在 高 中体 育教 学 中加 强 思 维 训 练 的 案 例 分 析
马 建秋
（ 迁安 市 第 二 中学 体 育 组 ． 北 迁 安 河
思 维是人脑 对 客观 事物 的本 质 属性 和内部 规律 性 的间接 和 概 括 的反映 。体育 教学 是一 个复 杂 的过 程 ，既有 体育 知识 的学 习． 又有 动作技 能 的形成 ， 其显 著特点 在 于学生 的身 体 直接 参 与 活 动 。体 育教 学应 该把 动作技 能 的训练 与学 生思维 的训练 结合 起 来 。操 作思 维是 指反 映肌 肉动作 和操 作对象 活 动 的规律 及其 相互 关系 的思维活 动 。 育心理 学指 出 ． 体 思维 训练是 当代体 育教 学 中应作 出 的最基 本 、 最重 要 的对策 之一 。确 实如 此 ， 我在 高 中
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体育 教学 的过程 中感 到 ， 学生 动作技 能 的学 习过 程 巾 ． 在 加强 学 生 的思 维训练 ， 对动作 技能 的掌握 和改进 有很 大的帮 助。 如 何使 学 生 达 到 高 中体 育课 程标 准 的 目标 ，发 展 终 身 体 育锻 炼 的能 力 ， 终 身 体育 锻 炼 打 下 良好 的基 础 ． 认 为 高 中 为 我 阶段 是一 个 很 重要 的 阶段 。 经过 初 中 阶段 的 学 习 ． 中学 生 已 高 具 备 一定 的智 力 与动 作 技能 的基 础 。 这 一 阶段 ． 师 只 有注 在 教 意 加 强学 生 的思 维 训 练 ， 力 提 高学 生 掌 握 动 作 的能 力 ， 能 努 才 为终 身体 育 锻炼 打 下 良好 的基础
案 例 １ ：
力 偶原 理 我 用力 偶 转 动 的 原理 来 分 析 支 撑后 回环 的 动 作原 理 。两 腿 积 极 前摆 和上 体 的 主 动倒 肩 是 力 偶 中 的一 对 方 向相 反 的力 。 部 贴 杠是 身 体 在 回环 的 过 程 中有 一 个支 撑点 。 动 腹 在 作 练 习时 ， 回环力 量 不 够 ， 如 就必 须 做 好 两腿 经 后 摆 后 的有 力 前摆 和 上 体 的积 极 主 动 的倒 肩 。如 在 回环 时 ． 身体 落 下 ， 必 就 须 掌 握 两 腿经 向后 预 摆 后腹 部 要 及 时 贴杠 。然 后 在 学生 练 习 时 ，要 求 他们 先 想 一 想 我 的示 范 动 作 和 动作 的 要 领 ．再 做 动 作 。 加 强 对学 生 练 习 的保 护 与 帮助 ， 及 时用 简 短 的语 言 提 我 并 醒 形 学 生 ， “ 、 、 、 、 ” 这样 学 生 在学 习中 就较 快 地 如 摆 贴 倒 抬 翻 。 掌 握 了动 作 要 领 ． 并且 进 一 步 改进 了动 作 。 原来 一 些存 有 恐惧 心 理 的 学 生 ． 到其 他 同学 能 顺 利 完 成 动作 ． 到 激 励 ， 及 看 受 我 时鼓 励 他 们 大胆 去 做 ． 注 意做 好 保 护 和帮 助 。 们在 动作 完 并 他 成 的 同时 ， 培 养 了勇 敢 果 断 的 品质 。 也
案 例
３：
