如今禽流感肆虐——预防禽流感须高度重视，南方再度进入H7N9禽流感高发期。
禽流感高发的季节总是让人们很迷茫或恐惧，在没有了解清楚原理前盲目采取措施并不能很好地做到预防病毒。下面就告诉你三个预防禽流感最简单有效的方法，也清楚为什么要这么做。- GREENOZ整理，转载请注明
-识别禽流感症状和易感人群-
感染H7N9禽流感病毒病例的临床表现类似普通流感症状，有咳嗽，但没有很多鼻涕；痰不多，白色；发烧，并会很快进入重症肺炎，体温高于39℃，迅速出现呼吸困难。此时一个很大的特征是，咳嗽出血痰(原因是肺部的炎症非常严重)，接着快速出现呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、休克、意识障碍及急性肾损伤等危急病症，不及时救治，会很快死亡。体温高于38℃切记要到发热门诊验血，如果白细胞指标升高，基本可以排除嫌疑。
冬春季节气温寒冷、病毒活力增强、人体免疫力下降。预防禽流感最好是提高个人免疫力，经常运动，锻炼身体，注意保暖，不要受凉，注意卫生，每天勤洗手，勤洗衣，不吃病死的那些家禽，生肉煮熟透再吃。
-远离禽流感的N个方法-
三个最简单有效的方法预防禽流感病毒
1）用臭氧水洗手-彻底消毒无残留，杀菌力超过普通洗手液
人们每天裸露在外的皮肤常常接触到各种各样的细菌、病毒，也经常用手接触自己的口、鼻、眼，如果手不能有效消毒则极容易携带和感染流感病毒，使用臭氧水洗手，其消毒效果会比洗手液和肥皂更佳，现在公共场所的洗手液质量参差不齐，有些洗手液甚至是越洗越脏，首都机场T2的洗手液菌落总数被检测出超标600倍的结果。
使用臭氧水就不会存在这个问题，快速杀菌消毒达99%以上，有效切断传染病的感染源，医生表示：“许多细菌都是通过手传入口腔内的，因此要时常保持手的清洁。洗手是预防包括感冒在内的所有感染疾病的最基本方法。”
2） 用臭氧水洗衣-最强绿色消毒剂，无需担心二次污染
在户外工作或玩耍时，衣服和裸露在外的皮肤是最多细菌、病毒附着的地方。普通的洗衣粉达不到非常有效彻底的杀菌消毒效果，使用消毒剂除了会造成残留也会造成二次污染。
使用臭氧水洗衣有许多优点，臭氧是很强的杀菌剂，也具有强氧化性，可以杀灭细菌、病毒和控制异味，因此可以保证衣物经过洗涤后无病菌和化学毒素残留；另外臭氧洗衣可以减少用水量的20%-30%，减少洗衣所需化学洗涤剂的用量50%-70%。
3） 用臭氧水淋浴
洗澡是除去全身细菌的有效方式，使用臭氧水淋浴可杀灭依附在您全身的细菌、病毒，同时可以可护理头发，杀灭真菌，去头屑，除异味等等，给你最后一道安全的保障，让您远离禽流感病毒的侵袭。