第一单元 走进中学
一、 第二起跑线
1、迈上成长新台阶
（1）初中生心理上最大的特点就是处于半成熟期，也称为“心理断乳期”。主要是指青少年企图从心理上脱离对父母的依赖，希望独立的心理状态
（2）中学时期是学习的关键期，是人生发展的“黄金期”也是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期
2、中学生应该怎样度过初中三年？（中学生健康成长应该具备哪些条件？）
（1）学会学习
（2）养成良好的道德品质
道德是规范我们该怎么做和不该怎么做的基本行为准则，它依靠学校教育、社会舆论、人们的内心信念和习惯发生作用
（3）关注自我心理健康
健康不仅指身体没有疾病，还包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态 我们要把关注心理健康，、培养良好的自我认识，对个人的成长十分重要
1、学会正确地认识自我
（1）学会正确地评价自我
A 通过自我反思和自我检查来认识、评价自已
B 通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来自我评价
C 通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达等方面进行比较，找出自已的特点，确定自已在同龄群体中的位置
（2）通过他人的评价（老师、父母、同学、朋友等）
他人评价比自我评价更客观、更全面。但如果一个人完全受到别人对自已的评价的支配，就会失去自我，使自已的行为处处受别人的支配和控制
2、展现自我风采
（1）乐于欣赏他人的优点，善于发现自已的长处，积极展现自身的才智与风采，并不断进行自我超越，我们的生活才会更加精彩
（2）走出自我，走向新我的要求：一方面，树立“没有最好，只有更好”“学无止境”的信念，以一种不满足的精神去追求自我完善，另一方面，可以通过设置更高的发展目标来引导自我，激励自我
三 拥有好心情
1、奇妙的情绪
（1）喜、怒、哀、惧是四种最基本的情绪类型
（2）人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的特点，中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化大，很不稳定
2 情绪需要调节
积极情绪与消极情绪对 的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用，当人处于积极的情绪时，容易发挥出自已的水平，提高学习、工作效率；当人处于消极情绪时，很容易患各种疾病，且人的判断力和分析能力会下降，容易失去理智，缺乏自制力
3 做个快乐的少年
调节情绪的方法：转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识幽默等
考点点拔
考点1：理解情绪的多样性，懂得积极情绪与消极情绪对人的不同影响 考点2 学会调节和控制情绪
考点3 学会正确的认识和评价自已
第二单元 在成长的道路上
考点归纳
1、成长中的乐与苦
成长的道路，有顺也有逆，苦与乐相伴随。这是由于生活中的诸多复杂因素造成的，这些因素有来自个人自身的，也有来自家庭、社会的
2成长中的顺与逆
世界上任何事物都有两面性，生活中的顺境与逆境对我人成长也有两面性，既可以成为人发展的动力，也可以成为妨碍人成长的阻力
（1）顺境也有负面效应
顺境的积极作用：良发的学习生活环境能给个人的发展提供良好的条件，使人比较顺利地成长
顺境的负面效应：容易消磨人的斗志，使人安于现状、不思进取
（2）逆境也有积极的一面
A 逆境能使人变得更坚强（逆境可以成为催人奋发图强的精神力量，穿越逆境、走过沧桑会使人吃苦受累、备尝艰辛，但能在此过程中磨砺意志、锻练毅力） B 逆境会促使人增长才干（人们可以在承受各种挑战、解决问题的过程中，让才能得到有效开发，意志经受锻炼）。
二、直面挫折
1、微笑面对生活：
（1）挫折：在现实生活和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰称为挫折，而由挫折所产生的心理反应，称之为挫折感
（2）面对挫折的两种态度：
A 畏难止步，向挫折屈服
表现：为失误找借口，自暴自弃，退缩屈服
B 迎难而上，勇于战胜挫折