教 学 前滚 翻 分 腿 起 时 ， 先让 学 生 复 习 前滚 翻 的动 作 ， 我 然 后 就前 滚 翻分 腿 起 的 动作 进 行 示 范 和讲 解 ．再 让学 生 进 行 几 次 练 习 。 果绝 大 多 数 的学 生感 到 完 成 动作 有 一定 的困 难 ， 结 特 别 是 在 结束 时 ， 是 站 不起 来 ， 是站 起 来 时 两腿 弯 曲。 于 是 不 就 我 就 请 学生 思 考 和 比较 ：前 滚 翻 和前 滚 翻 分腿 起 两 个 动 作 完
成 难 易 的关 键 在 什么 地 方 。 再 借 助 动作 的 图解 ， 学 生 找 出 我 让 在 做 两个 动 作 时 身体 重 心 的 变化 。学 生 发 现 ： 在前 滚 翻 时 ， 人 的 身 体重 心起 伏不 大 ， 前 滚 翻 分腿 起 ， 的身 体 重 心 有较 大 而 人
的 起伏 ， 其 是 在结 束 姿 势 时 ， 心 有 较 明显 的 提 高 。 然后 我 尤 重 请 学生 想 一想 ， 怎样 用 已 学 过 的力 学 的原 理来 解 决 这 个 问题 学 生讨 论 后 ， 因势 利 导 地 给他 们 指 出两 点 ： 是 如何 增 加 一 我 一 个 动力 ． 帮助 提 高身 体 重 心 ： 是 如何 在 动 作 结束 时有 一 个 适 二 当 降低 身 体重 心 的姿 势 。 力 的获 得 可通 过 两 个方 面 ： 是 在 动 一 动作 开 始 时增 加 两 腿 向前 蹬 地 的 力量 ，使 身 体有 较 快 的向 前
滚 翻的 速度 ； 是 在 滚 翻 至身 体 坐 垫 时 ， 手及 时靠 近 胯 前 推 二 两 垫 获 得 。 手推 垫 的 时机 和 位置 一 定 要恰 到 好处 如果 两 手 推 两 垫 过 早或 位 置 离身 体 较 远 ， 垫 的结 果 不 是 动 力 ． 是 一个 向 推 而 后 的 阻力 。 为适 当 降低 动 作结 束 时 的身 体 重心 ， 学生 就 要在 练 习 的 过程 中做 好 折 体 ， 并加 强 髋 关节 的柔 韧性 练 习 。 过启 发 经 式 的 讲解 ， 生 对 动作 的要 领 加 深 了理 解 。 练 习过 程 中进 一 学 在 步体 会 了肌 肉 的感 受 。 过 学 生 问相 互 观摩 指 正 ， 通 最后 学 生 都
能很 好 地 完成 前 滚 翻分 腿 起 的动 作 案 例 ２： 在 进行 单 杠 支撑 后 回环 的 教学 时 ．有 很 多学 生 都 掌 握 不
好 动 作要 领 。 因 除 了心 理 上 的恐惧 感 外 ． 要 还 是对 动作 的 原 主 技 术 原 理 不 清 楚 ． 是 我 就 启 发 学 生 想 一 想 物 理 课 中学 过 的 于
推 广 ， 易激 起 其他 幼 儿 的 创 新 思维 的火 花 ． 励 他 们 进一 步 极 激 探索。 在组 织 以 动作 技 能 的掌 握 为主 要 目标 的活 动 时 ． 能安 若 排个 别 幼 儿先 示 范 ， 后 让 其他 幼 儿 对 其 进 行评 价 ， 然 可使 幼 儿 对 学 习内 容产 生 兴趣 ， 于幼 儿 尽 快掌 握 动作 要 领 。 便 在 体 育
活 动 中教 师 不 仅 仅 要 看 表 面 现 象 ，更 重 要 的 在 于研究 、 结孩子的行为表现 ． 总 积极 采 取 适 宜 的 教 育 方 法 和 措 施 ，在 观 察 、探 索 与 交 流 的 同 时 促 进 幼 儿 自信 心 健 康 发 展 。 们 在 实践 中应 以情 感 教 学理 论 为 基 础 ， 导 快 乐 运 动 我 倡 的 理 念 ， 育 幼 儿 积 极 健 康 的情 感 ． 强 幼 儿 的 惜 物 感 、 培 增 合 群 感 、 赖 感 、 知 感 、 感 和 自信 心 ． 进 幼 儿 健 全 人 格 的 信 求 美 促
