深秋正是流感高发季节 5招提高孩子免疫力
几阵秋雨过后，深秋慢慢来临，早晚让小编着实体会了一把秋风瑟瑟，穿单衣已经有点凉了。而深秋季节正是感冒的多发季节，每年这时候也是孩子生病的一个高发期。小编为您整理了提高儿童免疫力的5件事，让爸爸妈妈们通过日常生活呵护孩子健康！
控糖控零食
儿童免疫力较脆弱，易因食品中各类添加剂、防腐剂以及糖分等受到损害。因此，家长应少给孩子吃含防腐剂和添加剂多的零食，控制糖分摄取量。
整顿肠道
人体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。家长平时可以适量给孩子多喝酸奶，补充肠道益生菌。
减少焦虑和压力
孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间，不要给孩子太大压力。
几阵秋雨过后，深秋慢慢来临，早晚让小编着实体会了一把秋风瑟瑟，穿单衣已经有点凉了。而深秋季节正是感冒的多发季节，每年这时候也是孩子生病的一个高发期。小编为您整理了提高儿童免疫力的5件事，让爸爸妈妈们通过日常生活呵护孩子健康！
睡眠充足
儿童每天需要10~14小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此，家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头。
补充益生菌
研究表明，益生菌有助增强免疫力， 由于孩子本身免疫力发育尚不成熟或有些滞后, 导致适应环境的能力低下, 容易出现反复的感染, 尤其是季节更迭和冬季. 这类儿童最为常见。有经验的妈妈都会毫不犹豫的选择宝贝乐儿童益生菌颗粒，它所含的多种维生素和乳酸钙，乳酸锌，能全面提高儿童的抵抗力，促进其生长发育；所含的低聚果糖等能刺激儿童的免疫系统，增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。