表现：面对挫折能冷静对待，无所畏惧，积极地接受挫折和困难的挑战，把挫折当作磨砺自已意志的机会，积极分析产生挫折的原因，寻找摆脱困境的方法和途径，千方百计战胜困难，使自已获得成功
积极、乐观、自信的生活态度，是战胜挫折、开拓进取的必要条件
面对挫折，刚毅顽强；面对失败，智慧豁达；面对困难，勇敢无畏
2、经受挫折的考验
（1）那些为人类作出贡献的成功者，他们身上大都具有勇于战胜挫折、积极开拓进取的宝贵品质
（2）培养自已不畏挫折、开拓进取的优秀品质
A 正确认识挫折 学会调整对挫折的态度，及时进行自我疏导，非常重要 B 敢为天下先 勇于探索，积极创新，是应对挫折的重要手段
C 培养高尚的志趣 高尚的志趣会使人们更热爱自已的事业，并能以苦为乐，乐此不疲
D 适当转换追求目标，寻求更合理的努力方向
三 立志与成功
1、了解意志
（1）一个人的成功并不仅仅在于智力的高低，还需要具有坚强的意志和良好的性格
（2）坚强的意志可以激发人的潜能，帮助人在困境中超常发挥，甚至可以延缓死神的脚步，创造生命的奇迹
（3）一个人的意志品质主要表现为 A 独立性 B 果断性 C 自制力 D 坚忍性
（4）在不同的生活环境和年龄阶段，人的意志品质是有差异的，中学生意志品质存在着不成熟、 稳定的特点，但中学生具有很强的可塑性
2 锻炼意志
（1）树立理想，促进成长
（2）从小事做起，从现在做起
（3）在劳动和体育锻炼中成长
（4）尝试做不感兴趣却富有意义的事
考点点拨
考点1 顺境和逆境具有两面性
考点2 如何面对挫折
考点3 意志品质的主要表现
考点4 如何锻炼坚强意志
考点5 培养不畏挫折、开拓进取的优秀品质的方法
第三单元 相处之道
考点归纳
一、亲子之间
1、正视亲子矛盾
由于生活背景、年龄特征等差异，亲子之间的矛盾是客观存在的
2、实现亲子和谐
（1）理解父母的用心（包括父母的期望、关爱和所承受的压力）
（2）会向父母表达
（3）学会必要的让步和道歉
3、孝敬父母
（1）孝敬父母是全人类共同崇尚的美德，是中华民族的传统美德，是我们每个公民应尽的责任，父母给了我们生命，养育了我们，教育了我们，教会我们做人的道理，给了我们全部的爱我们理应孝敬父母
（2）我们可以这样孝敬父母
A 体贴父母的辛劳B 关心父母的健康C 了解父母的心意D 听取父母的教诲E 分担父母的忧虑F 不向父母提过分的要求
二 师生之间
1、师生间也会有矛盾
由于师生角色的差异、地位的不同、看问题的立场和视角的分歧等等，师生交往过程中有时也会产生一些隔阂
2、学会与老师沟通
A 要尊重老师 B 与老师坦诚交流、C 关心老师
三 与友同行
1 生活需要友谊
（1）友谊是我们特别渴求的一种心理需要，是我们健康成长中不可缺少的精神营养 （2）真诚的友谊可以帮助我们排解生活中的烦恼和忧愁，分享幸福与欢乐，在互帮互助的过程中共同进步
2 要善交益友、乐交需要你的朋友
3 要想让友谊长存，就要做到
A 尊重朋友 B 积极、坦诚与朋友交流 C 关爱朋友 用关爱传递友情 D 赞扬和鼓励朋友 E 以宽容维护友谊
考点1 如何看待亲子矛盾，实现亲子和谐
考点2 孝敬父母是中华民族的美德，我们应该如何孝敬父母？
考点3 在交往中要尊重他人和学会宽容
第四单元 树立团队精神
考点归纳
1、合理的竞争
（1）团队就是为了共同的目标而成的集体，一个团队是一个有机的整体。团队精神就是协作精神
（2）合理竞争就是立足于自已的特长和优点，按照平等、公平、诚实、守信的原则来实现自已的目标，而不是通过不道德的手段为他人的发展设置障碍的竞争，合理的竞争不仅有利于开发每个人的潜能，使个人的能力得到充分发挥，而且有利于团体凝聚力的形成和团体整体能力的提升
（3）不合理、不正当的竞争主是要通过压制、打击、败坏他人的声誉、弄虚作假等手段来突出自已，达到个人的目的。不正当的竞争不仅违反道德，甚至会触犯法律，会削弱团队精神，破坏人与人之间的关系，造成很大的内耗，对个人和团体都有危害，使人习惯于投机取巧，养成懒惰、自私的坏习惯，甚至可能降低竞争者的整体实力，形成不良的团队氛围，影响集体成员的发和进步 2 竞争不忘合作
（1）公式 I ＋WE ＝FULLY I 说明了一个人只有把自已融入集体中，才能最大程度地实现个人价值，缩放出绚丽的人生花朵。我们每个人的个性和才干只有在团结合作中才可能得到充分发挥
（2）双赢是竞争中最理想的结果。良好的合作创造双赢。良好的合作，需要个人有大局观，有团体意识。在合作的过程中，取人之长，补已之短，合作者之间相互沟通，出现了矛盾和分歧及时解决，必要时能做出适当的妥协和让步 3 人与人相处，要有竞争，又要有合作
