一 普通用法
服用剂量每次2-5克,煎汤或冲服,先将参片用凉水稍稍冲洗后,放入杯中,再用沸水冲泡后服用,也可以用锅先把水煮开,再将参片放入清煮片刻即可,一般冲泡几道水后,味道变淡了,最后将参片咬碎后服用;也可用5-10倍的白酒浸鲜西洋参,每次适量饮用亦可。
功效: 抗疲劳,增强抵抗力。
二 汤茶用法
1. 西洋参红枣茶
原料:西洋参3片、红枣5粒
做法:把西洋参3片、红枣5粒(切开去籽),放入茶杯中,加入沸水盖闷15分钟,即可饮用
功效:养颜抗衰有奇效,提升机体免疫力。
2. 西洋参莲子汤
原料:西洋参10克,莲子(去芯)50克,冰糖适量
做法:西洋参、莲子放在小碗内,加水适量,浸泡半日,再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上,蒸30分钟即可。西洋参可连续使用2—3次。
功效:莲子性平,具有健脾、益肾、养心的功效;配以西洋参,除可增强其益气之效外,还可生津止渴,防治秋燥。
3. 西洋参蜂蜜汤
用料:西洋参10克,蜂蜜50克,冰糖200克
做法:西洋参加水文火炖煮,直至有参味,凉后倒出参汤再加蜂蜜和冰糖调服。西洋参味的浓厚,蜂蜜的甜淡,视个人喜好,随意可变。西洋参汤可存放在冰箱,随时取食。
功效:祛火、防暑、防便秘。
4. 西洋参枸杞当归汤
原料:西洋参10克当归10克,枸杞10克,新鲜鱼尾(或猪肉、鸡或牛肉)。
做法:加水2-3杯,一起炖煮成清汤。
功效:增强体力,补肝肾。
三.膳食用法
1. 西洋参瘦肉粥
做法:用闷锅将水滚后放入已洗净的米,猛火煲约5分钟;加入瘦肉及西洋参,待滚后再收慢火煲;煲半小时后取出瘦肉,用手撕成肉丝再放入煲约半小时即成
功能:调理胃气提神
2. 西洋参老鸭煲
用料:老鸭1只,西洋参2小片,石斛100克,眉豆、荷梗(鲜)150克,生姜2片,红枣数粒。
老鸭剥净去内脏。石斛、眉豆、荷梗、生姜、红枣洗净。煮滚适量水,放入全部用料。武火再煮滚后,改用文火煲2小时,调味供用。
功效:清暑益气;清燥热解烦渴
3. 西洋参炖乌骨鸡
原料: 乌鸡一只、西洋参三条、生姜一块。
做法:把乌鸡斩大块后,连同西洋参和生姜一齐放入锅中大火煲两小时。汤煲好后,调味,就可以上桌了。
功效: 补气血,降血压
4. 西洋参炖土鸡
原料:西洋参10克,土鸡一只,火腿10克,生姜一片,米酒一汤匙,少量。 做法:各料切妥后,放入炖锅,加三大碗水,文火炖约1小时。
功效: 补血养神,养胃生津
5. 西洋参木瓜排骨煲
原料:西洋参25克,木瓜250克,猪排骨(大排)250克,陈皮3克,姜4克,盐3克
做法:木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块,沸水焯过;西洋参洗净切片,陈皮洗净;老姜洗净切片;将西洋参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,加盐调味即可。
功效:健康又丰胸
6. 西洋参煲鱼汤
原料:西洋参10克切片约250克鲫鱼一条,红枣姜、盐少许。
做法:将鲫鱼洗净,放入锅中剪至半熟,洗净备用;闷锅水滚放入鲜鱼、红枣、美洲牛牌西洋参、姜盐再滚,收慢火煲约半小时。
功效:清热补虚,四季皆宜。
7.西洋参炖燕窝
原料:燕窝3克,清鸡汤1碗,西洋参(花旗参)3克,冰糖30克。
做法: (1)燕窝用温水发透,镊去绒毛,撕成条状。
(2)西洋参浸透洗透,斜向切片。
(3)将燕窝、清鸡汤、西洋参放进炖盅,盖上盅盖,隔水炖之。
(4)用中火炖1.5小时后加入冰糖,再用小火炮30分钟即可。
(5)炖好取出,温后服用。
功效:养额驻容,补气润肺。
8. 西洋参炖羊肉
原料:西洋参10克切片,羊肉500克,姜一大片,陈皮一角,绍酒一汤匙。
做法:将羊肉洗净,放入一锅沸水中滚一开,捞出,沥干,留用;西洋参、姜、陈皮、绍酒、羊肉、瘦猪肉放入闷锅,加入适量滚水盖好,隔水慢火炖约1小时,盛出即可食用。