目 录
一、规划导言 ................................................................................................................................... 2
二、自我探索 ................................................................................................................................... 2
（一） 自身盘点 ..................................................................................................................... 2
（二） 朋友盘点 ..................................................................................................................... 3
（三） 学校盘点 ..................................................................................................................... 4
（四） 家庭盘点 ..................................................................................................................... 5
（五） 测评分析 ..................................................................................................................... 7
1. 个性特征 ...................................................................................................................... 7
2. 职业兴趣 ...................................................................................................................... 7
3. 职业价值观 .................................................................................................................. 8
4. 职业能力 ...................................................................................................................... 8
5、测评总结 ..................................................................................................................... 9
（六）自我探索总结 ............................................................................................................... 9
三、职业探索与分析 ....................................................................................................................... 9
1、 自动化专业简介 ............................................................................................................... 9
2. 职业目标分析 .................................................................................................................... 10
3. 职业探索小结 .................................................................................................................... 10
四、 决策与计划 ........................................................................................................................... 11
1、 职业决策 ......................................................................................................................... 11
2. 职业分析 ............................................................................................................................ 11
五、 职业生涯基本规划（近15年） ......................................................................................... 12
六、 学业生涯规划 ....................................................................................................................... 12
八、 规划总结 ............................................................................................................................... 13
九、 后记....................................................................................................................................... 14
一、规划导言
每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。 一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。
现在的社会竞争激烈，不容我们忽视。作为一个大学生，职业规划是必须的，正确认识自己、了解自己是我们职业生涯规划的前提和基础，正确的人生路需要正确的理想指引。现代社会，人们的规划意识越来越强烈，要想在如今人才济济的社会中立足，成就自己的事业，就必须从大学开始学会规划，规划好自己的学业与职业生涯，为自己迈向成功之门奠定基石。
从进入大学开始，我就一直在思考我的未来，大一时加入了北京市大学生创业联盟，就进行了一些有关职业生涯的培训。现在上了大学生学业与职业生涯发展规划课程，经过霍兰德职业兴趣测验、MBTI测试系统、综合素质测评系统、心理健康测评系统了解我自己职业的兴趣、职业价值观，还有性格、偏好及所适合的职业，通过通过从高考填报志愿和一年半的大学生涯，我拟定了职业与学业生涯规划书。 职业生涯规划是我今后学习、生活、工作的主要引导。
二、自我探索
（一）自身盘点
1、自我简介
我出身在云南省昆明市的一个郊县的农村，现在在北京交通大学电子信息工程学院攻读学士学位，我的格言是：奋斗、寻觅、发现，而不屈服。
2、自我剖析
（1）个人特征
我是一个内向、诚实、有责任心、乐于助人的人。在学习时善于思考，喜欢一个人工作和解决问题。做事认真负责、责任心，总是会尽自己最大的努力将事情尽可能做好；做事情时有计划和规划，有毅力，能坚持下来。但是有时候会犹疑不决、做事效率不是太高；表达能力弱，尤其是不善于在集体面前表达自己。
（2）兴趣爱好
我喜欢听音乐、看电影、电视；喜欢计算机和电子技术方面的知识，比如编程、数学等，也喜欢一些科技类的小作品。
（3）人际关系
我平易近人、乐于帮助别人、以诚待人，从小学就一直做班干部，和很多同学到现在一直很熟。但是不太擅长交际能力。
（4）价值倾向
我渴望能力能受到肯定，有强烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的发展空间。我有正确的世界观、人生观、价值观，并通过在大学的学习，使自己具备良好的的价值倾向。我希望自己能做一个有价值的人，为社会、国家作出一些贡献。
（5）终身学习
我平日喜欢阅读历史、人物传记、哲学、小说等书籍，喜欢看百家讲坛等社科类电视节目，也喜欢看一些科技类节目，对未知的事物充满好奇，爱思考问题和提出问题；有较强的自学能力。
（二）朋友盘点
我小学、初中、高中都在县城里念书，认识很多同学，和他们关系一直都很融洽，到现在一直保持联系；尤其高中我们是实验班，每个同学都很优秀，现在各自都到了祖国的各个省份，但经常在一起聊天；大学在班级、学院、各个课堂、社团也交到了很多朋友。此外，在校外的社会实践、勤工助学中也认识了许多朋友，这些友情都将是我一生中宝贵的财富。
（三）学校盘点
（四）家庭盘点
通过以上的“自身盘点”、“朋友盘点”、“学校盘点”和“家庭盘点”四个方面的深入分析，可以得出如下的SWOT分析表（见下页图）
机 会
外部环境因素
通过以上的个人剖析和SWOT分析可知，我对工程技术研究比较感兴趣和比较具备这方面的潜力，而且所学的专业就是自动化（主要是针对信号处理），如果我从事此行业，发展的空间比较大。因此我把从事自动控制工程技术研究作为职业生涯的选择。而且我将该职业定位在航天、航空、卫星信号或者铁道信号控制方面。根据家庭情况和个人条件分析，我适合在国企工作，不适合自主创业。 我会为了这个职业而奋斗终生，最终成为一名高级工程技术人才。
（五） 测评分析
1. 个性特征
