7月中旬去成都－西藏－尼泊尔旅游，希望寻找志同道合的驴友，大致旅程分为几段：
（1）飞机或火车到成都，可以逛1－2天，喝茶休闲，寻找地道川菜；
（2）飞机飞到拉萨，然后在市区主要景点逛2天，适应高反，可以游览著名的大昭寺、繁华的八廊街、雄伟的布达拉宫等；然后去纳木错湖湖边看日落，住宿，看日出，纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一；第二天返程到羊八井泡温泉（住宿），然后返回拉萨。
（3）拉萨办好尼泊尔签证，然后在尼泊尔大使馆前面包车去樟木，途中在日喀则休整一夜，从樟木到达加德满都。
Day02：加德满都(Kathmandu)-奇特旺（Chitwan）途中漂流
早餐过后前往亚洲最好的野生动物保护区——奇特旺国家公园（世界自然遗产名录Chitwan）。沿途欣赏迤俪的自然风光，中途路过著名的翠苏里河，可以参加自费的漂流活动：尼泊尔是户外活动的天堂，此处的漂流运动很有特色，发源于喜马拉雅山脉北部的翠苏里河急泻而下，水流落差很大，水势多变，整个漂流航程，有专业的向导为我们一路导航，经历多处险滩，非常刺激；2个小时的漂流过后我们再次出发，奇特旺的含义是“密林心脏”，是世界上罕见的亚洲独角犀牛和孟加拉虎的栖身之地。夕阳下的拉普蒂和静静的流淌，显示出动物和自然的和谐。
Day03：奇特旺（Chitwan）一日游
清晨起床，继续我们丰富多彩的丛林探险活动，骑上大象走到原始密林寻找这里特有的独角犀牛，体验象背上的旅行。参观小象繁殖中心，和那里的小象玩耍；或者和大象一起来个淋浴，让欢声笑语洒满四周。下午我们的丛林向导将会带领大家乘坐独木舟游览拉普蒂河（Rapti River），用你手中的相机，把两岸的不知名的小鸟和懒洋洋的鳄鱼们收入囊中。上了岸，用30分钟穿过丛林，体会丛林探险的乐趣；晚餐过后是精彩的塔鲁民族表演，节目不多但却精彩异常。
Day04： 奇特旺（Chitwan）- 博卡拉（Pokhara）
上午，前往休闲舒适的小镇博卡拉。博卡拉（海拔827米）以风景秀丽，气候宜人而举世闻名，被称为徒步天堂。为尼泊尔最盛名的风景地，博卡拉四面环山，安娜普纳山脉终年积雪，美丽的鱼尾峰倒映在费瓦湖里，秀丽奇特，使人感到平静安逸，我们的喜马拉雅之旅明天也将在此启程。Fewa湖畔共进晚餐，悠闲惬意的田间漫步后回到住处甜美的睡个好觉吧。 Day05： 博卡拉Pokhara（820）车行Nayapul-(1070).---Tirkhedhunge(1540)
Day06：Tirkhedhunge(1540)---Ghorepani(2860 )
Day07： Ghorepani(2860)-----Phoon hill(3193) ----Tadapani(2630)
Day08： Tadapani(2630)—Ghandruk(1940)----Nayapul(1070)车行Pokhara博卡拉(820) 从第五天起我们正式拉开了喜马拉雅的序幕，一路上壮美的群山总是与我们相伴，脚下的路，眼里的山，这是一种说不出的心情，放在心里吧，告诉山你的秘密，让水映出你的心灵。Phoon Hill的日出再不是天边的画境，那不停变换色彩的天空仿佛无边的幕布映衬着眼前连绵的雪峰。此刻有人相拥，有人冥想，有人落下激动的泪水，雪山的魅力无需言语，用你的心去感受那瞬间的喜悦吧。
每天平均6个小时的山间行走，上下交替着，并不是太辛苦，用不着赶路，走走停停的拍照看风景。依山而建的客栈是我们每天早晚用餐落脚的地方，傍晚大家围坐炉边，喝茶，畅谈一天的趣事。干净整洁的房间，明亮的落地窗，让我们可以踏踏实实的睡个好觉。 Day09： 博卡拉（Pokhara）飞回加都（Ktm），车行巴德刚（Bhaktapur）
无论徒步令你感到疲惫还是兴奋，回到博卡拉便又回到了最初的平静。租一辆自行车顺着田间小路绕着Fewa湖慢慢地散散心，想停就停，想坐就坐，看看随波荡漾的渔船，看看古树下祭拜神灵的人群，自由活动随意游走。下午的航班返回加都。驱车前往加都谷地最具
有中世纪氛围的城市：【古城巴德岗】。它是中世纪尼泊尔艺术和建筑技术的发源地，并在此得到充分的展现。比起加德满都，这里更显宁静和谐。漫步巴德岗街头，到处都充满了古代气息和艺术氛围，是尼泊尔的“露天博物馆”和“活的遗产”。从巴德岗返回到加德满都，然后当天或者第二天到樟木。
（4）从樟木坐车到定日县。从定日包车去珠峰大本营，可以住宿或者不住宿，珠峰住宿可以看星星，看珠峰日出日落。然后返回定日县。从定日县坐车返回拉萨。
（5）从拉萨沿着川藏线下行。
D1:拉萨——八一（410KM）宿：八一。如果川藏线路况比较好，就继续下行，如果不好，可以选择飞到昆明或者成都。
沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的），绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过5014m的米拉山后再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。 D2:八一——波密（235KM）宿：波密（海拔2450M），据说7月份波密到墨脱路开通，如果开通，就当天去波密一次。
古乡湖、通麦天险、鲁朗田园风光、远观南迦巴瓦峰、尼洋河风光
在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。
D3:波密——然乌（130KM）——八宿（291KM）
顺着追隆藏布的起点进入川藏公路最美的一段路（然乌—波密）。米堆冰川，位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内的米对冰川，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄，米堆冰川被中国国家地理杂志评为中国最美冰川之一。波密有西藏“小瑞士”“绿海明珠、冰川之乡”之称。
D4:八宿——左贡――芒康（359公里）
澜沧江大峡谷、东达山丫口(5008)、邦达草原、业拉山丫口(4618)、99道拐、怒江大峡谷、怒江大桥等。
D5:芒康——盐井――德钦飞来寺（204KM）
沿途藏族民居、澜沧江大峡谷、古盐井、曲孜卡温泉、大米勇雪山、红拉山自然保护区( 4200米)。早上起床后赴飞来寺观景台观赏八大神山之首【梅里雪山】的日照金山。
D6:德钦－香格里拉－丽江（或泸沽湖）。
大致行程，可以适当调整和增减。