雨山小学跳绳活动计划
一、跳绳活动实施内容
1、跳绳活动项目(包括：单跳、双跳、编花绳、绳中绳跳等)。
2、学生品德培养。
3、学业促进。
4、宣传与促进跳绳活动的开展。
二、活动的阶段安排
三、兴趣小组要求及具体作息时间，场地安排
1、训练要求
①师生必须严格遵守活动时间和活动内容。
②教师关注全体学生的活动。
③教师应进行科学引导，及时总结并做好记录。
④活动中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排
周二、周四下午课外活动时间。
3、场地器材安排
训练场地定在学校操场。
器材方面：跳绳由学生自备
四、兴趣小组达成目标
通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：
1、单跳
每人单绳快速跳 平均150次/分
2、花样跳
每个成员至少能表演花样跳2种以上
3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。
4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。
跳绳具体课时安排