跷跷板接力
目的:发展力量和协调性,提高兴奋性
准备:画两条距离为10米的直线,分别为起点线和终点线。将学生分成人数相等若干组,每组学生又以两人一组分成若干组小组并依次排好,(可根据学生身体实际情况进行适当的调整)站在起点线上。
方法:比赛前,一人两腿分开,一人两腿并拢,各坐在对方的双脚脚背上,同时两手互相搭肩。教师发令后,各小组均在起点线模仿跷跷板动作行进至终点,另一队员方可再出发,以此类推,以先完成者为胜。
规则:在途中跌倒时,应在原地坐正继续比赛,游戏时,双方不允许臀部着地,否则成绩无效。
教学建议:
1.配对时,两人的身高、体重最好要相近;
2.场地可根据实际情况来增减距离,也可以在固定的时间内计算行进的距离,多者为胜。
作用:一个人的发展离不开集体,人与人之间的协作会使速度加快。
螃蟹赛跑
目的:通过此游戏提高学生的身体协调性、灵敏性及其上课的积极性。
准备:场地一个,80厘米长的绳子若干条,相距15米的两条平行线,目的地端线上放置标志物若干个(标志物的数量以分组数而定)。
方法:
1.教师将学生分成人数均等的若干组;
2.每组学生又以两人一组分成若干组小组并依次排好;
3.每小组的两名学生背向而立,两手反向相扣,腰部上系上一根绳子,组成一只螃蟹;
4.游戏开始后,两名学生侧向目的地端线快速移动前进,到达目的地端线后绕过标志物返回,和下一队员击掌后方可再出发,依次类推进行游戏,先完成者为胜。
规则:
1.学生不能抢跑;
2.在行进途中学生必须按照规定的姿势前进;
3.在途中若出现跌倒时必须起来继续进行游戏。
教学建议:
也可增加游戏的新颖性,如让学生背向、面向而立夹球进行游戏等。
作用:一个人素质的提高再加上团结的力量,齐力可断金。