2011年3月18-20日，我们在广州的铂尔曼酒店举办了“心智力量”第29期的课程。
课堂上，包老师告诉我们，人们的生活与境遇通常都会受过往经历中所产生的情绪的影响。唯有将存储在我们潜意识里的情绪彻底的释放，我们才能够正确的看待一切的事物，才能够收获自己想要的结果。
人的情绪都是在生命成长的过程中不断演化和发展而来的，在产生情绪并执着的认同这个情绪这个事情就是对自己的伤害时，心灵就会将这次的经历像种子一样存储在人的心智中，形成人的生命程序，在人日后的生活中造成影响。如果未能得到及时的化解，情绪种子就会随着时间的推移以及人在生活中的种种遭遇而不断的发生变化 ，每当发生类似的感觉或情景时 ，情绪就会随时作用于人的生活，产生不同的命运。常见的情绪有愤怒 、嫉妒 、怨恨、悲伤、不满、担心、恐惧以及一些无法用语言来表达的内心情感等，它们无时无刻不在影响着我们的生活。
我们都会有这样的经验，也常听别人说起过：在心情好的时候，孩子做什么似乎都是可以接受的；而心情不好的时候，孩子过多的提问、玩玩具发出的声响、回应速度稍慢都可能成为我们发火的导火索。面对同一个陌生人，有人会一见钟情，有人却急于躲避，更多的人则不冷不热、慢慢了解。孩子是同一个孩子，陌生人是同一个陌生人，可为什么我们的态度却会如此的不同呢？
再比如，面对一把手柄雕刻精美的手枪，有人会当作艺术品而爱不释手；有人则会被其反射出来的冷冷的光芒所吸引，当作一件可用于防身的武器，带着它就会让自己更有安全感；还有的人在第一时间第一眼就会关注其黑洞洞的枪口 ，直接联想到可能中枪或者致死的场面而使自己产生恐惧 。对于同样一件物品，为什么人们总是不能够用简单、客观的逻辑思维来看待？为什么人们常会被看见事物时的感觉及产生的联想牵引着，做出不同的选择？这就是情绪对人的影响，情绪无时无刻不在影响着人的生活。
我们每一个人时时刻刻都在做着不同的选择，因为思想的不同，当相同的人、事、物放在不同人的面前时，就会产生不同的反应和感觉，同时引伸出不同的选择结果。所以，我们说：现实生活中的这些不同的结果是因为我们的想法和思想不同而造成的。
包老师的讲解让我们更深一层的了解到：思想是被情绪左右着的。情绪与个体的过往经历紧密相关。在第一次经历的过程中，个体的眼、耳、鼻、舌、身采集到的所有信息，会形成一个综合的感受，也许是恐惧，也许是愤怒，也许是悲伤，也许是没面子，也许是快乐，也许是多个复杂情绪同时并存……所有这些都将成为影响我们未来思想判断的情绪种子。
课堂中，包老师通过对两个个案的处理，清晰的向课堂上的所有学员展示了被压抑着的过往情绪对我们生活的深远影响。
我们都知道，当自己的父母身体不好的时候，就应该给予父母更多的关爱和照顾，这是很自然、也是很理所当然的事情。可是我们有个家人却因为儿时有过短暂被父亲遗弃的经历，潜意识里的情绪使他在面对当下父亲生病时产生了很强烈的纠结的感觉。在理智上，他知道自己应该去关爱、探望并照顾父亲，因为是父亲给了自己生命并把自己养大成人的，可是当他要去做这些的时候却总有一股力量在拉扯着他，让他无法去靠近。当他违背这股力量努力的走到父亲身边时，就会有种很强烈的情绪在左右着他，使他情不自禁的会在老人面前说些令老人伤心的话；可当顺从这股力量不去关爱父亲时，内心又会受到伦理道德的谴责。
在课堂上包老师做了一个个案，让我们清楚的看到：孩子会因为不断看到家庭暴力的场景而埋藏着恐惧以及对男人的失望，从而引发自己长大后对婚姻的恐惧，会害怕因为自己的一个疏忽而被责打，会极度缺乏安全感。
面对第一个家人对父亲感情的纠结和第二位家人对婚姻的缺乏安全感，包老师通过唤醒让他们回忆起了过往的经历。在唤醒中，第一位家人想起了儿时以为被遗弃的情景，第二位则重新目睹了父亲对母亲施以拳脚时的场面。在包老师的引导下，两位家人都将深埋在心底近20年来的愤怒、厌恶、悲伤、痛苦的情绪完全的释放了出来。
“ 走过就会留下痕迹 ”。两位家人因为儿时的经历所引发出来的情绪被深埋在心底那么多年，不断的对他们的现实生活产生着影响，以至于当第一位家人面对生病的父亲时会很纠结，当第二位家人面对婚姻和丈夫时会很恐惧、缺乏安全感。情绪深刻的影响着我们的生活，它会使我们活在过往经历的阴影中无法自拔。这样的“成本”实在太高了。
当存储在两位家人心底的这些情绪被完全的释放掉以后，让他们再分别回忆以前的经历时，他们都感觉在自己心中堵塞了多年的一块“石头”被融化了，他们感觉自己的心里舒服很多，也轻松很多。随后当他们再想到当下的生活时，也体会到了父亲、或丈夫的不容易，以及各自的难处，他们认识到 ：人应该学会宽容 。两位家人都表示 ：回到生活中后 ，他们会更多的孝顺、照顾父亲，更多的关爱丈夫。
值得一提的是，在这次的课堂中还有四位老人，他们带着严肃、怀疑、迷茫、不知所措走进了我们的教室，当为期三天的课程结束后，取而代之的是他们洋溢着爱和喜悦的笑容。他们的改变，让整个课堂的所有家人都感觉到由衷的快乐。老人们话都不是很多，他们总是默默的聆听，与大家一起为每个个案的经历悄悄的落泪。最后一天的课程中，一对父女走上了讲台，同大家共同分享了他们各自的感受。老人家在做了简单的介绍之后，真诚的对女儿说出了“ 我爱你 ！”并在所有人面前给了女儿一个紧紧的、长长的拥抱。在我们中国，大多数人都不习惯将自己的情感过多的表露出来，甚至对配偶、对子女，都不会将“爱”轻易的说出口，更何况是位六十多岁的老人，还当着这么多没有血缘、利益关系的人。三十多年了，这位老人从来没有对自己的子女说过“我爱你！”但在这短短三天的课堂中，他被彻底的融化了、改变了。回到家后，这位老人立马召集家中的所有成员开了一小时的内部分享会，讲述了自己深切的感受并表达了自己真切的感情。特别是在面对陪伴了他几十年的老伴时，老人深情的道了一声“对不起”。这是老人发自内心的爱的表达，是对照顾自己多年、与自己风风雨雨一起走过来的老伴的感恩和歉意，是老人最最真诚的心里话。
可见，现实生活中的很多人都将自己经历中产生的情绪进行了压抑 。而深藏在心底的情绪就像种子一样 ，只要有适合它生长的条件，就会发作，随时影响我们的生活 。所以，当我们内心产生纠结时 ，当我们缺乏安全感时，当我们的生活出现这样或那样的不如意时，我们不应该执着于当下，埋怨周遭的人、事、物，而应该深入自己的内心、唤醒自己的内在记忆，找到真正影响自己生活的那些情绪种子，然后“对症下药”将它彻底有效的化解并清除，当内心的情绪得到真正彻底的释放后，它就不会再影响我们的生活与命运了。
释放情绪，能让我们更客观的看待人、事、物；放下包袱，我们都会走的更轻松！