分子生物学是一微观 ng级微升级，细小的改变将会产生很大的误差和实验的低重复性，因此实验细节很是重要。
一 移液器 犹如战场上的精密武器一样，精密度偏低就会导致战争的失败，在实验室中移液器的偏差会引起时间精力心情的浪费，实验的失败，因此要经常检查和矫正自己的移液器。
二 实验过程中将自己所得到引物，质粒 菌株，细胞系 尽可能的在存贮的管子或者盒子上面标记的清清楚楚包括时间。同时在电脑里面也应该对其做一个详细的登记，这样自己能够很快的找到自己想用的东西，同时当你离开这个实验室的时候，后来者也能够轻而易举的找到。
三 详细的实验记录，不仅仅记录自己实验的成功的结果，还要记录实验的失败的结果，或者说与自己预期相反的结果。我们组虽然没有具体的要求，但是应该能够做到 自己记录的实验记录，别人能够看清看懂。实验过程的记录也是很重要的，比如加多少微升的buffer，多少微升的酶，PCR反应的退火温度等等。以便自己 和别人的检查和核实。
四严格要求自己，尤其对于新手，实验要求反应多少分钟，最好完全一致，这样即便实验失败比较容易去分析原因。实验台，实验用 的移液器，定期用70%的酒精清洗，以防止实验室污染，尤其是在操作RNA相关的实验尤为重要。培养细胞或者做PCR用的水以及做其他实验的试剂，如果对 其有所怀疑，比如有些颗粒，有些絮状物出现，最好的办法就是将其丢掉，重新制备新的，这样保证后面实验结果的高质量，同时节省了很多的时间。是想如果因为 一点试剂实验失败了，既浪费了时间有浪费了钱，得不偿失啊。
五 实验数据的采集也是很重要的环节。实验的对照一定要做好 阴性对照和阳性对照，比如northern 杂交，野生型一定要有，loading amount control也一定要做的。采集数据时每次实验的重复都要认真的拍照，力求照片以及表格图片的质量达到发表的水平
六 定期更新自己的数据库。这儿的数据库可以是自己实验过程用到的菌株list，引物，质粒的电子备档，更为重要的是自己的大脑。If you are not getting better, you are getting worse. 自己的大脑犹如电脑的操作系统一样，要定时定期的更新，经常为自己的大脑打补丁，让自己的大脑能够运转的更快更精确同时又能够有效的防御外来病毒的袭击。 给自己制定一个计划，在日历上表注一个每周必做的项目， 每周阅读一篇比较前沿的文章，学习一种实验技能，总而言之，尽可能的update 自己。
七带着怀疑的眼光去接受前人的结果，不管这一结果发表在cell还是nature science，现在数据造假在这样的文章时有发生。尤其是自己要follow别人的结果开展自己的研究，对前人的结果更有谨慎的接受尽可能去重复出这样的结果在去相信。
八经常和自己的导师进行课题的沟通，如果老板比较的忙可以发电子邮件。最好的方式还是当面的交流讨论，导师作为一个过来者能够比较好的把握你课题的进度进展，同时也可以以旁观者清的姿态对你的项目加以指点，不务正业的老板例外。一个月到二个月谈一次最佳。自己要主动的去找老师，而不是等老师找你，一方面导师忙，下面的人比较的多，还有就是他不知道你的进展，有可能以为你没有找他是因为你这儿进展顺利呢。
九培养良好的研究组内以及组间的人际关系。大家能够在一个组里面工作是一种缘分。培养互帮互助的好习惯，大家整天在一起难免磕磕碰碰，学得大度宽容一点，更不要向老板打小报告。自己的心情好坏决定着自己做事的态度和效率，如果因为一点点鸡毛蒜皮的事情和他人闹得不愉快，而耽误了自己的实验进展，得不偿失。
十 培养自己的二心 一恒心 做科研是一个漫长的路，可能一个博士下来要三到五年，不要心高骛远，不要浮躁，要脚踏实地去做科研。二耐心 有时一个实验安排了很久可能因为自己耐心的丧失而失败，可能因为为了节约一点时间去赶公交或者去吃饭而匆忙结束，虽然你节约了几分钟的时间，最后可能浪费了一周的时间。
实验室生活，你是一个好的时间管理者吗？如果你感觉自己每天时间利用率不高，何不抽点时间去读一读