论体系具有指导意义。
关键词：亚健康；中医药；防治
引言
随着人们生活节奏的加快和生活水平的不断提高，人们对自己健康状态的关
注程度也随之提高。在医学模式从生物医学到生物——心理——社会医学模式的
转变的同时，80年代人们开始将健康的概念从“未生病”扩展到身体、心理及
社会适应上的良好状态上，于是另一种特殊的“第三种状态”——亚健康状态就
引起了人们的关注，也引起了中医学界的关注[1]。近年来，国内外对于亚健康状
态的研究正渐形成一个热点，但因其涉及多学科、多系统，故对其治疗颇为棘手，
至今尚未有特效治疗药物。中医药针对亚健康状态的基础和临床诊治经过20多
年的摸索取得重要进展，一些阶段性的结论得到普遍推广和应用并取得良好效
果，因此中医药在此方面具有明显的潜在优势[2]。现结合国内外最新研究资料，
谈一下亚健康在中医药防治和保健中的研究，以期抛砖引玉。
1亚健康状态研究分析
1.1亚健康的概念
亚健康状态是指机体虽无明确的疾病诊断，却过早表现出活力降低、适应性
减退，是介于健康与疾病之间的一类生理功能低下状态，因其主诉症状多种多样
且不固定[3]。亚健康具体症状有：精力下降、纳差、疲劳、心慌、气短、失眠、
多梦、抑郁、惊恐、焦虑、记忆力下降、身体虚弱等。
1.2亚健康表现形式
赵瑞芹[4]在其报告中指出亚健康的主要表现形式有三种：躯体性亚健康状
态（主要表现为躯体慢性疲劳）、心理性亚健康状态（主要表现为焦虑、担心、
恐慌）、人际交往性亚健康状态（主要表现在个人之间的心理距离变大，交往频
率下降）。
1.3亚健康形成原因
钟玉昆[5]等人的研究认为，亚健康产生的原因归结起来有七个方面：心理失
衡、营养不全、环境恶化、节律紊乱、动静失度、药品乱用、七情累积。上述诸
多原因造成人们精神极度紧张，心理压力加大，从而使内分泌功能紊乱，交感神
经兴奋过度，植物神经功能失调而出现的“亚健康状态”[6]。
2中医学对亚健康状态的认识
2.1病因认识
中医学认为健康是人与自然环境及社会间动态平衡、心理安宁、体质健壮的
状态，而亚健康人则为阴阳代偿性平衡，或患病时失去代偿能力，以致阴阳失衡。
2.2病证认识
董 斌[3]等人在其研究中表示，,健康人无证无病，亚健康人常有证无病，或
有潜证无病，如面色少华，或萎黄，口唇色淡，但无明显特征性疾病的诊断依据
或依据不足。
2.3病机认识
赵瑞芹[4]在研究报告中提到，亚健康主要是由于脏腑、经络、营卫、血气、
阴阳失调；或外因七情六淫，内生五邪，或耗伤正气，从而产生病理信息。
2.4证候分型
亚健康态（证）的中医学分型有其特定的证候表现，武维屏[7]归结有如下
数态（证）。 肝气郁结、瘀血内阻、痰湿内生、湿热内蕴、阴虚火旺、气血亏虚
（劳伤心脾）、脾肾阳虚、其他病证。
2.5病因认识
中医学认为亚健康人为阴阳代偿性平衡，或患病时失去代偿能力，以致阴阳
失衡。何以蓓[8]等提出，七情所伤，加之劳倦、饮食生活不节等导致体内阴阳平
衡失调、升降失常及气血津液、脏腑经络功能紊乱是其主要原因。
3中医药在亚健康防治中的应用
3.1亚健康的防治方法
亚健康的常用中医学防治方法扶正祛邪、调节阴阳、寒热、经络、血气、营
卫等方法[9]。其中扶正强调保护正气，贵在未衰（健康、亚健康态），要求顺从
四时，饮食有节，起居有常，有良好的生活习惯与行为；调节情志，保养精神，
使精神内守；避虚邪贼风，加强体育活动，强化体质，延年益寿[10]。
3.2亚健康的治疗强调身心并治
