第 34 次课教案
教材 教 学 目 标 结构
备课人：姚龙
坐位体前屈测试
认知目标：用正确的方法完成坐位体前屈测试 技能目标： 情感目标： 教 材 内 容 时间 组 组织如图： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ★ 教学要求：快、静、齐，注意力集中 织 与 教 法
开 始 部 分
1、体育委员整队，检查并报告人 数 2、师生问好，宣布课的内容 3、检查服装，安排见习生。 一、游戏：追捕 目的：提高速度和灵活性 规则：1：跑到场外者不准再进入 场内 2′
学生练习图形。
准 2：追捕手用手可触及其他人身体 的任何部位 教法 1： 教师讲解练习方法和要求 备 2；鼓励学生主动参与运动 二、徒手操； 1、伸展运动 部 2、扩胸运动 3、体转运动 4、体测运动 5、弓步压腿 分 6、仆步压腿 7、柔韧练习 8′ 组织如图： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 练习图： 1、 学生听清要求和规则。 2、 认真练习动作到位。 1：学生明确游戏规则 2：练习时主动参与运动 3 了解方法和要求
结 构
教
学
内
容
时 间
组
织
与
结
构
一、测试安排 教师讲解测试安排及注意事项 1、先男生后女生进行测试
基
2、每人三次测试机会 1、学生注意听讲。 3、登记最好成绩
本
二、坐位体前屈测试 2、按学号由小到大进行测试。 坐位体前屈标准
等级 男生(cm) 14.2~17.6 10.4~12.3 -2.6~9.1 -3.8 以下 女生(cm) 18.4~21.8 15.0~16.7 30′
部 优秀 良好 分 及格 不 及 格
3、注意测试前做好拉韧带的准备工作。
4、教师组织测试。
2.0~13.7 1.2 以下
5、学生根据老师安排进行测试。
1、放松 结 束 部 分 2、小结 3、师生再见，下课
组织如图： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ★ 要求：放松充分
5′
器材
课 后 小 结