口语表达中的心理素质和思维训练
主讲人 崔元
一、课前系统部分
（一）教材分析
口语表达与心理素质和思维水平息息相关，具有相似知识水平和经验水平的表达者，受到不同的心理素质和思维能力的影响，往往会有截然不同的表达结果。因此，进行心理素质和思维训练非常重要。
（二）学生分析
学生在此之前从未经过相关知识的系统训练，多是在生活中自然形成的心理素质和思维习惯，很多同学对于这方面非常不了解。
（三）教学目标
通过学习，学生可以了解如何训练自己具备良好的心理素质和思维水平。
（四）教学重点与难点
1. 教学重点：心理素质和思维训练的类型。
2. 教学难点：通过训练，使学生的心理素质和思维水平有所提高。
（五）教学方式
教师讲授、示范与学生讨论、训练相结合，积极鼓励学生发言，创设以学生为中心的教学氛围。
（六）教学用具
1. 教学环境的设计与准备：
多媒体教室；可分组讨论的桌椅布置。
2. 教学用具的设计与准备：PPT 文件
二、课堂系统部分——教学过程
(一) 心理素质训练
在口语表达的过程中，说话者和听话者的心理活动都处于不断变动之中，这种变动又通过双方的表情、手势和身姿表现出来，影响到对方的心理。如果能够具有较强的心理掌控能力，就可以做到表达流畅、灵活、有说服力、处变不惊。如果心理控制能力较差，就会出现慌慌张张、辞不达意、自我怀疑、语无伦次的情况，把表达变成一场煎熬。人的心理控制能力的差异，是由人的遗传因素、知识水平、生活条件、生活经验等各方面综合决定的，但是后天
因素的影响很大。只要经过认真的训练，我们每个人都能具备良好的心理自控能力。心理控制能力是可以通过训练提高的，主要分为自控和他控两个方面。
1.自控
自控指在表达过程中主动约束自己的行为，具有对自身言行的清醒掌控能力，排除自身不良情绪和排除外界干扰，力争使口语表达达到双方都能满意的能力。在双向交流中，还要注意克服唯我独尊的心理倾向，学会倾听，学会同情。
大多数人在表达时都会有一定程度的焦虑感，这是非常正常的。这种焦虑可能来自对环境的陌生、准备不足、缺乏信心等。一定程度的焦虑和紧张会促使人们集中精力在自己要讲的内容上，反而会有较好地发挥。但如果焦虑过度，则会在表达中乱了方寸。可以试着提前进入要表达的环境，观察环境，或与听众交流，事先熟悉一下，消除陌生感；在表达之前做几次深呼吸，缓解紧张情绪；专心致志，排除干扰，只考虑自己要说的内容。
在表达中通常我们要面对的还有一些心理障碍，例如胆怯、自卑、自傲、和畏难情绪等。任何人初次登台，在公众面前讲话，都会有胆怯感。关键是事先要经过认真的准备和训练，对自己要说的话有充分的准备，胆怯感就会逐渐减弱；经过多次训练之后，胆怯感就会慢慢消失。自卑的人与自傲的人相反，一个是过分看重自己的缺点，另一个却是只看见自己的长处，这两种情绪都是不利于表达的。自卑的人生怕遭到冷落和嘲笑，对别人的反应过分敏感，应该在事先认真准备的基础上增强自信心，每个人都有自己的长处，也都有自己的短处，自己的出身、相貌、地位和财富等等并不决定你的人格，在人格上，所有人都是平等的。自傲的人要学会倾听别人的意见，不要只顾自己滔滔不绝，招致对方的反感甚至抗拒。
被誉为美国20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师、西方现代人际关系教育的奠基人戴尔•卡耐基总结出四条经验：
(1)从学习别人的经验中激发自己的勇气；
(2)时刻不忘自己的目标；
(3)具备成功的决心；
(4)切勿放弃任何可以训练演讲的机会。
这四条经验适用于每一个有志于练好表达能力的人。我们通过训练，同样可以成为一个成功的表达者。
2. 他控
他控就是在表达过程中对听众进行有效控制。这种有效控制首先来自于表达者的自信，自信的表情和语气会抓住听众，让听众听得进去；其次，来自于表达内容的丰富和精彩；最
