气质测验
陈会昌“六十”气质量表 该量表是由山西省教科院陈会昌等同志编制，共60题，每种气质类型15题，测量出4种气质类型：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。多数人的气质是两种气质的混合型，典型气质和三种气质混合型的人很少。
下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，在回答这些问题时，你认为： 很符合自己情况的 记2分 比较符合的 记1分 介于符合与不符合之间的 记0分 比较不符合的 记-1分 完全不符合的 记-2分
1． 做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
2． 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3． 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4． 到一个新环境很快就能适应。
5． 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，嗓音，危险镜头等。 6． 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。 7． 喜欢安静的环境。 8． 我善于和人交往。
9． 羡慕那种善于克制自己感情的人。 10． 生活有规律，很少违反作息制度。 11． 在多数情况下情绪是乐观的。 12． 碰到陌生人觉得很拘束。
13． 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14． 做事总是有旺盛的精力。
15． 遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 16． 在人群中从不觉得过分约束。
17． 在情绪高昂的时候，觉得干什么都有趣，情绪低落的时候，又觉得什么都没有意思。 18． 当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19． 理解问题总比别人快。
20． 碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 21． 对学习，工作，怀有很高的热情。 22． 能够长时间做枯燥，单调的工作。
23． 符合自己兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24． 一点小事就能引起情绪波动。
25． 厌做那种需要耐心，细致的工作。 26． 与人交往不卑不亢。 27． 喜欢参加热烈的活动。
28． 爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。 29． 工作学习时间长了，常感到厌倦。
30． 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31． 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32． 别人总是说我闷闷不乐。 33． 理解问题常比别人慢些。
34． 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35． 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
36． 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37． 学习，工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。 38． 做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39． 老师或他人讲授新知识，技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。 40． 能够很快的忘记不愉快的事情。
41． 做作业或完成一件工作总比别人花时间多。
42． 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。 43． 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44． 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45． 认为墨守成规比冒风险强些。 46． 能够同时注意几件事物。
47． 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48． 爱看情节起伏，激动人心的小说。
49． 对工作抱认真严谨，始终一贯的态度。 50． 和周围的人关系总是相处不好。
51． 喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。 52． 希望做变化大，花样多的工作。
53． 小时侯会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54． 别人说我"出语伤人"，可我并不觉得这样。 55． 在体育活动中，常因反应慢而落后。 56． 反应敏捷，头脑机智。
57． 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58． 兴奋的事常使我失眠。
59． 老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。 60． 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
气质测查60题的题号及得分统计表
胆汁质：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58。 得分 多血质：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60。 得分 粘液质：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57。 得分 抑郁质：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59。 得分
该测验评分方法如下：
1． 如果某一项或两项的得分超过20，则为典型的该气质。例如胆汁质项超过20，则为典型胆汁质；粘液质和抑郁质项得分都超过20分，则为典型粘液-抑郁质黄河型。
2． 如果某一项或两项以上得分在20以下，10以上，其它各项得分较低，则为该项一般气质。例如，一般多血质；一般胆汁-多血质混合型。
3． 假若各项得分都在10分以下但某项或几项得分较其余项为高（相差5分以上），则为略倾向于该气质（或几项混合）。例如略偏粘液质型；多血质-胆汁质混合型。
一般来说，正分值越高，表明被试越具有该项气质的典型特征；反之，分值越低或越负，表明越不具备该项特征。 四种气质类型的典型特征：
胆汁质：兴奋性很好，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，容易冲动，反应迅速，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪一落千丈。具有外倾性。
多血质：活泼好动，喜欢交际，反应灵敏，注意力易转移，兴趣和情绪多变，缺乏持久力，具有外倾性。但办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。
