妇女遭到家庭暴力,首先要求助于周围的各方面力量,如亲朋好友、“110”报警中心、基层派出所、司法所、人民调解委员会、社区组织、妇联组织等，争取在事态还没有恶化的情况下，协调解决矛盾。
如果暴力情况严重，受暴人要注意收集证据，如：医院诊断证明，相关鉴定中心的伤情鉴定结论、收集物证(如伤害工具等)、争取人证(向熟人展示伤处等)；如果暴力情况经常发生，那就要考虑以故意伤害或虐待罪向法院提起刑事诉讼或离婚诉讼以防发生更加严重的后果。
具体如下：
一、实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。
这是《婚姻法》第43条第1条第1款的规定，这是对家庭暴力、虐待的受害人的一般救助方法。
二、公安机关应当予以制止。
家庭暴力通常伴随着拳脚、棍棒武力，如果不及时制止行为人的暴力行为，对被害人有可能造成更大的伤害或者损失，甚至导致被害人的重伤，死亡。
三、实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。
《婚姻法》第43条第3款规定，“实施家庭暴力或虐待家庭成员，爱害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚搅动律规定予以行政处罚”。根据《治安管理处罚条例》第22条的规定：“有下列侵犯他人人身权利行为之一，尚不够刑事处罚的，处15日以下拘留、200元以下罚款或者警告：
(一)欧打他人，造成轻微伤害的；
(二)非法限制他人人身自由或者非法侵入他人住宅的；
(三)公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
(四)虐待家庭成员，受虐待人要求处理的；
(五)写恐吓信或者用其他方法威胁他人安全或者干扰他人正常生活的；
(六)胁迫或者诱骗不满十八岁的人表演恐怖、残忍节目，摧残身心健康的；
(七)隐匿、毁弃或者私自开拆他人邮件、电报的。”根据《婚姻法》第43条和《治安管理处罚条例》的规定，受害人要求依法处理的，公安机关才能受理，受害人未向公安机关要求处理的，公安机关不予处置。
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