后，还来自表达着对听众的尊重。如果表达者只顾展示自己的口才，不考虑听众的需求，不进行有效的交流，即使暂时抓住听众，最后也会被听众放弃。
【练一练】
(1)小组讨论，说说自己在口语表达中最大的问题，讨论如何克服。然后请一名同学作代表讲给全班听。
(2)上讲台站立一分钟，可以说话也可以唱歌、跳舞、打拳，体会站在众目睽睽之下的感觉，尝试把注意力集中在自己身上，能够做到不慌张。
(二) 思维能力训练
语言既是思维的工具，也是思维的表达方式，思维的方式、思维的水平直接影响到口语表达的水平。口语训练如果仅仅停留在嘴皮子上是不可能练好的，关键是锻炼思维能力，开拓思维方式，提高思维水平。
1. 形象思维与抽象思维
形象思维是通过形象，运用想象、联想等能力进行的思维。幼儿阶段以形象思维为主，作为幼儿教师，要掌握形象思维的两大手段：想象和联想，让幼儿能够感受到意境，促进幼儿的思维发展。例如讲故事时，在故事讲述中进行绘声绘色的描述。
【练一练】
把下面的成语扩展为讲给幼儿听的生动的小故事，讲给大家听。
狐假虎威 刻舟求剑 惊弓之鸟 滥竽充数 负荆请罪 邯郸学步
画龙点睛 掩耳盗铃 郑人买履 拔苗助长 守株待兔 毛遂自荐
抽象思维是运用概念判断和推理来反映和揭示事物本质规律的思维形式。在口语表达中，对说话的材料进行整合加工，使得语言表达内容完整、判断准确、富有条理、逻辑清晰严密，这就是抽象思维的功劳。
2. 正向思维与逆向思维
正向思维是指常规的思维方式，逆向思维是指与常规思维反方向的思维方式，是从对立的角度对已经成为定论的理论和观点进行思考和探索，并提出自己的见解，言之有物，言之成理。
【练一练】
(1)成语辩论：在小组内抽签，对下面的成语和俗语作出正向和逆向的思考和辩论，要求立论明确、论证严密、结论深刻：
见异思迁 见风使舵 杞人忧天 班门弄斧 叶公好龙 愚公移山
知足常乐 能忍则安 得陇望蜀 近朱者赤，近墨者黑 好酒不怕巷子深
(2)发现任何事物的两面性：随意说出一种动物或一种物品的名称，从正反两个方面说说它的特点或对人的启发。
3. 发散思维与集中思维
发散思维，又称辐射思维、放射思维、扩散思维或求异思维，是指大脑在思维时呈现的一种扩散状态的思维模式，它表现为思维视野广阔，思维呈现出多维发散状。如“一题多解”、“一事多写”、“一物多用”等方式，培养发散思维能力。 不少心理学家认为，发散思维是创造性思维的最主要的特点，是测定创造力的主要标志之一。
集中思维，是与发散思维相对而言的，又称为求同思维或聚敛思维，就是从已知的种种信息中产生一个结论，从现成的众多材料中寻找一个答案。集中思维就是鉴别、选择、加工的思维，因而也是创造性思维的一个要素。
创造性思维活动实际上是发散思维和集中思维有机结合、循环往复而构成的思维活动。其活动过程是：集中→发散→再集中→再发散→集中→再发散→再集中，这种活动能使我们在学习、工作和生活中找到新的方法和思路。
(三) 作业：
想一想下面的题目，然后跟同学们说一说。
1. 从尽可能多的方向去描述下列物品的用途或特点，尽情展开思维，说得越多越好： 手 书 砖 挂历 棉被 气球 铅笔 电池 腰带 星星 镜子
2. 关于下面这些词，你知道多少？
动物 植物 车辆 体育项目 建筑物 文具 衣服 职业
3. 猜一猜：
为什么火车会晚点？
为什么自行车坏了？
为什么电视机不工作了？
4. 想办法：
怎样减少雾霾天气？
怎样减轻交通拥堵？
怎样调动学生的学习积极性？
5．成语接龙游戏
三、课后系统部分——教学后记
系统地进行心理素质训练和思维训练是非常有必要的，不少练习很有趣，能够起到寓教于乐的作用。但是心理素质水平和思维水平不是一天能提高的，必须长期有意识地自我约束、自我提醒、自我训练，才能真正有所提高。