粘液质：安静，稳重，沉着，反应缓慢，沉默寡言，三思而后行，情绪不容外露，注意力稳定而较难转移，善于忍耐，偏内倾型。但不够灵活，注意力不易转移，易墨守成规。 抑郁质：情绪体验深刻，行动迟缓，具有较高的感受性，善于觉察他人不易注意的细
节，富有幻想，具有内倾性。易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难。但比较敏感，易受挫折，孤僻、寡欲，反应缓慢。 气质与择业
1.胆汁质与职业选择。胆汁质类型的特征是直率，热情，精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变换剧烈，具有外倾性特点。胆汁质的人面临毕业择业时，往往表现出很高的积极性，主动出击，求职和竞争意识强烈。这种热情和主动性往往为用人单位所赏识，易于被录用。一般说来，他们倾向于选择且适合于竞争激烈、冒险性和风险意识强的职业或者是社会服务型的职业，比如：体育运动员、企业改革者、航空、勘探、探险者、演说家、教师、营业员等，甚至选择到偏远的山区开创事业或者是到开发地区闯世界。
2.多血质与职业选择。多血质类型的特征表现为：活泼，热情，好动，敏感，反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣和情绪容易变换，具有外倾性的特点。多血质的人情绪丰富，求知欲强，兴趣广泛，工作能力较强，容易应付和适应新的环境场面，善于交际。他们在职业市场往往很受青睐，占有较强和有利的竞争优势。相对来说有较宽广的选择范围和机会。他们一般适合于抛头露面、出风头的和人际交往方面的职业。比如记者、律师、公关人员、艺术工作者、秘书和其他一些社会性工作等。
3.粘液质与职业选择。粘液质类型的心理特征一般是：安静，稳定，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定但又难于转移，善于忍耐，具有内倾性的特点。粘液质的人容易养成自制、镇静、安静、有耐心而不急躁的品质，在职业选择中一旦认准自己满意的职业目标便耐性十足，不达目的决不罢休，这种坚持不懈的韧性往往能弥补其他方面素质的欠缺而帮助选择者获得成功。从职业对气质的要求来说，他们适合于医务、图书管理、情报翻译、营业员、教师、思想教育等方面的工作。
4.抑郁质与职业选择。抑郁质类型在行为方式上的典型表现是：情绪体验深刻，孤僻，行动迟缓而且不强烈，具有很强的感受性，善于觉察他人不易觉察的细节，具有内倾性的特点。 抑郁质的人感情比较细腻和敏感，观察力敏锐，悟性很高，但因孤僻迟缓和不善言辞，常给人以木讷和大智若愚的感觉，在职业市场往往“貌不惊人”。不过，“人不可貌相”，他们往往通过权衡比较，找到适合于自己的工作，这类气质的人，一般适合于诗人、作家、画家，在人们的印象中，诗人画家往往是多愁善感、忧郁压抑的人。另外，抑郁质的人也适合于哲学、心理学和实用科学、理论方面的研究工作等等。
O型女性：优点：天生具有一种被保护的活力，不仅具有一种母性爱，而且有娇媚的天才。做事专心致志、天真无邪。大部分长的眉清目秀，表情非常丰富，有魅力；皮肤颜色稍黑，看起来非常活泼。自我意识强，常不顾一切发表自己的意见。很少受环境左右，具有坚强的意志和能力。单纯的O型女性事业心很强，认为名誉远比金钱重要。O型女性重视兴趣，乐于与人聚会，经常会为家庭或工作的选择头痛。虽然他们很难做个完全的家庭主妇，但是一旦走入家庭后，也会努力把家事做好。
弱点：草率马虎，言语多、说话快，公众场合爱乱插嘴。金钱概念不强，理财能力较差，尤其不善储蓄。
A型女性 大都拥有一张圆脸，鸭蛋型及瓜子型脸是A型女性的主要特征，(美女脸型)面部缺乏表情，会给人一本正经、装模做样的感觉，其皮肤大都细白。虽然表面性格倔强，实际
上A型女性不喜欢与人争强、斗胜，能平安的生活在自己的小世界里。对长辈谦恭有礼、守规矩，有时会逆来顺受。A型女性比较重视社会地位和金钱。同时内心则以拥有罗曼蒂克的爱情为最大价值。A型女性待人态度温和，在与人交往中很细心，虽朋友不多，但能与特定的人深交，不喜欢毫无意义的社交朋友。讨厌浪费，善于积蓄，家庭财政管理井井有条，对相对安静的手工制作、绘画等活动有兴趣。 A型女性是绝对的家庭女性，以结婚、生子为人生终极目标。A型女性较明显的弱点是爱认死理，有时过于追求事物的合理性，在公众场合常表现的有点造作(装模作样)。
B型女性 感情表现较丰富，处事坦率、直来直去，不太拘谨。B型女性下巴大都是四方型，个性坚定。长眼睛，脸型看起来很端庄。喜欢按自己的意志做事，不在意周围的人用什么眼光来衡量自己，处事客观，有强烈好奇心。常想换新环境。喜爱传统的浪漫曲调的多情善感，在社交中也常表现出照顾他人„大姐式‟的魅力。对于金钱物质表现得较大方，其金钱观全凭情绪而定，最珍贵的宝物有时也会大方的送人。在人际关系上尚可，有很多玩伴，彼此能坦诚相待，喜欢热闹，对于自己中意的东西不惜付出代价，一旦到手热度又会冷却下来。B型女性讨厌单调的生活，喜欢在家中招待朋友。弱点：作为女性不够谨慎，过于好热闹、有浪费光阴之虞，做事缺乏规程。
AB型女性 常给人以冷静的感觉，常以实际行动获得人们的好感。常会让人觉得可爱又可畏，办事简单干练，内心深处有着强烈的正义感，对任何事物都特别爱追求其合理性。大多长相端庄，整个脸的轮廓清晰。表情冷静，常会给人不太友善的感觉。大部分AB型女性在社会中属容易相处的类型，与人为善，极力避免与别人争吵。但受到压力和强迫时，也会表现出很强的批评精神。大部分AB型女性具有罗曼蒂克的内心，而缺乏罗曼蒂克的能力。 在社交中有优越感，对于环境也容易适应，尊重友情及人际关系，喜欢对比。人们常会对AB型女性有良好的第一印象。AB型女性能一视同仁和很多人保持友好关系，并慢慢通过了解有选择的发展朋友。AB型女性不太执着于金钱和地位，但追求其自身价值的合理性，不乱花钱，也乐于储蓄。兴趣爱好广泛，一旦喜欢某事，能很快抓住重点，美中不足有点喜新厌旧。AB型女性对家庭的态度同样追求其合理性，他们的婚姻态度非常现实。对人生伴侣会尊重，信赖对方，会认为是“一起过日子的人”，而缺乏情人般的浪漫情感，她们会认为婚姻对象与浪漫的情人是两码事。
你的情绪稳定吗？
对下列题目作出：“是”或”否“的回答：
1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。 2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 3、习惯于把担心的事情在纸上并进得整理。
4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。
5、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。 6、具有悠闲自娱的爱好。 7、常常倾听众人的意见。
8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。
9、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。
10、在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。 11、对自己的进步，哪怕只是一点点，都会高兴的表示。 12、乐于一点一滴地积聚有益的东西。 13、很少感情用事。
14、尽管很想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。 15、往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。
0-6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。
7-9分：情绪一般稳定。
10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。