通过MBTI评估测试和其他的心理测试，我对自己又有了一个更全面、跟深刻的认识。我的个性类型是： 内倾、直觉、思考和判断，我坦率、诚实、讲求实效，喜欢行动而非漫谈。我很谦逊，对于完成工作的方法有很好的理解力。 我擅长分析，所以对客观含蓄的原则很有兴趣。我对于技巧性的事物有天生的理解力，通常精于使用工具和进行手工劳动。我往往做出有条理而保密的决定，仅仅是按照自己所看到的、有条理而直接地陈述事实。 我好奇心强，而且善于观察，只有理性、可靠的事实才能使你信服。我重视事实，那是我知之甚深的知识的宝库。我是现实主义者，所以能够很好地利用可获得的资源，同时擅于把握时机，这使我变得很讲求实效。 我平和而寡言，往往显得冷酷而清高，而且容易害羞，除了是与好朋友在一起时。我平等、公正。我往往受冲动的驱使，对于即刻的挑战和问题具有相当的适应性和反应能力。通过过测评，从不同维度了解了自己的性格特征。测评结果很符合我性格特征。我是一个内向的人，不善与人交际，内向、冷静依然是不变的性格，但这么多年来，我一直努力使自己变得外向、开朗，而且很多和我第一次接触的人都认为我外向，但是以后会逐渐发现我实际很内向。
2. 职业兴趣
根据测霍兰德职业兴趣测试测评结果，我的职业兴趣类型是：实际型、常规型、社会型。 遵守规则、实际、安定、喜欢需要基本技能的具体活动。比较适合的职业：有具体的规则和程序，需要特定的技巧或技能的行业，对
人进行说服劝导、帮助、教育和治疗的行业，有条理、稳定、顺从、有序，喜欢程序化的条理性的工作，具有固定规则的习惯性、重复性工作。 测评结果比较符合。不可否认我这人比较内向，也不喜欢太多变数的活动，喜欢安定而幽静的生活环境。没错我是喜欢比较机械化的生活与工作，这样有计划有目标的生活着是我的理想生活。职业的选择当然与我性格息息相关，对需要特定的技巧或技能，有固定规则的习惯性、重复性工作我还是比较感兴趣的。
3. 职业价值观
根据测评结果，我的职业价值观取向是：自我发展取向、社会价值取向、人际关系取向。 即在工作中能获得信任，能够自我充实，促进个人发展；能够发挥个人才华，提升生活品质以及实现人生目标。 工作中能帮助别人，为他人服务；工作能增进社会福利，对社会具有积极地意义。 工作能与其他人建立良好的友谊关系，营造一个人际关系融洽的环境，并通过工作能提升自己的人际关系。 在工作中能利用自己的一技之长为公司做贡献是我作为一个职员所应该做的事情，我有义务和责任做，在工作中追求个人目标的实现，同时为公司谋福利而不为呢！乐于助人是我的一个性格特点，我做的工作对社会有积极意义是我理想的工作！工作环境是比较重要的，融洽的工作环境我可以做得更好，人与人的交往需要积极的人际关系，这才很好！
4. 职业能力
测评结果显示，我的优势职业能力是：空间判断能力、察觉细节能力、动手能力。 空间判断能力指对立体图形以及平面图形与立体图形之间关系的理解能力，包括能看懂几何图形，对立体图形的三个面的理解力，识别物体在空间运动中的联系，解决几何问题。这结果非常符合我对自己的评价，事实上我对空间几何的理解就是有一种说不出的熟悉感，相对来说，空间物体比较容易理解。 察觉细节能力指对物体或图形的有关细节具有正确的知觉能力，对于图形的明暗、线的宽度和长度作出视觉的区别和比较，看出其细微的差异。这个能力我目前还没有明显的感受到，但也许是我没有发现而事实上是存在的一种能力。 动手能力指手、手指、手腕能迅速而准确地活动和操作小的物体。动手能力强我是不否认的，一直以来我是比较喜欢实践性的活动或课程，因为感觉这样比较实在。测评还显示言语能力相对比较差，
这是比较正确的。
5、测评总结
通过上面四项分析，可以看出我适合做工程技术研究人员，从事自动控制方面的理论研究和实际应用，主要是在信号处理方面。而且我不适合创业，更适合继续深造到更高的学位，在找一份稳定的工作，特别适合在国企工作。
（六）自我探索总结
根据自身的优缺点，社会的需求、机遇与挑战，自身的职业兴趣、所学专业、家庭情况等各方面因素分析得出，我比较适合做工程技术研究人员或者是高校讲师、教授，适合找一份较稳定的工作去让自己奋斗一生。
三、职业探索与分析
1、自动化专业简介
自动化专业是为培养具备电工技术、电子技术、控制理论、自动检测与仪表、信息处理、系统工程、计算机技术与应用和网络技术等较宽广领域的工程技术基础和一定的专业知识，能在运动控制、工业过程控制、电力电子技术、检测与自动化仪表、电子与计算机技术、信息处理、管理与决策等领域从事系统分析、系统设计、系统运行、科技开发及研究等方面工作的高级工程技术人才而开设的工科专业。
自动化又可分为很多方向，如机械自动化，电气自动化，计算机自动化，热工自动化（电厂，冶金），工业电气自动化，化工自动化等，各个专业都开设不同的课程来培养相关领域所需的人才。
自动化的热门话题，主要集中在，自动化控制系统的开发及应用上，从过去的单回路控制系统，多回路控制系统，到现在的集散控制系统，计算机集成控制系统还有现场总线控制系统。每一个系统在不同的领域拥有不同的地位。
学生在毕业后能从事自动控制、自动化、信号与数据处理及计算机应用等方面的技术工作信号与数据处理及计算机应用等方面的技术工作。就业领域也非常宽广，包括高科技公司、科研院所、设计单位、大专院校、金融系统、通信系统、税务、外贸、工商、铁道、民航、海关、工矿企业及政府和科技部门等。
本专业毕业生有着广阔的就业渠道，因为自动化技术的应用广泛，其就业领域也五花八门。正因为如此，有些同学在择业时容易产生“皇帝的女儿不愁嫁”的心理，认为自己的自动化专业紧俏，社会需求量大，工作单位可以随自己挑。尽管现在学生就业实行的是“双向”选择的政策，你选用人单位，但用人单位也在选你。所以千万不要表现出一种“老子天下第一”的神情，自我感觉很了不起，这样只会引起用人单位的反感甚至最终不录用你。谦虚、踏实、稳重是本专业毕业生在择业时的第一选择。根据近几年毕业生就业的情况看，他们的工作都非常理想，收入状况也颇为乐观。
2. 职业目标分析
① 职业信息分析