形 成
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跑 的 基本 练 习从 小 学 就 开始 进 行 了 ． 目的是 为 了 逐步 提 高学 生 跑 的速 度 。 果是 为练 习 而练 习 ， 明 确该 练 习 的 目的 如 不 是 什 么 ， 生 练起 来 容 易 感 到 枯燥 乏 味 ． 学 教学 效 果 不好 。我 请 学 生 思 考 一 个 问 题 ： １ ０ 跑 时 ． 果 学 生 甲 、 的 步频 一 在 ０米 如 乙 样 ， 生 甲步 长２ ， 步长 １ 米 ， 么谁 先 到 终点 ？答案 是 甲 学 米 乙 ． ５ 哪 先 到 终点 。如 果学 生 甲 、 两人 的步 长一 样 ， 生 甲 的步 频 比 乙 学 乙的 步频 高 ， 问 谁 先到 终 点 ？答 案也 是 甲先 到终 点 。这 样 学 请 生就 了解 了步 长与 步 频 是 决 定 跑 的速 度 的 关 键 。然 后 在进 行 跑 的基 本 练 习 时 ． 导学 生 认 识 到后 蹬 跑 、 抬腿 跑 等 练 习是 引 高 发展 步 长 或步 频 的 主 要 手段 ，使 学 生 在 跑 的基 本 练 习 时有 明 确 的 目的 练 习 中请 学 生 注意 观 察教 师 或 学生 的示 范 ， 想一 想 应 该 怎 样 做 ， 什 么这 么 做 。这 样 学 生 在 练 习 时就 比较 自觉 、 为 认 真 ， 果 也 有提 高 。我 在 学生 平 时 的练 习 中也 常常 点 一 下 ， 效 为 什 么要 跑 直 线 ： 臂 为什 么要 前后 摆 动 ， 手 而不 要 左 右 摆 动 ； 比较 脚掌 向前 蹬 地 与９ Ａ 字 蹬 地 的效 果 ， 等 ， 断培 养 学 生 １． － 等 不 的思 维想 象 力 。 以上 是 我在 高 中体 育 教 学 中加 强 思 维训 练 ， 学 生“ 让 思维 着 去感 知 ” 的一 些 探索 。 实践 证 明 ， 体育 教 学 领域 中 ， 用思 在 运 维训 练 是 大 有作 为 的 。我 认为 ， 做好 加 强 学 生 的思 维 训 练 ， 要 教 师 要在 以下 几 个 方 面去 努 力 ： 一 ， 一 步钻 研业 务 ， 用 第 进 运 正 确 的原 理 和 方 法 去 指 导 学 生 ： 二 ， 视 理 论 课 的教 学 ， 第 重 增 强 学 生 的 “ 基 ” 识 ． 学 生 的思 维 训 练 打 下 认 知 基 础 ： 三 知 为 第 ｊ ， 用 体 育 心 理 学 的技 巧 和水 平 ， 于 捕 捉 时 机 ， 用 简 练 运 善 运 的语 言 ，加
强 学 生 的 思维 训 练 ，培 养学 生 的思 维 的 习惯 和 能 力 ， 力 促进 知 识 和 动作 技 能 的积 极 迁 移 。 样 能 最 大限 度地 努 这 挖 掘学 生 的潜 能 ， 高 体 育教 学 质 量 ， 高 学 生 掌握 动 作 的 能 提 提 力 ， 展 学 生 的体 育 锻 炼 能 力 ． 强 学 生 的 体 质 ， 终 身 体 育 发 增 为 锻 炼 打下 良好 的基 础
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