相互竞争可以调动人的积极性，激发人的进取心和创新精神，但长时间的竞争也容易让人产生紧张、不安、失败感和敌意。积极的合作能降低、甚至消除竞争所产生的负面影响，使每个人从集体中体验到互帮互助、助人为乐的心理效应，团队精神也得到了培养，对一个团队来说，竞争不能忘了合作
二 已所不欲 勿施于人
1 换位思考
（1）换位思考就是设身处地、站在他人的角度来考虑问题，多替别人着想
（2）学会换位思考，会更容易理解、体谅他人，更有利于团结和睦，更能保持乐观的心态，坦然面对生活 （3）要做到换位思考，就必须克服偏激或走极端的思维习惯，要有一颗宽容的心
2 相互支持
（1）在社会生活中，每个人都不可能脱离他人而存在，个人的力量总是单薄的，一个人无法去解决生活中所有的问题，所以需要相互支持
（2）要做到相互支持，就要学会待人和善，懂得关心他人，多考虑别人的感受，帮助需要帮助的人，不企求回报，真心希望别人生活得更好，还表现在能以实际行动助人，并且适当地接受别人的帮助，这也是对他人的尊重和对他人所付出的爱的承认
三 团结就是力量
1团结的价值
团结是个人生存发展的重要条件，为实现集体目标奠定基础
2、创建良好的班集体
良好的班集体为学生的身心健康发展奠定基础，是学生形成良好品质的重要条件 创建良好的班集体要依靠大家共同努力；要为集体的成长贡献出自已的一份力量；要顾全大局，以集体利益为重，主动承担集体成员应尽的义务；努力营造健康向上的集体氛围
考点点拨
考点1 竞争的利弊
考点2 合理竞争的特点与好处 不正当竞争的特点及危害
考点3 如何实现良好的合作
考点4 如何培养团队精神
考点5有正确认识个人与集体的关系，维护集体的荣誉和利益
第五单元 走近法律
一 法律是什么
1 法律是特殊的行为规范
生活中有很多行为规范 如 道德原则 宗教戒律 团体纪律 法律 法律是特殊的行为规范具有明显的特征表现在
A 法律是由国家制定或认可的 B 法律是由国家强制力来保证实施的 C 法律对全体社会成员具有普遍约束力
2、我国现行的法律特征
A 体现社会主义国家的性质；B 体现执政党的性质；C 体现人民的意志和利益
二 生活离不开法律
1、法律伴随人的一生，是保护我们每个人的合法权益的保障和依据
2、法律为生活制定规矩，制定法律就是在社会主义的方方面面为人们设立规矩，以此来保障生活的有序和谐
3、通过法律解决纠纷，协调关系。法律往往是解决纠纷 的最后方式和手段。也就是说，人们之间由于利益问题而发生的矛盾和纠纷，在无法通过其他方式来协调的情况下，才会运用法律来解决。但当纠纷的产生不仅仅涉及到当事人的利益，还涉及到其他人的利益，特别是涉及到国家和集体利益的时候，就绝不能通过任何妥协和“私了”的方式加以解决，使国家和集体的利益受损。
4、通过法律制裁违法犯罪。法律还承担着制裁违法犯罪的重要使命，通过制裁能够起到打击、震慑罪犯、保护人民利益、维护社会安定、维护法律的尊严的作用。
三、维护权利 履行义务
1、权利是指法律赋予人们享有的某种权益。
2、义务是指法律规定人们应该履行的某种责任。
3、权利和义务的关系：二者具有一致性，是相对应的，既没有无权利的义务，也没有无义务的权利，每个人既享有权利，又承担义务，在享有权利的同时，必须承担相应的义务
4、权利和义务的一致性，既要求公民增强权利观念，依法维护权利，又要求公民增强义务观念，依法履行义务。依法行使权利，自觉履行义务是公民法律意识的集中体现
5、维护权利主要包括三个方面的内容：依法行使权利，依法享有权利和尊重他人的权利
（1）依法行使权利主要是指以民在行使权利的时候，不得超越法律许可的范围，不得损害国家、社会和集体的利益，不得损害其他公民的合法权益，不能在合法权利之外谋求非法利益
（2）依法享有权利主要是指公民应当利用法律保护自已所拥有的权利，对于各种侵权行为依法打击，使自已的权利不受侵害，而绝不能逆来顺受、忍气吞声
（3）尊重他人的权利就是要求每个公民在行使和维护自已的权利时，不得损害他人的权益
6、履行义务
权利总是义务相联系的。要维护权利，就必须履行义务，履行义务是享有权利的前提
履行义务，主要应做到如下三个方面：法律所鼓励的积极去做；法律所要求做的必须去做；法律所禁止的坚决不做
考点1 法律是特殊的行为规范
考点2 我国现行法律的特征
考点3 法律的作用
考点4 权利与义务的关系