工程设计研究人员是对工程项目的建设提供有技术依据的设计文件和图纸的整个活动过程，是建设项目生命期中的重要环节 ，是建设项目进行整体规划、体现具体实施意图的重要过程 ，是科学技术转化为生产力的纽带 ，是处理技术与经济关系的关键性环节 ，是确定与控制工程造价的重点阶段。工程设计是否经济合理 ，对工程建设项目造价的确定与控制具有十分重要的意义。工程设计是一个重要职业，对社会经济发展起到重要的推动作用。
② 测评结果分析
工程设计是一个对社会贡献很大的职业，工程设计方向也有很多，此职业需要从业人员技术过关，做事认真，富有责任心，对工作热情。空间想象能力一定要很好，动手能力也必须很不错，这些基本的能力是必须的，而我的空间形象能力是挺不错的，对工作、生活和学习很有热情，这是我的优势。
3. 职业探索小结
通过分析了解，对自我职业分析更有进一步的理解，对我选择适合我未来发展的职业提供了重要支持，工程技术研究人员是挺不错的职业，还有其他例如机械操作等对动手能力有比较高要求的职业是我的选择。家庭没有压力给我解决了后顾之忧，学校环境为我提供了很好的学习环境，社会发展对机械电工程专业这方面人才的需求量大让我摆脱了就业难的想法。
四、决策与计划
1、职业决策
通过详细的职业分析，我决定把目标定位于工程设计研究。工程设计符合自己的能力、兴趣、价值观和理想的生活形态，未来有发展空间很大，有优厚的经济报酬，这些就是我所追求的。而且家庭等外部因素也能较好处理。
2. 职业分析
(1) SWOT分析
就可以向更高级的职位发展。
(3) 锁定目标企业 首先到公司里面在一线工作，以积累经验，经验能力积累到一定程度是
到哪些公司工作都差不多，私企、国企……只要能有发展，能培养我的
各方面的能力就可以；但是首选国企，尤其是航空航天、卫星等领域。
(4) 明确阶段目标
我的职业规划分为四个阶段：1、职业生涯准备期。2、职业生涯早期；3、职业生涯中期；4、职业生涯晚期。第一阶段主要是在学校完成，第一阶段主要是培养各方面的能力，获得各种相关证书。第二阶段就是就业初期，不追求一下子达到最高目标，在一线工作积累经验和培养能力，为以后更高层次的职业做准备。第三阶段就是我的职业黄金时段，职业生涯中最辉煌的时期，此时是我进入自己最理想的职业范围的最好时期。第四阶段是职业晚期，主要精力是放在准备退休后的生活。
五、职业生涯基本规划（近15年）
1、2012—2014年，职业生涯准备期：在北京交通大学学习，完成自己的学业并锻炼自己各方面的能力；学好专业知识，掌握专业技能；并为下一步读研做准备； 2、2014—2016年，职业生涯备战期：攻读工程型型研究生，对专业知识、技能有了进一步的理解、掌握；做一些项目锻炼自己的能力，为以后工作做准备； 3、2017—2020年，职业生涯适应期：选择一家企业工作，最好是国企，熟悉工作环境与任务，知道怎么把所学专业知识应用到工作中；积累大量人脉关系；为自己后续发展做准备；
4、2020—2025，职业生涯发展期：进一步了解自己的工作后，努力使自己在工作中表现出色，尽量人自己在职业中一步步向上攀登；同时为了自己有更好发展空间，可以让自己去更大的、收益更好的企业工作；在此同时，兼读博士学位，让自己站在一个更高的平台。
六、学业生涯规划
（主要是2012—2014大学三年的规划）
大学是学习科学文化知识和专业技能知识最好的平台，也是自己离开父母、踏入社会的第一片天地，为自己后期的职业生涯做好充分的准备。我在大学主要要完成的任务有：
1、学好专业基础知识，掌握一些基本的专业技能；
2、培养自己的创造性思维和动手能力；
3、培养自己的社会工作能力和实践能力；
4、锻炼自己的人际交往能力，积累大量人脉关系；
5、积累一些人文知识，提高自己的EQ；
6、培养自己终身学习的理念，学会怎样学习和怎样应用知识；
7、取得一些资格考试证书：如英语四六级、计算机二三级，如果时间充裕，可以考雅思、托福，为自己的未来多留一个准备；
8、考上中科院或上海交通大学、北京航空航天大学的研究生；
9、在科技竞赛或实验中有一定突破和成绩；
根据以上的目标，我制定了我以后3年的学业计划，使我在以后的两年半能完成
职业生涯的准备。
八、 规划总结
通过自我探索、职业探索、决策与计划、评估与调整四大部分的分析、研究与总结，我的人生方向已经开始明朗，我的职业道路也逐渐清晰。在整个规划过程中，进一步了解自己，对自己未来从事的职业有利全面的了解。以后的路更加明朗，我也更有信心了，相信我的未来会和我规划的未来一样出色。
九、后记
我的人生格言：奋斗、寻觅、发现，而不屈服！
我的生命箴言：
青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想象、炽热的感情；青春是生命的深泉在涌流。
青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。如此锐气，二十后生有之，六旬男子则更多见。年岁有加，并非垂老；理想丢弃，方堕暮年。岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓唐心至灵魂。忧烦、惶恐、丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰。
无论年届花甲，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真久盛不衰
人人心中皆有一台天线，只要你从天上人间接受美好、希望、欢乐、勇气和力量的信号，你无不青春永驻、风华长存。
一旦天线降下，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、自暴自弃油然而生，即便年方二十，实已垂垂老矣；然则只要竖起天线，捕捉乐观信号，你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。