中医学防治亚健康特别强调养心调神，做到“心疗”、“意疗”、“情疗”，即
“治心”。 李萍[11]等人的研究提出：调节情志，不使情欲过激，杜绝外诱，保持
心宁安静，养生兼养德。
3.3亚健康治疗的干预措施
从中医学角度来看亚健康的药物治疗和非药物治疗(包括药物疗法、针灸推
拿疗法、音乐体育等行为疗法)的文献几乎均等(19．2％和18．5％)，反映出亚
健康治疗需要综合性地进行干预。通过在社会广泛地开展行为和生活方式的健
康教育，提倡规律的生活节奏、全面均衡的营养膳食、适当的体育锻炼、良好的
生活习惯，才能有效地避免亚健康状态的发生。 [11]
4中医药的亚健康防治保健优势
4.1中医体质学理论
王琦[12]认为，体质因素与亚健康具有明显相关性。中医体质学从人体的形态
结构、生理机能、代谢方式和心理活动方面的特征，研究人类体质与健康和疾病
的关系，认为形、气、神兰者相互依存、相互影响[13]。这种”形神合一”、“心身
统一“的医学观及人体观，对于正确认识亚健康状态这一心理、生理、社会兰方
面因索导致的疾病．具有独特的优势。
4.2中药多样性有利调节亚健康状态
中国著名的药学专家姚新生院士认为，中药具有多样性并适应多样性的特
点，不像西药药物那么激烈，可将人们的“亚健康”状态调节到正常，中药的这
种“微调”作用，也是中药发展的一个机遇[14]。
6中医药学亚健康研究存在的问题
首先亚健康状态的概念判断存在很大差异。亚健康概念的提出缘于世界卫
生组织(WHO)的健康概念，其突破了传统“生物医学观”的束缚，属于生物一心
理一社会医学模式范。而现代医学基于生物模式，认为亚健康状态没有确切的定
性和定量阳性指标改变，诊断具有不确定性，疗效难以客观评价，效果不明显。
另外一点就是亚健康状态的确切病因没有达成共识，尤其是亚健康状态的诊
断标准未统一。美国和澳大利亚相继制订出了诊断标准，各国在诊断标准上都有
一定的区别。由于导致亚健康的原因一直未彻底明确，在确定治疗方法上缺乏
针对性，只能对症治疗。 [16][15]
7亚健康中医药防治发展趋势
加强国防合作，推动亚健康相关研究的健康发展。从科学技术的发展来看，
随着研究的进一步深入，更加先进的诊断手段和治疗技术必然出现，必将从更加
微观的层次上来研究亚健康与疾病发生的量增关系或量效关系，进而提供准确的
诊断和有效的治疗措施[17]。因此应该多采取多学科协作的同时，多关注西方亚健
康相关研究技术，吸取其优秀的部分，发挥中医特色，走中西医结合的道路，推
动亚健康问题研究的健康发展，为人类的健康发展，为人类的健康事业服务。
总结
随着世界亚健康发病人群的日益增加，亚健康状态的防治逐渐引起医药学界
的高度重视。虽然亚健康的表现复杂多样，但中医学从整体观念出发，使阴阳平
衡，脏腑气血调和，人体各个组织器官功能趋向正常，调整状态以消除异常病理
状态，来恢复正常健康状态。因此中医药在治疗亚健康状态上有着许多优势。除
了药物治疗以外，食疗、针灸、推拿按摩以及中医药一系列养生方法均有利于亚
健康状态的恢复。但由于中医药在亚健康上的研究还存在着不足之处，所以中医
药界仍需要对亚健康进行规范化和标准化，将现代医学技术和传统中医药理论相
结合，进一步系统地、有步骤地开展亚健康状态研究，建立亚健康状态中医药预
防及调治的体系，逐渐提高临床疗效，拓展中医药学发展的新空间，才能促进中
医药学术的进步，进而推动中医药现代化的总体进程。
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